Waar vandaan: Reizen > Tips > Tips voor uw reis
 |
Tips voor uw reis!
 |
Hieronder volgen enkele tips die kunnen helpen om uw reis zo aangenaam mogelijk te maken:
- Op oudere leeftijd past men zich minder gemakkelijk
aan grote temperatuurschommelingen aan. Het is dan ook
beter om op reis te gaan als de weersomstandigheden
in het te bezoeken land het mildst zijn. In Europa is
dat in de lente of in de herfst; in tropische gebieden
in het droge seizoen. U vermijdt ook het best de drukste
periodes.
- Zorg ervoor dat uw lichaam in goede conditie verkeert
vóór u vertrekt: voldoende fysieke activiteit
en een gezonde voeding dragen daar zeker toe bij.
- Eet gevarieerd en bij voorkeur licht verteerbaar voedsel.
Als u een dieet volgt dan moet u dat op reis zoveel
mogelijk volhouden. Vergeet ook niet om voldoende te
drinken.
- Gemakkelijke wandelschoenen en sportieve (en goed
zittende) kledij mogen niet ontbreken in uw reistas.
- Vraag vooraleer op reis te gaan raad aan uw huisarts.
Een verslag over uw gezondheidstoestand kan zeer nuttig
zijn voor een collega.
- Bij uw ziekenfonds kan u formulieren vragen die van
dienst kunnen zijn voor medische hulp in het buitenland.
Als u naar Spanje, Portugal, Italië, Oostenrijk,
Groot-Brittannië, Zweden of Noorwegen reist, hebt
u bijvoorbeeld een formulier E 111 nodig. Ook een reisverzekering
kan heel nuttig zijn. Voor een overzicht van de E-formulieren,
klik hier.
- Verwittig uw ziekenfonds als u langer dan zes weken
op reis gaat.
- Neem de volgende zaken mee in uw reisapotheek:
- Persoonlijke geneesmiddelen (voldoende voorraad);
- Een ontsmettingsmiddel voor wonden;
- Pleisters en verband, steriele compressen, watten;
- Een pijnstillend en koortswerend middel;
- Een middel tegen diarree (op basis van loperamide), tegen braken en tegen reisziekte;
- Een insectenwerend middel;
- Een koortsthermometer, veiligheidsspelden, schaar;
- Zonnecrème met hoge beschermingsfactor en aftersun
Bron: 60plus, een uitgave van het ministerie van de Vlaamse Gemeenschap.
 |
| |  |
| |  |
In favorieten opslaan | | | 
|
|
Een vraag of een probleem op SeniorenNet? Kijk dan in het Helpcentrum (klik hier). Als je het daar niet kan vinden, helpen we je via e-mail op support@seniorennet.be. |
