calcium en constipatie

Vragen/antwoorden betreffende gezond leven en/of uw gezondheid

Reini
Lid geworden op: 18 jul 2004, 10:46
Locatie: Brasschaat

08 dec 2017, 11:42

Calciumsupplementen kan je in de apotheek kopen samen met magnesium in één pil. 
Omdat magnesium de boot is die de kalk op de juiste plaats brengt in je lijf en niet in het toilet, waar het voordien nog voor verstopping zorgde.
Vreemd dat de huisdokter dat niet vermeldt ! Maar zij houden zich niet bezig met gezondheid, wel met ziekte.
De verhouding is altijd 2 op 1. Bv. 500 mg kalk op 250 mg magnesium.
Dat laatste zit dan nog te weinig in onze normale voeding wegens het te snelle kweken van groenten. 
Ik schreef hier al meermaals in het verleden dat lijnzaad super gezond is wegens omega 3 vetzuren en licht gemalen of gebroken zorgt voor een zachte stoelgang.Doen !

gerarda
Lid geworden op: 02 feb 2005, 09:55

08 dec 2017, 23:14

Inderdaad peperkoek is goed voor constipatie ,mogelijks niet voor iedereen.maar noten zijn ook goed misschien het proberen waart voor wie het nodig heeft .En eventueel d mengen met de peperkoek Enkele dagen noten en dan eens peperkoek. 
Voor mij ideaal .
Ik heb een pakje noten mengeling gekocht zo zitten er zeker bij die resultaat geven . Ool eens een appel of meloen tussendoor.

Groetjes  gerarda 

Cyper
Lid geworden op: 12 jun 2013, 23:17
Locatie: Ieper

08 dec 2017, 23:47

Je moet nu ook niet alle huisdokters over één kam scheren, hé Reini. Mijn moeder had ernstige botontkalking, en zij moest ook veel calcium krijgen. Maar haar dokter heeft haar heus ook magnesium bij voorgeschreven, en bovendien ook veel vitamine C, want zonder dat blijft de calcium ook niet in je lichaam!
Ik vind dat je een beetje onrechtvaardig bent tegenover een hele hoop huisdokters die zich dag in dag uit om onze gezondheid bekommeren en zich uitsloven om ons goede raad te geven, die wij al te vaak in de wind slaan...  ""ze houden zich niet bezig met gezondheid, wel met ziekte"'..  als ik zo'n huisarts was, zou dat wel pijn doen, denk ik.  :cry:
We moeten er zélf ook een beetje met ons hoofd bij zijn! Als mensen alleen snoep en wit brood en worst en biefstuk eten, chips en cola, en dan verbaasd zijn dat ze niet gezond zijn, dan is dat heus niet de schuld van hun dokter, maar van henzélf!

Reini
Lid geworden op: 18 jul 2004, 10:46
Locatie: Brasschaat

09 dec 2017, 10:22

De meeste dokters zijn "voorschrijvers" Cyper, uw ma had het geluk een goede huisarts te hebben , eentje van de 10 % die ook rekening houden met de leefwijze van de patient.
Zeker mee eens dat we ook op onszelf moeten letten !
Je zou verrast zijn hoevelen dat juist niet doen.
Osteoporose is wel al een duidelijk ziektebeeld waar elke dokter weet dat hij supplementen moet voorschrijven . Makkie.

Cyper
Lid geworden op: 12 jun 2013, 23:17
Locatie: Ieper

09 dec 2017, 14:48

Reini schreef:De meeste dokters zijn "voorschrijvers" Cyper, uw ma had het geluk een goede huisarts te hebben , eentje van de 10 % die ook rekening houden met de leefwijze van de patient.
Zeker mee eens dat we ook op onszelf moeten letten !
Je zou verrast zijn hoevelen dat juist niet doen.
Osteoporose is wel al een duidelijk ziektebeeld waar elke dokter weet dat hij supplementen moet voorschrijven . Makkie.
Mijn dokter schrijft ook supplementen voor, als ze nodig zijn. Zij is dus ook een "voorschrijfster", maar ze schijnt dus ook tot de volgens jou maar 10% van de huisdokters te behoren. Ze schrijft echter geen nutteloze dingen voor, maar de juiste dingen in de juiste dosis. En ze legt uit waarom.
Het probleem met het voorschrijfgedrag zit'm niet in de onverschilligheid of de onwetendheid van de huisartsen, maar in de uitwendige druk die op hen wordt uitgeoefend, zowel door ons, de patiënten ("krijg ik nog een doos van die rode pilletjes, dokter, die ben ik zo gewoon dat ik ze niet meer kan missen"... "ik weet wel dat het maar een valling is, dokter, maar geef mij toch maar een goeie soort antibiotica, voor de zekerheid" .... "krijg ik twee weken vrij ipv één dokter? Ik denk dat ik dat nodig heb!" etc etc), als vanwege de farmaceutische industrie, die hen bombardeert met publiciteit voor de allernieuwste medicijnen en kwakzalverijen, en alle middelen in de strijd werpt om dat "voorschrijfgedrag" in hun voordeel te sturen. Je moet al heel sterk in je schoenen staan om elke dag nee te kunnen zeggen tegen al die zaagspanners!
Hoedanook, ik denk heus wel dat er meer dan 10% goede huisartsen bestaan. In landen waar géén huisartsen zijn, waar je voor elke valling of pijntje in de spoed moet gaan zitten met een hoop geld in je zak omdat er ook geen ziekenfonds bestaat, daar is de gezondheidstoestand van de bevolking doorgaans gigantisch veel slechter, en dan vooral voor de armen. De eerstelijnsgeneeskunde is heel belangrijk. Je moet iemand hebben die je leven opvolgt, op geneeskundig gebied, iemand die weet waar het over gaat. Die weet waar je overgevoelig aan bent, of allergisch, wat je al doorgemaakt hebt en waarom je dit of dat niet mag of juist wél, enzovoort. Alleen daarvoor is een huisarts belangrijk.
Maar vergeet niet dat de meeste levensreddende medicijnen die maken dat we nu niet meer aan de pest en de cholera sterven, uitgevonden of ontdekt zijn door gewone huisartsen, die door ervaring en wetenschappelijke creativiteit op ideeën zijn gekomen die we nu vanzelfsprekend vinden... Jenner was een gewone huisarts, Jan Palfijn was een gewone "chirurgijn", Boerhaeve ook, Ignatius Semmelweis, Ambroise Paré, Pasteur, Jan Yperman, Vesalius, enzovoort.. allemaal "gewone" dokters. 
Als je het over 75% had, of desnoods 70%, dan zou ik het accepteren. Maar 10%? dat is écht overdreven, hoor. Ik heb al verschillende huisartsen gehad, en allemaal hebben ze mij goed geholpen. Ik kan over geen enkele klagen dat ze mij mismeesterd hebben. Specialisten daarentegen... om van de kwakzalvers maar te zwijgen! (niet dat ik daar ooit ingetrapt ben, maar het hàd kunnen gebeuren, als ik niet zo sceptisch van aard was geweest).

flowerlady
Lid geworden op: 18 sep 2006, 23:23
Locatie: in ons mooie Haspengouw

19 jan 2019, 11:14

ook omwille van stoelgang problemen kan ik geen calcium tabletten nemen ,ook niet met het gelijktijdig magnesium in te nemen  ;Magnesium daarentegen neem ik nu geregeld in  .
Ik eet nochtans gezond ,en in mijn volkoren brood dat ik zelf bak ,voeg ik altijd nog een paar lepels gebroken lijnzaad toe  ,en ook haverzemelen  Ik eet dagelijks 2 a 3 stukken fruit ,en dagelijks groenten  . rook en drink niet ,eet zo weing mogelijk toegevoegde suikers of andere zoetigheden .Maar zodra ik 2 dagen calcium heb ingenomen  ,kan ik uren op de wc blijven zitten ,en helpt er niks meer dan een microlax !!
vriendelijke groetjes
Medion Akoya ,Windows 10,avg- avg firewall
ram:6 gb hd 1 thb.64 bits ,telenet