Ja, toch weer even het coronavirus. Hopelijk is dit artikel niet voor jou bedoeld en heb je de nodige bezigheden. Maar een veelgehoorde verzuchting bij heel wat mensen is helaas dat ze niet goed weten hoe hun dagen te vullen en dat dit op hun gemoed werkt. De boodschap mag duidelijk zijn: blijf niet bij de pakken zitten en zorg voor de nodige activiteiten - zonder te gaan overdrijven.

Veel meer vrije tijd

Een logisch gevolg van COVID-19 is dat velen ineens veel meer vrije tijd over hebben en we niet altijd goed weten wat we ermee moeten doen. Helaas zijn er momenteel maar weinig vrijetijdsactiviteiten buitenshuis mogelijk. Beperkt winkelen, wandelen en sporten, je ene vaste contact bezoeken: dat is het zowat.

Gelukkig kan je ook binnen bezig blijven. Naast de werkzaamheden in het huishouden en de tuin is er nog heel wat mogelijk.

Bekijk een virtuele voorstelling

Films, toneel, concerten, comedyshows en meer kan je momenteel helaas niet live bijwonen. Het goede nieuws is dat er toch een aantal organisatoren via livestreaming proberen het publiek te bereiken. Het is misschien niet hetzelfde als een avondje uit, maar beter dat dan niets...

Volg een ​​virtuele les

Hoewel het op dit moment misschien niet aan te raden is om in een klaslokaal samen te komen, zijn er dankzij de kracht van internet nog steeds allerlei soorten lessen beschikbaar. Iets nieuws leren en kritisch nadenken: het kan zowel leuk als intellectueel stimulerend zijn.

Fitness online

Als je niet alleen je lichaam maar ook je geest wil trainen, kijk dan of lokale fitnessstudio's sessies met instructeurs streamen. Het is verleidelijk om de hele dag op één plek te zitten, maar het is bekend dat lichaamsbeweging helpt bij angstgevoelens.

Maak puzzels en speel games

Een andere geweldige manier om je hersenen aan het werk te zetten, is door een puzzel te maken. Of het nu een traditionele legpuzzel is of een boek met sudoku's, puzzels zijn buitengewoon stimulerend en ze zijn ook goed voor je geheugen. Je kan online ook met anderen samen spelen.

Bak of kook iets speciaals

Je kan je maaltijden natuurlijk kant en klaar aan huis laten brengen, maar trek af en toe eens de nodige tijd uit om een uitgebreide maaltijd klaar te maken. Doe het volgens de regels van de kunst en zorg ook voor een mooie presentatie van je gerecht(en).

Lees eindelijk die boeken die je allang had willen lezen

Al die boeken die je allang wilde lezen, kunnen eindelijk de aandacht krijgen die ze verdienen. Je kan ze online bestellen, je lokale boekhandel steunen of eens in de bibliotheek langsgaan. Of een e-book kopen natuurlijk.

Nog een tip: waarom niet samen een boek lezen met je partner (als je die hebt) of met dat ene vaste contact?

Start een binnentuin(tje)

Het lijkt misschien verrassend, maar een van de meest effectieve manieren om aan zelfzorg te doen, is door voor iets anders te zorgen dan voor jezelf. Met dat in gedachten is dit misschien de perfecte gelegenheid om een ​​binnentuin(tje) te beginnen. Zelfs als je alleen maar een terras, balkon of enkel een appartement hebt, kan je ook met planten en kruiden in potten aan de slag.