De functie van elk orgaan in het lichaam wordt beïnvloed door de bloedstroom, en bloedstolsels zijn een ernstig gezondheidsprobleem dat tot veel complicaties kan leiden. Bloedstolsels worden meestal veroorzaakt door een verwonding als een manier om het bloeden te stoppen, en zodra de wond geneest, breekt het bloedstolsel af. Met alle mogelijke kwalijke gevolgen vandien...Gevaar voor beroertes

Soms kan het lichaam het bloedstolsel niet oplossen als het in de slagaders of aders wordt gevormd, wat kan leiden tot een beroerte. Een beroerte treft jaarlijks miljoenen mensen wereldwijd en is de belangrijkste oorzaak van langdurige invaliditeit. Dit verhoogt het belang van bloedverdunners. Arteriële bloedstolsels interfereren met de bloed- en zuurstofstroom en komen meestal voor in de voeten en handen, evenals in de hersenen.

Meest voorkomende symptomen

De meest voorkomende symptomen van bloedstolsels zijn spierpijn, zwakte of kleurverlies in het getroffen gebied, of koude voeten en handen. Bloedstolsels ontwikkelen zich langzaam, meestal na een trauma of een operatie, en kunnen van drie soorten zijn: longembolie (die de longen bereikt en de dood veroorzaakt), diepe veneuze trombose (meestal in het onderste bekken, been of heup) en oppervlakkige veneuze trombose (komt meestal voor in de aderen nabij de huid en veroorzaakt veel pijn).

Deze bloedstolsels worden gekenmerkt door ontsteking, roodheid en pijn in het getroffen gebied. De risicofactoren die leiden tot bloedstolsels zijn onder meer een hoog cholesterolgehalte, hoge bloeddruk, roken en diabetes.

Het belang van gezonde voeding

• Een gezonde voeding is de beste manier om bloedstolsels te voorkomen. Het betekent wegblijven van bewerkte voedingsmiddelen, kunstmatige zoetstoffen en additieven.

• Bovendien moet je lichamelijk actief zijn om een ​​normale bloedstroom in het lichaam te behouden.

• Stop bovendien met roken omdat het bijwerkingen, beroertes, hartaanvallen en longkanker veroorzaakt.

Natuurlijke bloedverdunners die kunnen helpen om een bloedstolsel te voorkomen

• Natuurlijke antibiotica, zoals knoflook, olijfolie en uien

• Tomaten (tomaten remmen van nature de opbouw van bloedplaatjes)

• Druiven (rijk aan flavonoïden die zorgen voor een bloedverdunnende werking).

• Vitamine E (voorkomt oxidatie, dus consumeer meer avocado, kiwi, amandelen en broccoli)

• Omega-3-vetzuren (verminderen de bloedplaatjesactiviteit, de rijkste bronnen zijn walnoten, vis, pompoenpitten).

• Kurkuma (de werkzame stof curcumine, werkt in op bloedplaatjes en voorkomt stolling).

• Gember (het actieve ingrediënt in gember kan een beroerte voorkomen).

• Ginkgo (vermindert fibrine, een eiwit dat helpt bij de vorming van bloedstolsels).

• Vitamine C (helpt bij de gezondheid van aderen).

• Bosbessen

• Kaneel (de populaire specerij bevat kumarin, een chemische stof die helpt de bloeddruk te verlagen). • Cayennepeper (bevat bloedverdunnende eigenschappen)

• Rode biet (rijk aan nitriet dat de gezondheid van het hart verbetert en bloedstolsels vermindert).

Ook deze dranken en voedingsmiddelen helpen het bloed te verdunnen

• Groenten zoals sla en broccoli

• Fruit, zoals bessen, grapefruit, ananas en granaatappel

• Donkere chocolade •

Walnoten, amandelen, cashewnoten, pistachenoten en paranoten

• Dranken zoals groene thee, druivensap, cranberrysap en ananassap.