Deel via

5 redenen waarom magnesium belangrijk is voor de 50-plusser

Magnesium is een mineraal dat zo belangrijk is voor je lichaam, dat bij een tekort heel wat ongemakken ontstaan. Het best gekende gevolg van een magnesiumtekort zijn spierkrampen, maar wist je dat ook je bloeddruk afhankelijk is van magnesium? Bij maar liefst 300 lichaamsprocessen speelt magnesium een belangrijke rol.

1. Neen tegen spierkrampen

nutriHerken je dat gevoel van midden in de nacht wakker te schieten met een scherpe pijn in je kuit? Dat is een spierkramp! De hele spier trekt plotseling onwillekeurig samen, en blijft verkrampt. Het is een zeer pijnlijke ervaring.

Heb je dit vaak, dan is het goed om na te gaan of je voldoende magnesium binnenkrijgt. Magnesium is een spierontspanner die er voor zorgt dat je spieren niet nodeloos verkrampt raken. Dat spieren veel magnesium nodig hebben, blijkt uit het feit dat 27% van de magnesiumvoorraad van heel je lichaam in je spieren zit(1).

2. Ontspanning bij stress

nutri1Prikkelbaarheid, slapeloosheid en lusteloosheid zijn de symptomen van een magnesiumtekort die vaak voorkomen in stressvolle periodes(1-3).  Wie in een stressmodus gaat, is zichzelf niet meer. Je wordt humeurig en krijgt af te rekenen met kleine angsten. Om opnieuw rust te vinden en je mentale vermoeidheid te overwinnen, kan magnesium helpen(4)

3. Preventie van osteoporose

Magnesium maakt de botten minder breekbaar. Zestig procent van alle magnesium in je lichaam, zit in botweefsel(5).

4. Bloeddruk gezond houden

Personen met een licht verhoogde bloeddruk, en die nog geen bloeddrukverlagende medicatie nodig hebben, kunnen baat hebben bij magnesium(6).

5. Bescherming tegen diabetes type 2

Magnesiumtekort is mee verantwoordelijk voor het krijgen en verergeren van diabetes type 2. Magnesium vervult een cruciale rol in de werking van insuline om de bloedsuikerspiegel in balans de houden(7).

Tot slot: over magnesium en zijn bondgenoten

nutri2Er bestaat een goede samenwerking tussen magnesium en heel wat andere voedingsstoffen. Vitamine D3 is van belang voor een betere opname van magnesium uit de darm. Andersom is magnesium nodig bij het activeren van vitamine D3 in het lichaam(8). Voor een goede werking van spieren en zenuwen zijn naast magnesium eveneens taurine(9) en diverse B-vitaminen van belang. Net zoals magnesium helpen de vitaminen B6, B12 en foliumzuur vermoeidheid verminderen, en is vitamine B1 van belang voor de energieaanmaak in het lichaam.

Kortom, een kwaliteitsvol magnesiumsupplement combineert hoog gedoseerde magnesiumglycerofosfaat met taurine, foliumzuur en actieve vitamines B + D3 voor een optimaal effect.

 

Deze tekst werd ons aangeleverd door Nutrimed.

Relaximed® PQ

relaximedRelaximed® PQ bevat een unieke combinatie van 910 mg hoog gedoseerd magnesiumglycerofosfaat, 150 mg taurine, 200 µg foliumzuur en actieve vitamines B + D3 aan 2 tabletten per dag tijdens de maaltijd. Relaximed® PQ wordt snel en goed opgenomen in het lichaam dankzij een optimale biologische beschikbaarheid ideaal voor stressmomenten, vermoeidheid en een goede spierwerking.

Tijdelijke actie tot 15 maart 2019:
25% korting, 30 tabletten gratis per doos en geen verzendkosten!

Ook goed om te weten: er loopt momenteel een actie waarbij je Relaximed® PQ eens kunt uitproberen met wel 25% korting. Bovendien ontvang je bij 1 doos uitzonderlijk 30 tabletten gratis, bij 2 dozen 60 tabletten gratis, bij 3 dozen 90 tabletten gratis, etc… en dit ALTIJD zonder verzendkosten! 

Altijd de laagsteprijsgarantie en bovendien meer kopen, minder betalen!

Actie: Bestel hier Relaximed® PQ 120 tabletten + 30 tabletten gratis 

Ontdek alle andere producten van Nutrimed en bestel hier!

Steeds de beste prijskwaliteitgarantie tijdelijk tot -30 % en meer, ook te koop in de apotheek!
Vindt u onze producten aan een lagere prijs, Nutrimed betaalt u het verschil 3x terug

Product in de kijker: Curcumed Bio PQ 60 tabletten

1Unieke combinatie van 500 mg hoog gedoseerd kurkuma-extract en 5 mg Bioperine® (piperine uit zwarte peper voor een betere opname van kurkuma) voor soepele spieren en gewrichten, mentale sterkte en zoveel meer!
Tot 30 % korting en meer kopen, minder betalen ACTIE!

2Gembrimed Bio PQ: hoog gedoseerde gember en artisjok voor een optimale spijsvertering en maag- en leverfunctie. Kurkuma en gember behoren tot dezelfde krachtige plantenfamilie, nu tot -29 % ACTIE!

3Glucamed Combi PQ: hoog gedoseerde glucosamine en chondroïtine voor het kraakbeen, een interessante combinatie met kurkuma voor soepele gewrichten, nu tijdelijk aan -20 %.

4Redichol Q10+: unieke combinatie van gefermenteerde rode rijst 10 mg (Monacoline) met 100 mg Q10, look en sterke anti-oxidanten en dit voor de beheersing van uw cholesterol.  U bespaart nu € 10  per doos!

5Omegamed Gold PQ: maar liefst 1000 mg zuivere visolie goed voor de werking van het hart, de hersenfunctie en de visibiliteit (ogen!), nu actie 60 + 30 caps gratis!

6Magnemed Forte PQ: hoog gedoseerd 450 mg +Vit. B + D3 voor een goede spierwerking, promo tot -26 %

7Calcimed K3 PQ: unieke combinatie van 500 mg Calcium + Vit. D3 + K2 voor het behoud van goede botten en het beendergestel en u bespaart nu € 10 per doos !

8Slimmed All-in-One PQ: hoog gedoseerd GROENE THEE + KOFFIE, chroom + kaneel ALL-IN-ONE, voor gezond en natuurlijk afslanken want groene thee ondersteunt ook vetverbranding, profiteer nu tot -20% en € 10  extra korting bij 2 dozen.

9Multimed Complete PQ: unieke multivitamine met 50 natuurlijke vitaminen + mineralen aangevuld met een mix van groenten en fruit voor een optimale weerstand en energie in het voorjaar voor slechts € 6,6  per maand!

The Nutrimed challenge: nergens vindt u 50 vitaminen en mineralen in één tablet voor deze bijzonder lage promoprijs !

10C-Med Longaction: 500 mg vitamine C met verlengde werking voor uw optimale weerstand in het voorjaar. Ontdek nu onze actie 1 + 1 gratis!

Profiteer nu van deze tijdelijke acties tot en met 15 maart 2019

Conclusie: Nutrimed biedt u 1ste keuze voedingssupplementen met een uitstekende kwaliteit en hoge dosering aan de laagste prijs, ook te koop in de apotheek.
Bovendien zijn alle producten goedgekeurd door het Ministerie van Volksgezondheid (zie NUT-nummer op elke verpakking) en de Algemene Pharmaceutische bond (zie CNK-nummer op elke verpakking)

Contacteer ons via 0495/191998 voor medisch advies en ontvang een GRATIS welkomstgeschenk!

 

Niets missen van SeniorenNet? Volg ons op Facebook en schrijf je gratis in voor onze digitale nieuwsbrief, SenNet Magazine!

Bronnen:
  1. https://www.gezondheidenwetenschap.be/richtlijnen/magnesiumtekort
  2. DiNicolantonio JJ, O'Keefe JH, Wilson W. Subclinical magnesium deficiency: a principal driver of cardiovascular disease and a public health crisis. Open Heart 2018; 5(1):e00-0668.
  3. EFSA NDA Panel (EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies), 2015. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for magnesium. EFSA Journal 2015;13(7):4186, 63 pp.
  4. Boyle NB, Lawton C, Dye L. The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress-A Systematic Review. 2017; 9(5).
  5. Mederle OA, Balas M, Ioanoviciu SD, Gurban CV, Tudor A, Borza C. Correlations between bone turnover markers, serum magnesium and bone mass density in postmenopausal osteoporosis. Clin Interv Aging 2018; 13:1383-1389.
  6. Han H, Fang X, Wei X, Liu Y, Jin Z, Chen Q, Fan Z, Aaseth J, Hiyoshi A, He J, Cao Y. Dose-response relationship between dietary magnesium intake, serum magnesium concentration and risk of hypertension: a systematic review and meta-analysis of prospective cohort studies. Nutr J 2017;v16(1):26.
  7. Brandão-Lima PN, Carvalho GB, Santos RKF, Santos BDC, Dias-Vasconcelos NL, Rocha VS, Barbosa KBF, Pires L. Intakes of Zinc, Potassium, Calcium, and Magnesium of Individuals with Type 2 Diabetes Mellitus and the Relationship with Glycemic Control. Nutrients 2018; 10(12).
  8. Gröber U, Schmidt J, Kisters K. Magnesium in Prevention and Therapy. Nutrients 2015; 7(9):8199-226.
  9. Seidel U, Huebbe P, Rimbach G. Taurine: A Regulator of Cellular Redox Homeostasis and Skeletal Muscle Function. Mol Nutr Food Res 2018 Sep 13:e1800569.

6 reacties

Jan Ford
Heel interessant om te weten wat magnesium allemaal voor je kan doen. Veel interessanter is het om te weten in welke voedingsstoffen ik dit magnesium kan vinden. Aan reclame voor de verschillende (veel te dure) middelen van Nutrimed heb ik helemaal géén boodschap!
4/03/19 16:49 REAGEER
Hugoo
Waarom vertelt men ons hier niet welke producten (natuurlijke) magnesium bevatten, zoals groenten, bananen, chocolade, brood, rijst en een tiental andere ?
Juist ! Omdat Nutrimed daar niets aan verdient. Aan hun zaligmakende nep-medicijnen wel ! Wat een indrukwekkende etalage ! Kijk hoeveel ge als consument cadeau krijgt, terwijl ge u blauw betaalt aan voeding-supplementen, niet meer dan veredelde kalk-substanties, met niet eens de waarde van een placebo.
Of hoe denkt ge dat ene Coucke miljardair werd ?
4/03/19 16:52 REAGEER
elio
Ik benne ik zeer content da ik magnesium heb voor mijn kramp snachts. Ik koop da in den apotheek maar ik zie dat het hier goedkoper is.
4/03/19 19:26 REAGEER
Anke
Iedereen weet dat je magnesium kan vinden in voeding, zoals noten, volkoren, bananen… (je moet maar eens googelen). Toch hebben veel mensen zoals ik een tekort aan magnesium anders zou ik geen krampen hebben en dan is het interessant om hoog gedoseerd magnesium in te nemen, dat verschil voel je !
En de prijs bij Nutrimed is alleen véél interessanter dan elders!
5/03/19 08:40 REAGEER
Hugoo
Sta me toe op te merken, dat in al de producten hier in de etalage van Nutrimed, alle denkbare brol zit, liefst met klinkende namen, vanalles en nog wat dus, behalve... magnesium.
Vreemd. Niet ?
5/03/19 10:18 REAGEER
hoshinkido
dat magnesium nodig is ,is een feit!
en ik weet het uit ervaring.
8/03/19 19:44 REAGEER

Login Registreer

Recente Artikels

Gerelateerde Artikels