SeniorenNet

Dag luitjes,
Het is geleden sedert mijn jaren in 't pensionaat dat ik nog tennis gespeeld heb. Maar ik zit nu toch maar met 2 tennisellebogen! Het duurt nu al even lang als de Corona-crisis, en het gaat maar niet over. Ik hoor hier en daar zeggen "o ja, dat heb ik ook gehad!", en dat "gehad" (voltooid verleden tijd) geeft me wel enigzins hoop, maar het duurt mij wel erg lang om op te wachten.
Heeft iemand van jullie dit al gehad? En indien ja, wat heeft het doen overgaan?
De dokter noemt het tendinitis. Ontsteking van de pezen. Waarom mijn pezen dat doen weet ik niet.

Spierpijnen die hou je warm - Pees/gewricht ontsteking die moet je koelen.
Twee-driemaal per dag ijs opleggen, niet leuk maar zal wel verlichting geven.

Dit doet wel pijn maar helpt na een tijd effectief. Volgens een vriend kinesist kun je proberen bv tijdens het journaal stevig met een vinger op die plek te masseren.

Is er een reden waarom dat precies tijdens het journaal moet gebeuren, Voorn?

Dan heb je toch niks te doen dan kijken gedurend een half uur.
Op de kop van je ellenboog waar de sier aan vast hangt; met een vinger draaien en drukken ; het doet pijn maar helpt zeker.

Toen ik jaren terug nog tenniste reed men naar Eindhoven naar een dokter
Die ook de elleboog knede en zo veel pijn maar wel met succes

Mijn ellebogen hebben intussen hun leven gebeterd.
Maar de tendinitis is niet over: hij is gewoon veranderd... het zit nu in m'n schoulder. En dat is nog vééél vervelender!
Het hangt mijn voeten uit