De Tuindokter
Stefaan Bingé

'Micro-tuinieren' is de nieuwe trend. Het gaat om het kweken van groenten, fruit en kruiden in potten. Dat is gemakkelijk, weinig werk, smaakvol en gezond. Bovendien kan het eenvoudig op je terras of balkon, ook al is dat maar enkele meter groot! Hoe je dat aanpakt? Bekijk snel het filmpje van Stefaan De Tuindokter!

Wat is er gezonder en heerlijker dan te genieten van eigen gekweekte groenten, fruit en kruiden? Heb je daarvoor veel plaats nodig? Helemaal niet! Stefaan De Tuindokter toont je hoe je zélf perfect groenten en kruiden kweekt, op enkele m2. Kweken in potten is helemaal 'in'. Het heeft dan ook heel wat voordelen! Bekijk het filmpje en... beginnen maar!

"TUINIEREN op 1 VIERKANTE METER"

Bekijk de geneeskrachtige werking:

Voor je kruiden gaat kiezen, lees eerst eens waar ze allemaal goed voor zijn. Wij zetten de heilzame eigenschappen van citroenkruid, olijfblad, tijm, bieslook en paardenstaart alvast voor jou op een rijtje.

Citroenmelisse

Ook bekend als "Melissa officinalis"
Eigenschappen

• Ontspant zenuwen
• Ontspannende werking maag
• Ontspannende werking darmen

Toepassingen

• Spanningen op de maag
• Spanningen op de darmen
• Rustgevend bij emotie
• Rustgevend bij stress, onrust

Olijfblad

Ook bekend als de "Olea europaea" of de olijfwilg
Gebruikte delen: Bladeren olijfboom
Eigenschappen

• Bloeddrukverlagend
• Bloedvatverwijdend
• Houdt bloedvaten soepel
• Urinedrijvend
• Koortswerend
• Slijmvliessamentrekkend

Toepassingen

• Hart- en vaatziekten
• Hoge bloeddruk, aterosclerose, angina pectoris, hartritmestoornissen
• Bloedsomloopstoornissen
• Spataderen, zware benen
• Aambeien
• Diabetes
• Vochtophopingen
• Jicht
• Steeds terugkerende koorts

Tijm

Ook bekend als "Thymus vulgaris"
Gebruikte delen: Bladeren
Eigenschappen

• Krampstillend
• Algemeen versterkend en stimulerend
• Spijsverteringsbevorderend
• Wormafdrijvend
• Antibioticum
• Bevordert ophoesten van slijm
• Darmgasverdrijvend
• Eetlustopwekkend
• Zweetdrijvend
• Slaapverdrijvend, bevordert geestelijke alertheid
• Menstruatiebevorderend
• Bevordert galsecretie

Toepassingen

• Aandoeningen van keel en luchtwegen, o.a.: bronchitis, astma, hoest, prikkelhoest, kinkhoest, verkoudheid, griep, slijmproppen, sinusitis, angina, keelpijn, strottenhoofdontsteking
• Bacterie-, virus- en schimmelinfecties
• Zwakte, zwakte bij kinderen, zwakte van de ledematen, herstel van ziekte, vermoeidheid, zenuwzwakte, stress
• Spijsverteringsstoornissen, trage spijsvertering
• Buikkramp, darminfecties, diarree, teveel gisting in darmen, darmparasieten, darmtoxines, winderigheid
• Maagkramp, maagslijmvliesontsteking
• Slechte eetlust
• Menstruatiekramp, onregelmatige menstruatie
• Desinfectie van mond- en keelholte, huid: zweren, wonden, huidparasieten, schimmels, tandvleesontsteking (uitwendig gebruik)
• Slaperigheid, geestelijke afwezigheid, nachtarbeid
• Reuma, jicht, artritis, gewrichtspijn.

Ui - Bieslook

Ook bekend als "Allium cepa" of de ajuin
Gebruikte delen: Bol
Eigenschappen

• Tonicum voor hart en bloedvaten
• Bloedsomloopbevorderend
• Bloeddrukverlagend
• Verlaagt bloedpeil van cholesterol
• Verlaagt bloedsuikerpeil
• Antisepticum, antibioticum, antibacterieel
• Bevordert galproductie
• Vermindert vorming van woekeringen
• Spijsverteringsbevorderend
• Eetlustopwekkend
• Slijmoplossend
• Afrodisiacum (geslachtsdriftbevorderend)
• Zenuwpijnstillend
• Bevordert afvoer van chloor

Toepassingen

• Te hoge cholesterol
• Preventie van trombose
• Hart- en vaatziekten
• Hoge bloeddruk
• Bloedsomloopstoornissen
• Diabetes
• Maag- en darmstoornissen
• Slechte spijsvertering
• Verminderde eetlust
• Vochtophopingen (vooral in enkels en benen), buikwaterzucht, vochtophopingen in hart/longgebied, nierstenen
• Alle infectieziekten, ontstekingen
• Astma, bronchitis, hoest
• Ontstekingen van mond- en keelholte
• Dermatitis, psoriasis
• Constipatie
• Zenuwpijnen, aangezichtspijn
• Prostaatvergroting (uienolie)
• Bloedarmoede
• Ontchloorkuur, kniepijn/gewrichtspijn indien veroorzaakt door teveel chloor in gewrichten.

(* niet gebruiken bij brandend maagzuur of zure oprispingen)

Paardenstaart

Ook bekend als "het onkruid" Heermoes
Gebruikte delen: Plant
Eigenschappen

• Bevordert heropbouw, sterkte en souplesse van botten, kraakbeen, bindweefsel
• Bevordert sterkte en groei van haren en nagels
• Bevordert handhaving van souplesse van huid
• Bevordert handhaving van souplesse van vaatwanden
• Urinedrijvend
• Bloedstelpend
• Wondhelend

Toepassingen

• Mineraaltekorten
• Zwakke botten, slechte botheling
• Zwak bindweefsel
• Artrose, artritis, e.a. reumatische aandoeningen
• Zwakke nagels, dun haar, haarverlies
• Vroegtijdige ouderdomsverschijnselen van de huid
• Preventie hart- en vaatziekten
• (Voorjaars) vermoeidheid, lusteloosheid
• Bloedarmoede
• Verminderde urineafscheiding, vochtophopingen, eiwitten in urine, niergruis
• Blaasontsteking, nierontsteking
• Preventie tandbederf, tandvleesontsteking
• Hoge bloeddruk
• Peesontsteking
• Neusbloedingen, overmatig bloedverlies bij menstruatie, bloedende aambeien, longbloedingen
• Chronische bronchitis
• Maag- en darmzweren
• Overmatige transpiratie van voeten (combineren met salie)

De Tuindokter Stefaan Bingé
Onze tuinspecialist Stefaan Bingé werkt gepassioneerd als "De Tuindokter", tuinarchitect en tuinadviseur. Hij is tv-gezicht, geeft lezingen, lessen en cursussen.