Waarom wordt je haar dunner?
Een hoofdhaar blijft doorgaans tussen de 3 tot 7 jaar zitten in je hoofdhuid. Daarna valt het haartje uit en groeit er weer een nieuw haar. Dat proces herhaalt zich tijdens een mensenleven gemiddeld zo’n 20 keer. Daarna zal het haarzakje waaruit de haar groeit afsterven. Toch merken veel vrouwen dat hun haardos verdunt met het ouder worden. Dat komt onder andere omdat het groeitempo van de haren langzamer wordt, waardoor haren die uitvallen minder snel worden vervangen. Er kunnen echter ook andere oorzaken zijn, zoals medicijngebruik, hormonale invloeden, een slecht werkende schildklier en erfelijkheid.
Gezonde voeding tegen haaruitval!
Gezonde eetgewoontes kunnen de toestand van je haar zeker positief beïnvloeden. Of beter gezegd: de toestand van je haarzakjes, want dat is het enige levende deel van je haar. Vooral voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen A, B, C en E en aan mineralen als zink en ijzer zijn goed voor de haargroei. Vitamine A en C zorgen voor een gezonde talgproductie van de hoofdhuid, waardoor het haar soepel en glanzend blijft. Bovendien zorgt vitamine C voor een betere opname van ijzer, dat op zijn beurt weer haaruitval tegengaat. Vitamine B8 (biotine) verbetert de haarconditie en gaat kaalheid tegen. Ook zink is belangrijk in de strijd tegen haaruitval. Vitamine E is dan weer belangrijk voor een goede conditie van de hoofdhuid.
Voorzichtig met hairstyling
Wanneer je haar dunner wordt, is het belangrijk om zuinig te zijn op elk haartje. Dat betekent dat je ook voorzichtiger te werk moet gaan bij het stijlen van je haar. Ben je gewend om regelmatig de krultang in je haren te zetten? Houd er dan nu rekening mee dat door het haarverlies de lok haar die je om de krultang draait minder haar bevat dan voorheen. De warmte wordt dus over minder haren verdeeld, waardoor je haren sneller schade oplopen door die warmte. Kies daarom voor een lagere warmtestand. Hetzelfde geldt voor het föhnen van je haar.
Wees je ervan bewust dat wanneer je schade aanricht aan je haar, het nu langer duurt voordat je er weer een gezond haartje voor terugkrijgt.
Tips voor meer volume in je haar
Als je last hebt van dunner wordend haar zijn er verschillende manieren om meer volume te creëren, waardoor het haar voller lijkt:
- Volumeshampoos
Deze producten leggen een laagje siliconen om je haren, waardoor je haardos voller lijkt. Bij een volgende wasbeurt was je dat laagje echter weer gewoon weg. Het effect is dus tijdelijk.
- Juist gebruik van conditioner
Om je haar voller te laten lijken, breng je conditioner alleen aan op de punten van het haar. Als je de conditioner ook gebruikt bij de haaraanzet, wordt het haar daar zwaarder, waardoor het meer gaat hangen en dus minder volume heeft. 
Stylingsmousse voor extra volume
Dit product kan je wel gebruiken aan de haaraanzet om op die plek het haar meer volume te geven. Het heeft een liftend effect op het kapsel.- Korte kapsels
Omdat korte kapsels minder zwaar zijn dan lange kapsels ziet het haar er voller uit. Ook kan het helpen om je haar in laagjes te laten knippen. Een kapper kan daarnaast je haar op een professionele manier föhnen, waardoor het niet zo hard opvalt dat je minder haren hebt.
Auteur: Wellness Academie
5 reacties
Hij bleef een antwoord schuldig.
Ik denk dat het enkel helpt voor zijn portemoné.
:-)
hier enkele voorbeelden...zijn wel in het Frans...
1
Dans une grande casserole, verser un litre d’eau puis ajouter une poignée de feuilles de goyave. Porter cette eau à ébullition puis laisser mijoter pendant 20 minutes environ. Retirer la casserole du feu et laisser refroidir. Filtrer l’eau. Ensuite, vous allez verser le mélange dans un atomiseur et pulvériser vos cheveux des racines jusqu’aux pointes. Massez votre cuir chevelu et laissez vos cheveux s’imprégner du soin pendant quelques heures avant de les laver.
Vous pouvez même appliquer ce soin le soir avant de vous coucher pour laisser vos cheveux toute la nuit avec le mélange à base de feuilles de goyave. Pour ne pas trop mouiller votre oreiller, recouvrir votre tête avec un bonnet de douche en coton ou en éponge. Le matin, lavez vos cheveux comme d’habitude.
Si vous faites ce soin régulièrement, vous allez constater que vos cheveux vont arrêter de tomber. Mieux encore, ce remède naturel va favoriser une meilleure croissance.
2
Ingrédients :
5 pommes de terre
2 tasses d’eau
Quelques gouttes d’huile de romarin ou de lavande
Instructions :
Pelez les pommes de terre et gardez les pelures de côté car vous les utiliserez par la suite. Versez deux tasses d’eau dans une casserole, puis ajoutez les pelures, et portez le tout à ébullition. Ensuite, baissez le feu sous votre mélange et laissez-le mijoter pendant cinq minutes. Une fois retiré du feu, filtrez le mélange et laissez-le refroidir. Pour un meilleur parfum, vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile de romarin ou de lavande à votre eau avant de la verser dans une bouteille en verre.
Après avoir appliqué votre shampoing habituel, utilisez cette eau pour le rinçage, puis massez soigneusement votre cuir chevelu et laissez vos cheveux sécher à l’air libre. Vous pouvez appliquer cette astuce une fois par semaine.
Bienfaits :
Très riche en soufre qui aide à oxygéner les cellules du corps, à favoriser leur régénération et à lutter contre le vieillissement responsable de l’apparition des cheveux blancs, la pomme de terre joue un rôle très important pour fortifier notre peau, nos ongles, nos cheveux et pour préserver notre santé générale. Grâce à sa forte teneur en antioxydants, elle permet également de neutraliser les radicaux libres responsables de la dégénérescence des cellules et du vieillissement. C’est donc une astuce très efficace pour prévenir et remédier aux cheveux blancs et qui vous permettra, par la même occasion, de prévenir la chute de vos cheveux et de les renforcer.
Autres utilisations beauté de la pomme de terre
Contre les cernes
La pomme de terre est très efficace contre les cernes. En effet, elle contient de l’amidon qui agit comme un éclaircissant et aide à atténuer les cernes. Pour cela, appliquez chaque soir des rondelles de pomme de terre fraîches sous vos yeux, et laissez-les agir pendant 15 minutes.
Prévenir l’acné
La pomme de terre est riche en potassium, en vitamine C et en antioxydants qui aident à prévenir l’apparition des points noirs et de l’acné. Ainsi, il vous suffit de faire cuire une pomme de terre puis de l’écraser jusqu’à en faire une purée. Ensuite, appliquez cette dernière sur votre visage et laissez reposer pendant 10 minutes. Enfin, avec un torchon trempé dans l’eau tiède, nettoyez votre visage en effectuant des mouvements circulaires.
Contre les rides
Ce légume est riche en antioxydants qui aident à prévenir le vieillissement de la peau et donc l’apparition des rides. Pour profiter de cette vertu, prenez une ou deux pommes de terre fraîches que vous faîtes cuire sans peler. Une fois cuites, filtrez-les et laisser leur eau de cuisson refroidir. À l’aide d’une serviette ou d’un gant de toilette, appliquez cette eau sur votre visage et laissez-la agir pendant dix minutes avant de la rincer.
Pour renforcer les ongles
Frottez vos ongles quotidiennement avec une demi-pomme de terre crue. Celle-ci contient du phosphore et du soufre qui préviennent les ongles cassants
3
Les graines de fenugrec
Depuis des siècles, les graines fenugrec ont été utilisées par les adeptes de la médecine traditionnelle (problèmes de digestion, anémie…) et des soins de beauté (peau, cheveux…) au naturel. Ces graines sont riches en protéines, en antioxydants, en minéraux (fer, calcium, magnésium…) et en vitamines (A, B1 et C), elles sont donc efficaces pour contrer la perte de cheveux, les renforcer et réparer ceux qui sont fins et cassants grâce à leur action nourrissante.
Comment ça marche ?
– Faites tremper 1 à 2 cuillères à soupe de fenugrec dans une tasse d’eau et laissez reposer pendant une nuit.
– Dans la matinée, mélangez écrasez ou mixez les graines sans filtrer jusqu’à obtenir une pâte homogène.
– Appliquez la pâte sur le cuir chevelu et les cheveux, puis couvrez la tête avec un bonnet de douche. Laissez agir pendant environ 40 minutes, avant de laver les cheveux.
Zo zijn er nog enkele...voor wie het interessert..