Voorkom rugpijn

Het loont de moeite eens stil te staan bij wat een rug zoal te verduren krijgt. Het begint bij de zware boekentas en de slechte schoolbanken in onze kinderjaren. Daarna leiden we een zittend bestaan op kantoor. Na het werk wachten de huishoudelijke taken. En als kers op de taart krijgt iedereen zijn dosis stress te verwerken, ook al denken sommigen daar ongevoelig voor te zijn. Onze rug wordt dag na dag aan zware belastingen blootgesteld.

Ons lichaam kan dit jaren aan een stuk incasseren. De ene zal al sneller wat ongemakken ondervinden dan de andere. Dit is gelinkt aan de individuele belastbaarheid: het vermogen om de belasting op te vangen. De kunst is de dagelijkse belasting te verlagen en onze belastbaarheid te verhogen.