De aantrekkingskracht van veilige, natuurlijke behandelingen valt niet te ontkennen. Het geldt voor eeuwenoude aandoeningen zoals verkoudheid en voor nieuwe ziekten, vooral als ze geen bekende remedie hebben. Het is dus logisch dat er veel belangstelling zou zijn voor supplementen voor COVID-19, of het nu om preventie of behandeling gaat. (Robert H. Shmerling, hoofdredacteur van Harvard Health Publishing)
Zink, melatonine, vitamine C, vitamine D en andere supplementen zijn vanaf de vroegste dagen van de pandemie vaak voorgeschreven. Maar werken ze, stelt Robert H. Schmerling zich de vraag, en hij probeert die ook te beantwoorden.
Waarom supplementen COVID-19 kunnen helpen voorkomen of behandelen
'Hoewel de wetenschap kan aantonen of een medicijn effectief is, weten we misschien niet altijd waarom. Toen antibiotica voor het eerst werden ontdekt in de jaren 1920, was er een beperkt begrip van de biologie die erbij betrokken was. Maar het ontbreken van een verklaring voor hun voordeel weerhield artsen er niet van om deze zeer effectieve behandelingen aan te bevelen.'
Als het minder duidelijk is of een medicijn werkt, verhoogt biologische aannemelijkheid - dat wil zeggen een logische en goed begrepen reden waarom het medicijn zou moeten werken - de verwachting dat het zou kunnen.
Dus, wat suggereert dat vitamine C, vitamine D, zink en melatonine kunnen helpen tegen elk virus?
* Vitamine C is een antioxidant die al lang wordt gepromoot als een belangrijke speler in een gezonde immuunfunctie.
* Zink kan een antivirale werking hebben, hetzij door de immuuncelfunctie te verbeteren die virale infecties tegengaat, hetzij door het vermogen van virussen om zich te vermenigvuldigen te verminderen.
* Enig bewijs (zie deze studie en deze studie) suggereert dat het combineren van vitamine C en zink de duur en ernst van verkoudheidssymptomen kan beperken. De gevallen voor vitamine D en melatonine verschillen. Hoewel er ook aanwijzingen zijn dat vitamine D en melatonine positieve effecten kunnen hebben op de immuunfunctie, blijft een specifiek antiviraal effect onbewezen.
Wat is het bewijs dat supplementen nuttig zijn voor COVID-19?
Hoewel COVID-19 een nieuwe ziekte is, hebben enkele klinische onderzoeken de mogelijkheid onderzocht dat supplementen effectief kunnen zijn. En helaas is het meeste bewijs niet overtuigend. Een paar observationele onderzoeken koppelen bijvoorbeeld lagere vitaminegehaltes in het bloed aan een hoger risico om positief te testen op het virus dat COVID-19 veroorzaakt.
Maar studies als deze kunnen niet bewijzen dat vitamine D mensen beschermt tegen infectie. Verder toonde een gerandomiseerde gecontroleerde studie van mensen met matige tot ernstige COVID-19 die een hoge dosis vitamine D kregen geen voordeel. Evenzo toonde een studie van 2021 naar zink en vitamine C geen voordeel aan voor mensen met milde COVID-19.
In deze studie werden mensen van wie de symptomen geen ziekenhuisopname vereisten, willekeurig toegewezen om te ontvangen:
* alleen vitamine C, 8.000 mg/dag (de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 75 mg/dag voor vrouwen en 90 mg/dag voor mannen)
* alleen zink, 50 mg/dag (de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 8 mg/dag voor vrouwen, 11 mg/dag voor mannen)
* beide supplementen in bovenstaande doseringen
* geen aanvulling.
De onderzoekers ontdekten dat mensen die de supplementen kregen, individueel of gecombineerd, geen verbetering van de symptomen of een sneller herstel hadden in vergelijking met anderszins vergelijkbare patiënten die geen van beide supplementen kregen. Voorstanders van melatonine voor COVID-19 hebben onderzoekers aangemoedigd om proeven met dit supplement uit te voeren, maar tot nu toe is er nog geen overtuigend bewijs van voordeel beschikbaar.
Zelfs zonder overtuigend bewijs, waarom zou je ze dan toch niet nemen? Ondanks vragen over het algehele voordeel van deze supplementen, begonnen veel artsen ze routinematig voor te schrijven in de begindagen van de COVID-19-pandemie. De logica kan zijn geweest dat met zo weinig bekendheid over hoe deze nieuwe infectie het beste kan worden behandeld en een lange staat van dienst op het gebied van veiligheid voor deze supplementen, waarom niet?
Gevaren
Maar er zijn aanzienlijke gevaren om rekening mee te houden. Deze omvatten bijwerkingen, allergische reacties, interacties met andere medicijnen, de kosten van onnodige supplementen en de gevaren van te veel innemen. Bijvoorbeeld: * Hoge doses vitamine C kunnen diarree of maagklachten veroorzaken. Er zijn ook zorgen dat een hoge dosis vitamine C-suppletie de bloedverdunners of cholesterolverlagende medicijnen kan verstoren.
* Hoge doses vitamine D kunnen ernstige symptomen veroorzaken, zoals maagklachten, nierbeschadiging en pancreatitis, en kunnen zelfs levensbedreigend zijn. Dat gezegd hebbende, mensen met voedingstekorten zouden supplementen moeten krijgen. Zink- of vitamine D-tekorten zijn niet zeldzaam en kunnen bijdragen aan een slechte immuunfunctie. Daarom kunnen deze supplementen, zelfs zonder specifiek bewijs dat het gebruik van supplementen koppelt aan verbetering bij mensen met COVID-19, geschikt zijn voor mensen bij wie een tekort wordt vermoed of bevestigd. Een persoon met weinig blootstelling aan de zon en een dieet met weinig zuivelproducten kan bijvoorbeeld een vitamine D-tekort hebben. Een eenvoudige bloedtest kan een vitamine D- of zinktekort bevestigen of uitsluiten.
Als u wel supplementen gebruikt, is het het veiligst om de dagelijks aanbevolen hoeveelheden te volgen die uw lichaam nodig heeft, tenzij uw arts anders adviseert
Op basis van de wetenschap is er reden om hoopvol te zijn dat supplementen zoals vitamine C of D, zink of melatonine kunnen helpen in de strijd tegen COVID-19. Hoewel er nog geen bewijs is dat ze dat doen, zou aanvullend onderzoek in bepaalde situaties een voordeel kunnen aantonen, of met een andere dosis of formulering van het supplement. Het is dus de moeite waard om een open geest te houden."
Open geest behouden
Robert H. Schmerling vervolgt: "In de tussentijd moeten we de bevindingen van negatieve onderzoeken niet afwijzen alleen omdat de resultaten niet waren wat we hadden gehoopt. Als het gaat om het voorkomen of behandelen van COVID-19, zou ik meer vertrouwen op de aanbevelingen van de CDC dan op onbewezen supplementen. Raadpleeg uw arts voordat u met een supplement begint. Vraag naar de dosering, andere medicijnen die u gebruikt en andere gezondheidsproblemen die u heeft. Het laatste dat u wilt doen, is een supplement nemen dat meer kwaad dan goed doet."
Vorig jaar publiceerden we in onze nieuwsbrief al dit artikel van Eric De Maerteleire over de vraag of vitamine D3 tegen het coronavirus beschermt.
Lees je onze artikels regelmatig? Dat kan online via de website van Seniorennet of via onze wekelijkse gratis nieuwsbrief. Ben je nog niet geabonneerd, of wil je familie, vrienden of kennissen ook een gratis abonnement cadeau doen? Schrijf je hier gratis in voor onze digitale nieuwsbrief SenNet Magazine.
4 reacties
Eerder het CDC geloven…daarvoor moet je goed gek zijn……