4.3.1 Grenzen stellen voor uzelf

Wanneer u niet meer weet hoe het verder moet of als u het moeilijk heeft, praat er dan over met een vriend of een familielid. Een gesprek met een lotgenoot kan ook verhelderend zijn. De contactpersonen van de Werkgroep Thuisverzorgers zijn steeds beschikbaar. Indien u echt in de knoop zit, bestaan er ook gespecialiseerde diensten. Informeer u.

Vele thuisverzorgers hebben het er erg moeilijk mee om de zorg voor hun familielid tijdelijk aan anderen over te laten. Ze vragen geen professionele hulp, durven geen oppas in te schakelen, komen zelf het huis niet meer uit.

Iemand anders voor uw kind, uw partner of uw ouder laten zorgen is niet altijd gemakkelijk. Zal alles wel goed gaan ? Zijn die paar uren ertussenuit nu echt wel de moeite ? Als ik eerst alles aan de vrijwilligster moet uitleggen, kan ik misschien evengoed zelf thuis blijven.

Uw bezorgdheid voor de zorgbehoevende persoon kan ertoe leiden dat u 'vergeet' voor uzelf te zorgen. Bovendien wordt 'voor uzelf zorgen' vaak verward met 'egoïsme', wat een negatieve bijklank heeft. Nochtans is diegene die goed voor zichzelf zorgt, beter en langer in staat om de zorg voor anderen op zich te nemen. Goed voor uzelf zorgen komt dus ook de zorgbehoevende persoon en de thuiszorg ten goede.

Het zal niet altijd makkelijk zijn te wennen aan een 'vreemde' in huis. U heeft wellicht enige tijd nodig vooraleer u met de diensten die aan huis komen vertrouwd is. Gun uzelf die tijd, maar bepaal wel duidelijk wat kan en wat niet kan.

Magda zorgt voor haar echtgenoot die lijdt aan de ziekte van Alzheimer. Zij kan hem nooit alleen laten en dat vindt ze bijzonder zwaar. Met haar 3 kinderen die allemaal gehuwd zijn en zelf ook kinderen hebben, heeft ze een afspraak gemaakt. Omdat ze haar sociale contacten wil onderhouden, neemt ze regelmatig deel aan een aantal activiteiten. Telkens voor het begin van de maand maakt ze haar kalender op en bespreekt ze die met haar kinderen. Eén van de kinderen komt dan telkens haar man verzorgen, zodat zij weg kan gaan. Daarover heeft zich nog nooit een probleem gesteld.

Grenzen stellen betekent soms ook heel concreet een bepaalde ruimte afbakenen : laat bijvoorbeeld aan de gezinshelpster weten dat u niet wenst dat zij op uw eigen slaapkamer komt en dat ze die dus ook niet hoeft te poetsen. Denk er goed over na vooraleer u beslist om het bed van de zorgbehoevende persoon permanent in de woonkamer te zetten: is er dan nog genoeg privacy voor de zorgbehoevende persoon, voor uzelf en uw gezin ?

Bron: Werkgroep thuisverzorgers vzw