6.5 kg afgevallen op 2 weken !!!!!!!!

Dit is de plaats om af te slanken, tips te plaatsen, menu's, enz.!

Valium
Lid geworden op: 21 nov 2007, 04:15

08 sep 2013, 18:00

Even eerst een kleine uitleg.
Ben 2m groot en woog 152 kg
Elk jaar kwam er bijna 10 kg bij
Maar ik ben zwaar diabeet en moet 4 x 70 eenheden per dag spuiten.( een normaal mens is dood of toch bijna)
Nu bleek, na zoveel jaren, dat de insuline bij mij nietmeer werkte of toch bijna nietmeer.
Dit is een groot probleem omdat insuline een dikmaker is indien je lichaam dit nietmeer erkent.
Specialist vertelde mij dat het 5 voor 12 was en dat ik op dieet moest.
Dietiste begon al met " Mijnheer, je moet nu 1 week alles opschrijven en wegen wat je allemaal binnen speelt"
Maar ik eet maar evenveel als mijn vrouw ( ietske meer
:D ) maar over gans de dag eet ik maar 2x.
Dan kwam het dieet op maat ( laat me niet lachen)
Alles afwegen en zelfs een konijn zou de tram nemen om het daar af te bollen.
Yep, dat dieet ging al in de vuilbak, maar daar zat ik nu.
Na weken zoeken op het internet (alle sites spraken mekaar tegen) kwam ik op een hollandse site met speciale dieeten voor diabeten.
In het kort dit wonderdieet
Het gaat hem enkel en alleen over koolhydraten die je niet of bijna niet mag eten.
Vb : Gebakken vlees,aarappelen,pasta,rijst en brood is bijna verboden.
Ze zeggen ook dat je niet zonder deze dingen kan, maar hou je aan 1 ding en ik heb rijst genomen.
Nu komt het :
s'morgens eet ik een half brood volkoren met kipfilet
s'avonds is iets speciaals
Alleen werken met een wok en olie en je wokt verse groenten met kippen blokjes of kalkoen ( gevogelte)
Hoe moet je dit eten ?
Goed kruiden, als sausen van die worchesterdinges, sambal enz....
Je wok goed vullen en je eet bv 1 goed gevuld bord ( nog honger ? EVEN WACHTEN TOT VERTERING IS BEGONNEN -HONGER IS WEG)
Dat konijneneten is nu een festijn en na bv 2 uur neem je nog een bord uit de wok ( goàed kruiden)
Beste mensen - Deze methode helpt mij bij mijn suikerziekte ( sta reeds 2 weken goed bij de metingen) en je valt af en veel.
Dus als je echt wil afvallen, volg dit dieet voor diabeticie.
Ik eet zelfs tussendoor een pateeke.
Op die site kan je honderden ingredienten vinden met het aantal koolhydraten en met meldingen van zeer goed naar zeer slecht.
Mijn vrouw maakt dit nu elke dag klaar en het lijkt of we zitten in een chinees restaurant ( maar dan gezond)
Wil je meer hierover? hIER IS DE SITE
http://www.diabetes-dieet.info/dagboek.php
vEEL SUCCES
alfa

26 jan 2014, 05:57

Dat is natuurlijk goed voor jou !
Maar 't is wel een rare link die je doorstuurt......

Danny.
Lid geworden op: 15 mei 2003, 21:42
Locatie: Vlaams Brabant

26 jan 2014, 09:25

Ik vind persoonlijk deze verwijzing zeer nuttig, zelfs indien je geen diabetes patiënt bent, omdat je van tal van dranken en/of voedingen de koolhydraten te weten kan komen, en als je dit werkelijk invult, je ook nog eens direct het dagelijks totaal kan vinden.

Ik weet wel, men kan daar zelf een rekenblad van opmaken, maar hier zijn die verschillende waardes direct per muisklik te vinden :wink:

Groetjes

Danny
Windows 11 Home 64-bit, Ram 8GB, Medion Akoya E23403 All-In-One, Microsoft Defender

ghila
Lid geworden op: 14 dec 2003, 17:59
Locatie: Dendermonde

26 jan 2014, 10:23

Valium, 's morgens eet je brood en 's avonds wok. Maar wat eet je dan 's middags? Opnieuw brood?
"Pluk de dag" maar... de mooiste momenten gewoon laten groeien !

Danny.
Lid geworden op: 15 mei 2003, 21:42
Locatie: Vlaams Brabant

26 jan 2014, 11:27

Valium schreef:... maar over gans de dag eet ik maar 2x. ...
... Ik eet zelfs tussendoor een pateeke.
Ghila, het staat er :wink:

Groetjes

Danny
Windows 11 Home 64-bit, Ram 8GB, Medion Akoya E23403 All-In-One, Microsoft Defender

ghila
Lid geworden op: 14 dec 2003, 17:59
Locatie: Dendermonde

26 jan 2014, 15:35

Dat kan ik moeilijk geloven! Alleen 's morgens en 's avonds eten?
En een patéken als middagmaal of zo?
"Pluk de dag" maar... de mooiste momenten gewoon laten groeien !

Valium
Lid geworden op: 21 nov 2007, 04:15

27 jan 2014, 02:06

ghila schreef:Dat kan ik moeilijk geloven! Alleen 's morgens en 's avonds eten?
En een patéken als middagmaal of zo?
Het is inderdaad zo
Soms eet ik smiddags zelfgemaakte soep of wat fruit ( een niemendalletje)

Maar ik drink veel, ik geef toe dat ik smiddags soms wat honger heb en dan drink ik een fles water of cola light of zero.

Je moet maar eens proberen, indien je honger hebt, drink een fles water leeg en bijt even op je tanden, je hongergevoel gaat over ( bij mij toch)

ghila
Lid geworden op: 14 dec 2003, 17:59
Locatie: Dendermonde

27 jan 2014, 08:23

Dan kan je toch evengoed het brood van 's morgens verdelen over morgen en middag?
"Pluk de dag" maar... de mooiste momenten gewoon laten groeien !

Valium
Lid geworden op: 21 nov 2007, 04:15

27 jan 2014, 23:22

ghila schreef:Dan kan je toch evengoed het brood van 's morgens verdelen over morgen en middag?
Heb jij al eens in England verbleven of gewoond ?
Bijna niemand eet daar smiddags
Wel smorgens en tafels vol met bacon, patatten, vlees enz ...

Valium
Lid geworden op: 21 nov 2007, 04:15

27 jan 2014, 23:28

ghila schreef:Dan kan je toch evengoed het brood van 's morgens verdelen over morgen en middag?
Waarom moet ik dat doen ?

Wij leven hier nog zoals onze voorouders en volgens een traditie
- s'morgens een boterham met choco
- s'middags aardappelen met groenten en een worst of vlees
- s'avonds de overschot van s'middags met wat boterhammen er bij.

Zo het alledaagse afgezeverd ritueel van een familie met een huisje en een tuintje en 20 jong

En s'zondags naar de kerk
Niet voor ons weggelegd - Dank U

pastoor
Lid geworden op: 19 mar 2005, 21:55
Locatie: Hoeselt, White House

28 jan 2014, 07:54

Valium,
Bijna niemand eet daar 's middags.

Het "Engels ontbijt" is een ontbijt tijdens het weekend.
Alleen de "betere" hotels leveren dat in optie dagelijks.
En 's middags eten de Engelsen, 'o jeetje, een povere warme maaltijd.
Dat is mijn ervaring.

klikken hier
Ze vergeten hier een Belgische klassieker "balkenbrij".

In Parijs en andere grote steden kan men in de "betere" hotels een analoog ontbijt krijgen, maar met Continentale producten.
Sudoku, wijntjes proeven, genieten.

Valium
Lid geworden op: 21 nov 2007, 04:15

28 jan 2014, 14:53

pastoor schreef:Valium,
Bijna niemand eet daar 's middags.

Het "Engels ontbijt" is een ontbijt tijdens het weekend.
Alleen de "betere" hotels leveren dat in optie dagelijks.
En 's middags eten de Engelsen, 'o jeetje, een povere warme maaltijd.
Dat is mijn ervaring.

klikken hier
Ze vergeten hier een Belgische klassieker "balkenbrij".

In Parijs en andere grote steden kan men in de "betere" hotels een analoog ontbijt krijgen, maar met Continentale producten.
Wie spreekt er over hotels ?
Ieder Engelsman eet smorgens warm eten ( of toch de meesten )
Fransen eten smorgens in hun bistro ( zelfs niet thuis)
Canadezen kunnen om 03.00 in chinese restaurants gaan eten
In Zuid-Afrika is het heel normaal om snachts op te staan en steak met fritten klaar te maken.
We zijn hier even aan het afwijken, maar iemand is hier zeer verwonderd dat je smiddags niet eet - waarom niet ?
Je leeft zoals je wilt leven of anders ben je een slaaf van de maatschappij.
Ik geef toe dat hier in Belgie het er nog héél ouderwets aan toe gaat.
Japanners eten bijna altijd buitenshuis.
Amerikanen dan weer bijna nooit
Somaliers eten mekaar op :D

ghila
Lid geworden op: 14 dec 2003, 17:59
Locatie: Dendermonde

28 jan 2014, 17:37

Valium, ik heb niets tegen jouw manier van leven/eten. Maar omdat je schrijft dat je 's morgens zo veel eet, stel ik mij de vraag om die hoeveelheid te verdelen over ochtend en middag. Wij kennen ook de engelse ontbijten, maar zo véél zou ik nooit binnen krijgen, zelfs niet om 9 of 10u. 's morgens.
Je schrijft ook dat je voor rijst gekozen hebt, eet je dan nooit aardappels of pasta?
Ik probeer nu minder aardappels en brood te eten, maar echt weglaten zal mij toch niet lukken !
"Pluk de dag" maar... de mooiste momenten gewoon laten groeien !

MichelN
Lid geworden op: 16 nov 2008, 17:44
Locatie: Groot-Leuven

28 jan 2014, 17:44

Valium schreef:Ieder Engelsman eet smorgens warm eten ( of toch de meesten )
Onzin, toast (quasi altijd) - marmelade, jam - cereals - de beruchte Marmite (niet te vreten) morning tea of orange juice.
PS: ik heb een Engelse schoonzoon.

Valium
Lid geworden op: 21 nov 2007, 04:15

29 jan 2014, 06:15

MichelN schreef:
Valium schreef:Ieder Engelsman eet smorgens warm eten ( of toch de meesten )
Onzin, toast (quasi altijd) - marmelade, jam - cereals - de beruchte Marmite (niet te vreten) morning tea of orange juice.
PS: ik heb een Engelse schoonzoon.
Uw dochter zal s"morgens niet graag koken zekers ?