Deel via

Stimulering van het immuunsysteem met broccoli

Een kop broccoli bevat niet alleen de ADH (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid) vitamine C, maar versterkt het immuunsysteem ook met 1359 microgram beta-caroteen, en kleine maar nuttige hoeveelheden zink en selenium, twee sporenelementen die als co-factoren optreden in talrijke immuniteitsbevorderende acties.

Dossier Vitaliteit - Broccoli

Broccoli bevat ook veel ijzer (goed voor de preventie van bloedarmoede) en chroom, een erg nuttig element in de strijd tegen diabetes. Bovendien, zijn broccoli en andere kruisbloemige groenten prima voedingsmiddelen om gewicht te verliezen. Ze bevatten gezonde vezels die het insulineniveau helpen regelen.

Poll

De neuwe website van Seniorennet is intussen al enige tijd online. Vind je het....