Overwerktheid

Een normaal werk- en levensritme levert voor de meeste gezonde mensen geen problemen op. Wanneer iemands werktaken veel te zwaar zijn, de gemaakte uren veel te veel of de werksfeer niet plezierig is, ontstaat vaak stress. Als binnen afzienbare tijd veranderingen optreden waardoor de stress weer verdwijnt is er meestal niets aan de hand. Blijft deze situatie lang bestaan dan raak bestaat de kans dat je overwerkt raakt. Overwerktheid uit zich meestal in lichamelijke- en niet lichamelijke klachten. Moeheid, spierzwakte, hoofdpijn, een verzwakt afweersysteem, depressiviteit en humeurigheid zijn veel voorkomende verschijnselen. Raadpleeg de huisarts bij klachten van overwerktheid. Probeer zelf de situatie te veranderen of vraag iemand om hulp. Bij een verandering van de werkomstandigheden zullen de klachten dikwijls weer snel verdwijnen

Bron: De Gezondste Gids