10. Voedingssupplementen: een extraatje voor je gezondheid, of toch niet?

20.774 views

Iedereen heeft wel al eens een voedingssupplement geprobeerd. Is het niet in de vorm van vitaminen, dan wel als kruidenpreparaat. Maar hebben zulke supplementen wel nut? Of kunnen ze net schade toebrengen aan je lichaam? Apotheker Piet Sollie informeert vanuit zijn praktijkervaring.

Lees hier het artikel.

9. We zijn nooit te oud voor seks...

22.810 views

Ouders, grootouders, overgrootouders? Elke mens heeft basisbehoeften, nood aan genegenheid en goesting in seks. Vanaf de moederschoot tot in het woonzorgcentrum. Vooral dat laatste is taboe, een taboe dat seksuoloog Christian Vanhecke (zelf 73) wil doorbreken.

Lees hier het artikel.

8. Tips om langer, gezonder en beter te leven

22.119 views

Eeuwig jong blijven, willen we dat niet allemaal? Volgens de Koning Boudewijnstichting kunnen we nu al rekenen op 25 à 30 extra levensjaren in relatief goede gezondheid tegenover vroeger. Hoe zorg je er zelf voor dat je zo lang mogelijk kan blijven genieten? Wetenschappers breken er al honderden jaren hun hoofd over. Wij vroegen het aan de senioren zelf. Zij onthullen hun geheimen voor een lang leven.

Lees hier het artikel.

7. Hoe het hoofd koel houden tijdens een hittegolf

24.068 views

We zijn het nu misschien alweer vergeten, maar afgelopen zomer was het behoorlijk heet. Er was zelfs sprake van meer dan één hittegolf, en onze tips om letterlijk en figuurlijk het hoofd koel te houden werden toen gretig gelezen.

Lees hier het artikel.

6. Vergeet nooit meer je wachtwoorden dankzij deze tip

25.099 views

Verzin lange, moeilijke wachtwoorden met hoofdletters, cijfers en symbolen én gebruik een ander wachtwoord voor elke website. De richtlijnen voor veilige wachtwoorden kennen we allemaal, maar houden we ons er ook aan? Vaak niet, want wie kan nu tientallen complexe combinaties onthouden? Wij niet. Hoe kies je toch voor sterke wachtwoorden, zonder dat je je zorgen moet maken dat je ze vergeet? BEEGO weet raad.

Lees hier het artikel.

5. Is een kopje koffie goed voor de gezondheid?

26.510 views

'Het zwarte goud’, een bakje troost of gewoon een kopje koffie. Dampend van de hitte en een gezellige geur verspreidend, wie kan eraan weerstaan? Maar is dat nu eigenlijk wel gezond, zo’n kop koffie? En mogen dat dan enkele koppen zijn of houden we ons maar beter bij een kopje per dag? Apotheker Piet Solie gaat op zoek naar antwoorden.

Lees hier het artikel.

4. Wat je moet weten over de zorgvolmacht

28.095 views

Facturen betalen, een huis verhuren, bepalen waar je woont, een schenking doen ... allemaal handelingen die vanzelfsprekend lijken. Tot het noodlot toeslaat en je er door een ongeval of een ziekte niet meer toe in staat bent. Belangrijke beslissingen worden voortaan voor jou genomen, tenzij je op voorhand een zorgvolmacht hebt opgesteld. We kunnen de toekomst niet voorspellen, maar we kunnen ons er wel op voorbereiden.

Lees hier het artikel.

3. Werken aan je spierkracht na je 65ste

30.120 views

Merk je dat je lang niet meer zo sterk bent als vroeger? Dat is normaal. Naarmate je ouder wordt, verlies je geleidelijk aan spiermassa en spierkracht. Dat verschijnsel heet ‘sarcopenie’. Als het verder gaat dan bijvoorbeeld een bokaal niet openkrijgen, kan je enorme moeilijkheden ondervinden in je dagelijkse leven. Maaike Garré van sportdienst Gent legt uit hoe je met 5 eenvoudige oefeningen je spierkracht op peil houdt.

Lees hier het artikel.

2. 40.000 Belgen hebben hartproblemen zonder het te weten

30.342 views

Bijna 300.000 Belgen hebben last van hartritmestoornissen. Ongeveer 40.000 Belgen lijden aan voorkamerfibrillatie zonder het te weten. Harde cijfers die bekend gemaakt werden in de aanloop naar de Week van het Hartritme. De Belgian Heart Rhythm Association drukt alle 65-plussers op het hart om zich te laten controleren en zo hun eigen leven te redden. Ontdek 5 tips om hartfalen te voorkomen.

Lees hier het artikel.

1. De modernisering van het erfrecht

31.393 views

Op 1 september 2018 werd het erfrecht gemoderniseerd. Je had nog tot 1 september 2019 de tijd om daar een mouw aan te passen door je om je erfenisplanning tegen het licht te houden en een ‘verklaring tot behoud’ af te leggen.

Lees hier het artikel.