5 redenen om vaker kurkuma te gebruiken!
1. Helpt bij slijtage van de gewrichten, artrose, artritis, reuma …
Kurkuma is een ideaal middel voor mensen met gewrichtsproblemen. Dankzij de ontstekingsremmende werking kan het kruid helpen om bv. artritisklachten te verlichten, want de pijn wordt veroorzaakt door ontstekingen. Als die ontstekingen afnemen, wordt ook de pijn minder. Kurkuma kan hierbij net zo doeltreffend zijn als pijnstillende medicatie, maar dan zonder vervelende bijwerkingen.
Ook blijkt kurkuma spierpijn te verminderen of te voorkomen en spierschade sneller te herstellen. Deze spierpijn is het gevolg van oxidatieve stress en ontstekingen. (1)
2. Boost de weerstand
Antioxidanten beschermen je lichaam tegen ziektes zoals griep en verkoudheid. Kurkuma verbetert je weerstand omdat het actieve bestanddeel curcumine een sterke antioxidant is die vrije radicalen in je lichaam neutraliseert. Daardoor daalt het risico op tal van ernstige aandoeningen.
3. Vermindert depressieve klachten
Kurkuma is gezond voor de hersenen en bevordert de productie van serotonine en dopamine, neurotransmitters die depressies kunnen bestrijden. Curcumine, 2x 500 mg per dag, geeft zelfs vergelijkbare studieresultaten met een antidepressivum. (2-3)
Bovendien toont een nieuwe studie aan dat kurkuma de aandacht en het geheugen aanzienlijk verbetert.(4) Bij psychologische stress zou er een positieve verandering zijn in de toestand van rust en tevredenheid.
4. Remt de groei van kankercellen
De studieresultaten voor kurkuma zijn veelbelovend bij de preventie en behandeling van kanker, aangezien ontsteking een belangrijke factor is bij tumorgroei.
Voor meerdere kankertypes zou kurkuma de kankerontwikkeling vertragen. Ook zou kurkuma in combinatie met chemotherapie voor verhoogde celdood, verminderde uitzaaiing en verminderde toxiciteit kunnen zorgen. (5-6-7-8)
5. Boost je spijsvertering
Kurkuma helpt bij een slechte spijsvertering, vooral bij de vertering van vetten. Voor een gezonde spijsvertering heb je spijsverteringssappen nodig die worden aangemaakt in de galblaas. Kurkuma zorgt ervoor dat je galblaas beter functioneert, waardoor je voldoende van die sappen aanmaakt.
Aangezien kurkuma ontstekingen in de darmwand tegengaat, kan het belangrijk zijn bij het prikkelbaredarmsyndroom of de ziekte van Crohn. (9) Opgelet: bij galobstructie mag kurkuma niet gebruikt worden. Daarnaast is kurkuma een natuurlijke ontgifter voor de lever en het kan de hoeveelheid schadelijke leverenzymen verlagen. (10)
Verder zijn er tal van studies die het heilzaam effect van kurkuma bestuderen op het vlak van hart- en bloedvaten, gezonde cholesterolwaarden en bloeddruk, voorkomen van bloedstolling, overgewicht, chronische vermoeidheid, alzheimer en zoveel meer!
Wil jij kurkuma eens uitproberen?
Hoewel kurkuma heel fijn is om in de keuken te gebruiken, volstaan die hoeveelheden vaak niet om ten volle van deze heilzame effecten te genieten. De minimum hoeveelheid van 500 tot 1000 mg kurkuma-extract haal je wel met een voedingssupplement. Kies hierbij voor het kurkuma-extract met de hoogste dosering en liefst met minimaal 95% curcuminoïden, het actief bestanddeel van kurkuma.
Curcumed® Bio PQ
De Curcumed® Bio PQ-tabletten van Nutrimed bevatten een unieke combinatie van 500 mg hoog gedoseerd kurkuma-extract en 5 mg Bioperine® (piperine uit zwarte peper dat ervoor zorgt dat de kurkuma beter opgenomen wordt in het lichaam). Bovendien bevat Curcumed® Bio PQ het gepatenteerde Curcumin C3 Complex®, de meest bestudeerde kurkuma.
Tijdelijk 30% korting én gratis levering
Ook goed om te weten: er loopt momenteel een actie waarbij je Curcumed® Bio PQ eens kunt uitproberen met wel 30% korting. Bovendien wordt je bestelling tijdelijk gratis verzonden, je hebt hem al na 1 à 2 dagen bij je thuis!
Altijd de laagsteprijsgarantie en bovendien meer kopen, minder betalen!
Ontdek ook 2 unieke producten voor een optimale combinatie met kurkuma, ook te koop in de apotheek. Bestel hier met de laagsteprijsgarantie:
Gembrimed Bio PQ: hoog gedoseerde gember en artisjok voor een optimale spijsvertering en maag- en leverfunctie. Kurkuma en gember behoren tot dezelfde krachtige plantenfamilie!
Glucamed Combi PQ: hoog gedoseerde glucosamine en chondroïtine voor het kraakbeen, een interessante combinatie met kurkuma voor soepele gewrichten.
Bekijk ook de andere producten van Nutrimed, 1ste keuze voedingssupplementen: uitstekende kwaliteit en hoge dosering aan de laagste prijs. Ook te koop in de apotheek.
Bronnen:
- Drobnic et al, Journal of the International Society of Sports – 2014 Reduction of delayed onset muscle screness by a novel curcumin delivery system (Meriva); a randomised placebo-controlled trial
- Lopresti AL et al, Journal of Affectious Disorders 2014; 167: 369-75, Curcumin for the treatment of major depression. A randomised double-blind, placebo controlled-study
- Sammukhani J. et al, Phytotherapy Research 2014 Apr 28(4), 579-85, Efficacy and Safety of curcumin in major depressive disorder: a randomized controlled trial
- Journal of Psychopharmacology, getiteld ‘Onderzoek naar de effecten van vaste lipide curcumine op cognitive en stemming in een gezonde oudere bevolking’
- Belcaro G. et al. A controlled study of a lecithinized delivery system of curcumin (Meriva®) to alleviate the adverse effects of cancer treatment. Phytother Res. 2014 Mar;28(3):444-50. Epub 2013 Jun 15. PubMed PMID: 23775598
- Saleh EM et al. Antagonism between curcumin and the topoisomerase II inhibitor etoposide: a study of DNA damage, cell cycle regulation and death pathways. Cancer Biol Ther. 2012 Sep;13(11):1058-71.
- Bordoloi D. et al. Multi-Targeted Agents in Cancer Cell Chemosensitization: What We Learnt from Curcumin Thus Far. Recent Pat Anticancer Drug Discov. 2016;11(1):67-97.
- Ryan J.L. et al. Curcumin for radiation dermatitis: A randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial of thirty breast cancer patients. Radiat. Res. 2013;180:34–43.
- Juneka JS, Alternative Medecine Review 2009 Jun 14 (2): 141-53, Anti-inflammatory properties of curcumin, a major constituent of Curcuma Longa, a review of preclinical and clinical trials.
- Fu Y. et al, Molecular Pharmacology February 2008 vol 73 no 2; 399-409, Curcumin Protects the Rat Liver from CCl4
2 reacties