20 kg er af op 4 maand tijd op mijn manier...

Dit is de plaats om af te slanken, tips te plaatsen, menu's, enz.!

vagelis
Lid geworden op: 29 okt 2007, 18:46

15 mei 2008, 08:49

nam me voor tegen half juni 24 kg af te vallen (van 114 naar 89) en deed dit op mijn eigen manier, zelf opgesteld regime dat ik vrij strikt volgde enkel tijdens de week, in het weekend gunde ik me wél een pleziertje...
nog 4 kg te gaan ! ben man, 58, roker én drink graag een pintje !

major
Lid geworden op: 16 nov 2006, 17:10
Locatie: naast de buren

16 mei 2008, 17:38

Proficiat Vagelis, dat is karakter hebben doe zo voort je bent goed bezig
alfa

17 mei 2008, 05:11

Proficiat !
Gunt u ons ook een beetje inzicht in uw zélf-opgesteld dieet ?

vagelis
Lid geworden op: 29 okt 2007, 18:46

17 mei 2008, 07:45

zal het spoedig eens "in het kort" hier neerpoten...

john Kuypers
Lid geworden op: 03 nov 2006, 11:25
Locatie: Meeuwen Gruitrode Belgie

24 mei 2008, 15:46

Profiat, dat getuigd van karakter en ge hebt mij overgehaald.

Door ziekte in 2 jaar tijd 21 kg bijgekomen en ben het nu echt beu. Ik heb een buik daar wordt ik stil van. De rest is lala :?

Heb bij de dokter nu afvalpillen gekregen en met het huidige regime reeds 5 kg kwijt. Ik begin langzaam mijn vergeten stukske vlees weer eens te zien :D
Nu weer eens de moed krijgen in meer beweging en ik hoop hier opgepept te worden. :D
Inspiratie is iets wat je hebt en niet wat je opdoet.

wadesdavoriet
Lid geworden op: 08 dec 2005, 12:36
Locatie: aalst

16 jun 2008, 12:43

vangelis
waar blijft je supper dieet
carnavalist tot in de kist
Windows xp-home edition
AMD Athlon(TM)xp2600+
kloksnelheid:2.08GHz,768MB

john Kuypers
Lid geworden op: 03 nov 2006, 11:25
Locatie: Meeuwen Gruitrode Belgie

16 jun 2008, 13:02

wadesdavoriet schreef:vangelis
waar blijft je supper dieet
Is er misschien van bijgekomen in plaats van afgevallen :D

JOJO effect heet dat.
Inspiratie is iets wat je hebt en niet wat je opdoet.

Nicole56
Lid geworden op: 18 nov 2006, 18:12

14 nov 2008, 00:57

proficiat met je gewichtsverlies ! :lol:
bakker

31 mar 2009, 22:02

vagelis schreef:zal het spoedig eens "in het kort" hier neerpoten...
zou vagelis helemaal weggesmolten zijn ? :lol: :lol:
alfa

01 apr 2009, 05:40

:wink: Ja...ik heb ook al uitgekeken naar de succesformule van Vagelis.
Nochtans is hij of zij regelmatig op seniorennet aanwezig :?
Zou die succesformule dan toch niet zo succesvol geweest zijn ??

gigi2
Lid geworden op: 12 dec 2004, 13:45
Locatie: wilsele

15 apr 2009, 19:36

Vagelis,
U bent ons zeker vergeten , wanneer gaat je dieet komen !!
Mijn raad:
Om te vermageren , minder eten , geen snoep en sporten , veel bewegen
groetjes gigi2

m a f
Lid geworden op: 16 aug 2011, 12:24
Locatie: geraardsbergen

16 aug 2011, 16:38

Hallo,ik ben 40kg afgevallen in 1 jaar tijd.
Mijn geheim,gewoon geen koolhydraten en suiker,voor de rest alles.Niets afwegen,gewoon buikje vol eten,geen kalorien tellen,vet of niet vet,speelt geen rol.Ik heb ook alle dagen mijn glaasje wijn gedronken,soms wel enige meer.Ik ben gestopt,dat wil zeggen,af en toe eet ik toch eens koolhydraten.
Zolang men overgewicht heeft,valt men af,ik was eigenlijk al45kg afgevallen,maar iedereen vond me te mager en oud.Ik ben een vrouw van 55 jaar,en met mijn 40 kg eraf,zie ik er prima uit.
alfa

16 aug 2011, 17:03

Dat kan ik best geloven dat je er prima uitziet als je 40 kilo afviel.

Er zijn meerdere diëten die koolhydraten mijden...maar wat ik mij dan afvraag : hoe zit het dan met uw cholesterol ? Is die nog goed ?
En vermijd je ook de koolhydraatrijke groenten en fruitsoorten (erwten ; mais ; gestoofde wortelen ; bananen) ; of laat je alleen brood en pasta en rijst weg ?

m a f
Lid geworden op: 16 aug 2011, 12:24
Locatie: geraardsbergen

16 aug 2011, 19:04

Mijn cholesterol is prima,laat ik regelmatig kontroleren,ook al eet ik veel eieren,spek,kaas,en veel mayonaise.
En ik laat inderdaad alleen maar brood,aardappelen,pasta en rijst weg.Ik eet alle groenten,ook erwten,bonen enz....bananen ook,alle fruit en groenten.En ik ben een belg,fritten laten is moeilijk,maar dan bak ik curryworsten of cervela's met een flinke portie mayonaise.Wel heeft mijn huisarts gezegd,dat ik iedere dag een appel moet eten.Nu na 2 jaar is het of ik niet ontbeten heb,zonder mijn appel.Ik eet wel 3 keer per dag fruit,en eet dit als eerste,daarna mijn groenten met vlees of vis.Fruit voor de maaltijd is beter voor je darmen.Ik heb sindsdien ook nooit geen last meer van buikkrampen of gasvorming,ook niet als ik bonen eet.Ik denk dat het komt,omdat ik er geen koolhydraten bij eet.Ik stond op het punt diabetes te krijgen,en had hoge bloeddruk.Nu is alles weer normaal,ik ben kerngezond.
alfa

16 aug 2011, 22:27

En lukt dat : brood weglaten ?
Ik eet zelden frietjes (max. 2 x per jaar.) Ben wel een échte Belg...maar dan ene die frietjes gevaarlijk vet vindt.

maar brood laten....nee, 'k geloof niet dat ik dat zou kunnen.