SeniorenNet Forum Index SeniorenNet
Het forum voor elke 50-plusser!
 
 HelpHelp   ZoekenZoeken   GebruikerslijstGebruikerslijst     RegistreerRegistreer 
 ProfielProfiel   Log in om je privé berichten te bekijkenLog in om je privé berichten te bekijken 
 InloggenInloggen 

hoe blijf ik soepel

 
Plaats Reactie    SeniorenNet Forum Index -> Gezonde levenswijze
Vorige onderwerp :: Volgende onderwerp  
Auteur Bericht
Roder



Geregistreerd op: 7-10-2009
Woonplaats: aan het kanaal

BerichtGeplaatst: Vr 14 Okt 2016, 22:26    Onderwerp: hoe blijf ik soepel Reageer met quote

Ik voel dat ik stijver word. Wat kan ik er tegen doen. Ik beweeg regelmatig maar toch voel ik mij strammer. Bestaan er specifieke oefeningen voor of vitamines, of voeding.



_________________
live can be short, so enjoy it
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
Prima Vera



Geregistreerd op: 25-5-2012

BerichtGeplaatst: Za 15 Okt 2016, 11:53    Onderwerp: Re: hoe blijf ik soepel Reageer met quote

Roder schreef:
Ik voel dat ik stijver word. Wat kan ik er tegen doen. Ik beweeg regelmatig maar toch voel ik mij strammer. Bestaan er specifieke oefeningen voor of vitamines, of voeding.


Heb je al eens te rade geweest bij je huisdokter? Dat is de eerste plaats om te vragen hoor.



Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
Ivette



Geregistreerd op: 24-11-2005
Woonplaats: gits

BerichtGeplaatst: Za 22 Okt 2016, 17:05    Onderwerp: artrose Reageer met quote

Vanaf mijn linkerknie, langs mijn dij word ik al enkele maanden heel stijf.
Eind vorige maand heb ik een foto laten nemen en die arts zei: dat is" maar artrose!"
Ik smeer elke avond met reuma balsem maar ik zal toch eens terugkeren naar de huisarts of er niets anders beterschap kan brengen.

Volgende maand beginnen de 14 daagse wandelingen terug van Okra, toch elke keer zo'n 5/ bijna 6km vooraleer we samen genieten van een koffie met pannenkoek, ge kent dat wel.

Nu weet ik niet of ik dat nog zal aankunnen, ik zal misschien wel proberen maar als ik te veel last heb zal ik het moeten stoppen.

De apotheker heeft me al een reclamefoldertje met allerlei smeersel van Dexsil meegegeven maar of al die middeltjes helpen betwijfel ik.

Misschien heeft u een goeie raad? Al goeie resultaten ervaren?
Laat het me aub weten!
met vriendelijke groeten




_________________
Ivette
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
sanne



Geregistreerd op: 20-1-2005
Woonplaats: vlaanderen

BerichtGeplaatst: Zo 23 Okt 2016, 11:16    Onderwerp: Reageer met quote

Roder,
Ik neem aan dat jij bij de senioren behoort, of de medioren (50+).
Stram worden is één van de dingen die opduiken bij het ouder worden.
Bewegen is daar goed voor, fietsen, fitnessen, wandelen , werken enz.
Als men ouder wordt laat men best 1 x per jaar een controle doen van bloed bij de huisarts , en volgt men de screenings die er lopen voor de mannen en vrouwen.
Supplementen kan men altijd innemen, kost veel geld en als je erin gelooft dan zal het je helpen.
Gezond eten, niet 'te' , met mate drinken , niet roken, bewegen en mentaal actief bezig blijven doet iedere senior goed en vooral 'genieten' van al het goede en mooie.
Niet te veel zorgen maken over het ouder worden. Dat wordt je sowieso, met of zonder rimpels.
Een goed leven !!!! Smile




_________________
een wijs mens is hij die weet dat hij niets weet.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
angel22



Geregistreerd op: 10-6-2012

BerichtGeplaatst: Za 05 Nov 2016, 20:09    Onderwerp: soepel Reageer met quote

yoga, turnen, fietsen, zwemmen....



_________________
fijne dag verder
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
Ivette



Geregistreerd op: 24-11-2005
Woonplaats: gits

BerichtGeplaatst: Za 26 Nov 2016, 19:45    Onderwerp: Reageer met quote

Ik was al een tijdje niet meer in Dadizele, ze hadden voor mij 3 tubes Diclofénac gekocht over de grens in Frankrijk, die kost daar 3¤49 en hier maar liefst 18¤ per tube voor het zelfde product.

Ik smeer daarmee mijn knie in maar ontwaak toch soms met kniepijn maar tegen ARTROSE is niet veel te doen zeker?

Kent u een middel dat helpt?




_________________
Ivette
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
Ivette



Geregistreerd op: 24-11-2005
Woonplaats: gits

BerichtGeplaatst: Di 28 Feb 2017, 10:33    Onderwerp: Reageer met quote

Ik ben hier nog eens, een hele tijd later.

Intussen neem ik b ij mijn avondeten een zakje van Rhumal complet
Glucosamine zal wel deugd doen zeker.
Die zakjes hebben een sinappelsmaak, zijn slecht om in water opgelost te drinken.

Toch heb ik langsom meer moeite om mijn linkerkous aan te doen, ik word langsom stijver! Het wordt een hele karwei, ben altijd blij als dat korte kousje eindelijk over mijn kleine teen schuift!!!

Het is nu natuurlijk het weer niet om veel te wandelen maar ik doe mijn best

Is er iets om die stijfheid wat te verbeteren en wat fitter te worden?




_________________
Ivette
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
lotte



Geregistreerd op: 26-4-2005
Woonplaats: Europastad

BerichtGeplaatst: Wo 08 Maa 2017, 10:17    Onderwerp: Reageer met quote

Elke dag, nu nog goed ingeduffeld, een wandeling maken en zeker de hometrainer niet werkloos houden.


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
gerarda



Geregistreerd op: 2-2-2005

BerichtGeplaatst: Wo 08 Maa 2017, 12:37    Onderwerp: Reageer met quote

inderdaad gezonde voeding is nodig. Ik had ook last en nog als het weer verandert heb ik pijn aan mijn linkerbeen Artrose dus.
Ik behelp me ook met Voltaren en verder ga ik 2x in de week line dansen. dat is een uurtje dansen ,bewegen dus. en dan een half uurtje ongeveer rusten.En weer een uurtje dansen.
Dan denk ik ik ben moe als ik thuis kom vlieg ik in mijn zetel.niets is minder waar 0 minuutjes met de auto naar huis en ik begin rond te lopen alsof er niets is om voor eten te zorgen en verder nog van alles te doen.
Ik eet veel fruit. Voor het ogenblik vooral appels en binnen kort dan de aardbeien.Ik eet veel vis en rijst.
kan misschien iemand helpen Ik ben 78 jaar

groetjes Gerarda



Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
Ivette



Geregistreerd op: 24-11-2005
Woonplaats: gits

BerichtGeplaatst: Vr 17 Maa 2017, 11:44    Onderwerp: Reageer met quote

Dinsdag hoorde ik aan een kraam op de markt met voedingssupplementen iemand 2 dozen Flexio Balans vragen voor soepele gewrichten. Ik daar aanschuiven en die klante vragen of het product werkelijk hielp, wat ze bevestigde. Ik heb ook 22¤ betaald voor zo'n pak van 60 tabletten. Ik moet er 3 per dag nemen. Omdat het grote, ovalen tabletten zijn en ik daar last mee heb, zijn ze al middendoor geknipt en neem ik 's morgens, 's middags en 's avonds een volledig tablet. Op het internet kost zo'n doos iets minder maar ik koop niet op het internet.
Ik heb de indruk dat ik toch al iets soepeler ben, ik kan alweer gewoon stappen zonder manken. Als die stijve dij en knie verder betert laat ik het jullie zeker weten want ik heb de indruk dat er nog mensen zijn met stijve knoken en lichte artrose!

Verdeler: Biovita Heulestraat 104 8560 Gullegem

Ik zal later verslag uitbrengen of het verder betert!




_________________
Ivette
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
Ivette



Geregistreerd op: 24-11-2005
Woonplaats: gits

BerichtGeplaatst: Zo 26 Maa 2017, 18:36    Onderwerp: Reageer met quote

Het was mijn knie niet: ik moet een nieuwe heup krijgen.
Mijn heup is helemaal versleten, goed te zien op de foto's.
Dat straalde uit naar mijn knie, vandaar die pijn!

Het is natuurlijk een pijnlijk vooruitzicht maar zo kan ik ook niet verder, ik raak bijna niet meer vooruit en dat zal zonder ingreep niet meer beteren!
Het hele voorjaar wordt wel voor mij gepland vanaf nu maar er zijn nog slechtere ziektes!




_________________
Ivette
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
maior domus



Geregistreerd op: 25-7-2014

BerichtGeplaatst: Za 08 Apr 2017, 17:08    Onderwerp: Reageer met quote

Ivette schreef:
Het was mijn knie niet: ik moet een nieuwe heup krijgen.
Mijn heup is helemaal versleten, goed te zien op de foto's.
Dat straalde uit naar mijn knie, vandaar die pijn!

Het is natuurlijk een pijnlijk vooruitzicht maar zo kan ik ook niet verder, ik raak bijna niet meer vooruit en dat zal zonder ingreep niet meer beteren!
Het hele voorjaar wordt wel voor mij gepland vanaf nu maar er zijn nog slechtere ziektes!


succes met de operatie!

Laat eens weten wat het resultaat is.




_________________
resultaten behaald in het verleden geven geen garantie voor de toekomst.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
Roder



Geregistreerd op: 7-10-2009
Woonplaats: aan het kanaal

BerichtGeplaatst: Za 08 Apr 2017, 22:01    Onderwerp: stijf , artrose, kraakbeen Reageer met quote

ik hoop Ivette dat het nu beter met je gaat. Welke jonge leeftijd heb jij ?

Bij mijn is het kraakbeen weg aan mijn knie. Ik krijg nu infiltraties met gel. Van de eerste spuit heb ik nog geen beterschap.




_________________
live can be short, so enjoy it
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht
Berichten van afgelopen:   
Plaats Reactie    SeniorenNet Forum Index -> Gezonde levenswijze Tijden zijn in EET (Europa)
Pagina 1 van 1

 
Ga naar:  
Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls
BELANGRIJK:
SeniorenNet heeft GEEN banden met de auteurs van berichten op dit Forum.
SeniorenNet is commercieel, religieus en politiek volledig onafhankelijk.
De mening, inhoud, gevolg, informatie of doel van de berichten vertegenwoordigt enkel deze van de auteur van het bericht en dus niet noodzakelijk deze van SeniorenNet.