Deel via

Hoe gezond ben jij?

February 2022
Onze gezondheid is over het algemeen goed, maar op het vlak van het mentale welzijn kan het beter. Dit is de conclusie van Sciensano, de openbare instelling met rechtspersoonlijkheid die zich bezighoudt met volks- en diergezondheid en die we vooral kennen van professor Steven Van Gucht. Maar hoe gezond ben jij? Met welke grote en kleine kwalen kamp jij en hoe heb je de coronaperiode beleefd? Laat het ons weten!

Gezondheid is belangrijker dan ooit

 
Gezondheid is ons hoogste goed. Een huizenhoog cliché, maar in coronatijden werd deze dooddoener voor velen een pijnlijke realiteit. Maar hoe gezond zijn we nu eigenlijk, en heeft de pandemie er zwaar ingehakt? We gingen te raden bij Sciensano, de wetenschappelijke organisatie die we de voorbije twee jaar (soms meer dan ons lief was) met zijn allen hebben leren kennen.
 

Health Status Report

Sinds 2019 combineert Sciensano via het online ‘Health Status Report’ de resultaten van verschillende studies en bronnen om in te schatten hoe gezond de Belgische inwoners zijn. Een belangrijke informatiebron die een aantal opmerkelijke resultaten bundelt.

Algemeen genomen zijn we eerder gezond, maar op sommige vlakken, zoals de mentale gezondheid, scoren we niet echt goed. De COVID-19-crisis had ook een duidelijke impact op onze gezondheid. Daarnaast blijven er op gezondheidsvlak belangrijke ongelijkheden, zowel op regionaal als op socio-economisch vlak.

“We werken het onlinerapport constant bij met de meest recente gegevens om te antwoorden op de vraag: hoe gezond zijn de Belgische inwoners?”, weet Brecht Devleesschauwer, epidemioloog bij Sciensano. “Met deze tool kunnen beleidsmakers een gezondheidsbeleid ontwikkelen en op continue basis bijsturen op maat van de huidige noden.”  

Over het algemeen in een goede gezondheid

gezondheid1 Op basis van de beschikbare gegevens tot eind 2021, concludeert Sciensano dat de Belgische inwoners in het algemeen in goede gezondheid verkeren, al zijn er belangrijke aandachtspunten. Hier een aantal bevindingen over onze gezondheidstoestand:

  • Wat betreft de subjectieve gezondheid, dus hoe we onze eigen gezondheid inschatten, scoren we beter dan het EU-15-gemiddelde (onze buurlanden). 77% van de Belgische inwoners beoordeelde zijn gezondheid in 2018 als goed of zeer goed.
  • Voor onze levensverwachting, situeren we ons lager dan het EU-15-gemiddelde. Ten gevolge van het hoge sterftecijfer in het eerste jaar van de COVID-19-pandemie, daalde onze levensverwachting met één jaar tot 80,8 jaar in 2020.
  • In 2018 waren de 3 belangrijkste doodsoorzaken bij mannen coronaire hartziekten, longkanker en cerebrovasculaire aandoeningen (incl. hoge bloeddruk). Bij vrouwen waren dat dementie, cerebrovasculaire aandoeningen en coronaire hartziekten.
  • De mentale gezondheid van de bevolking ging erop achteruit sinds het begin van de COVID-19-crisis. In vergelijking met 2018 observeren we meer angst- en depressieve stoornissen (vooral bij jongeren), zorgwekkende cijfers wat betreft zelfmoordgedachten en -pogingen, beperkte sociale ondersteuning en een lage levenstevredenheid. Dit lijkt gepaard te gaan met perioden waarin het aantal COVID-19-gevallen toeneemt en waarin dus strengere maatregelen gelden ter bestrijding van de pandemie.
  • Meer dan 1 op de 4 inwoners geeft aan te leven met ten minste 1 chronische ziekte. De 6 meest gerapporteerde chronische ziekten zijn lage rugaandoeningen, hoog cholesterolgehalte, hoge bloeddruk, allergie, artrose en nekaandoeningen.
  • Voor bijna alle onderzochte gezondheidsindicatoren, scoort Vlaanderen beter dan Brussel en Wallonië.
  • De socio-economische ongelijkheden in gezondheid houden aan. Personen met een hoog opleidingsniveau verkeren in het algemeen in een betere gezondheid en leven ook langer in goede gezondheid dan personen met een lager opleidingsniveau. 

 

Het belang van onze levensstijl

Gezondheid heeft deels te maken met onze genen, maar ook onze levensstijl heeft een grote invloed.

Het ‘Health Status Report’ zoomt ook in op risicofactoren die een invloed hebben op de gezondheid, zoals roken, overgewicht, gebrek aan lichaamsbeweging en voedingsgewoonten. Op sommige vlakken, zoals het rookgedrag, gaan we erop vooruit, al blijft er nog veel ruimte voor verbetering.

Volgende factoren die we zelf in de hand hebben beïnvloeden onze gezondheid:

Tabak

gezondheid3 We roken minder. In 2018 gaf 15% van de bevolking aan dagelijks te roken, een belangrijke daling over de afgelopen 15 jaar. We doen het daarmee beter dan het EU-15-gemiddelde. Mannen roken nog steeds vaker dan vrouwen en steeds minder jongeren (15-24 jaar) waren in 2018 dagelijkse rokers (11% t.o.v. 17% in 2013).

Alcohol

Ons alcoholgebruik daalt, maar blijft nog steeds hoog. In 2019 consumeerde de Belgische inwoner gemiddeld 10,8 liter pure alcohol per jaar. 7,4% van de mannen en 4,3% van de vrouwen meldt een wekelijks overmatig alcoholgebruik (met meer dan 21 consumpties voor mannen en meer dan 14 consumpties voor vrouwen). Ongeveer 10% van de jongeren van 15 tot 24 jaar meldt wekelijks “riskant te drinken bij één gelegenheid” of nuttigde ten minste 6 alcoholische consumpties bij één gelegenheid.

De weegschaal

gezondheid4 Overgewicht is een belangrijk probleem in België, net als in de meeste geïndustrialiseerde landen. In 2018 had ongeveer de helft van de volwassen bevolking overgewicht (49%) en leed 16% aan obesitas op basis van de gegevens die de bevolking zelf rapporteerde in het kader van de gezondheidsenquête. Deze cijfers zijn nog hoger op basis van de objectieve metingen tijdens een aanvullend gezondheidsonderzoek bij mensen thuis; waarbij 55% van de volwassen bevolking overgewicht had en 21% zwaarlijvig was in 2018.

Beweging

In 2018 voldeed slecht 30% van de volwassen bevolking aan de aanbeveling van de WHO om per week minstens 150 minuten aan matige lichaamsbeweging te doen, buiten de werkcontext. Slechts 20% van de jongens en 13% van de meisjes van 11 tot 18 jaar voldeed aan de WHO-aanbeveling voor jongeren (60 minuten fysieke activiteit per dag).

Voeding

Ook wat betreft voedingsgewoonten, kan het beter. In 2018 voldeed slechts 13% van de bevolking van 6 jaar en ouder aan de voedingsrichtlijnen van de WHO, die aanbeveelt om ten minste 5 porties fruit en groenten per dag te nuttigen. 20% drinkt dagelijks suikerhoudende dranken.Het Health Status Report vervult eigenlijk een waakfunctie; het signaleert op welke vlakken onze gezondheid gunstig evolueert, maar ook op welke vlakken we waakzaam moeten zijn. In een context van toenemende budgettaire beperkingen, is een geïntegreerd beeld van de gezondheidsstatus van de Belgische inwoners cruciaal om de beleidsvorming te ondersteunen.  (Brecht Devleesschauwer)

Over Sciensano

Sciensano kennen we intussen vaak meer dan ons lief is van de berichtgeving over corona. Deze openbare instelling met rechtspersoonlijkheid werd opgericht door de wet van 25 februari 2018 tot oprichting van Sciensano. Sciensano vervult opdrachten inzake volks- en diergezondheid op 5 niveaus:

  1. federaal
  2. gewestelijk
  3. gemeenschap
  4. Europees
  5. internationaal.

Sciensano is erkend als onderzoeksinstelling door het Federaal Wetenschapsbeleid en kan wetenschappelijk visum afgeven. Sciensano telt meer dan 700 medewerkers die zich elke dag opnieuw inzetten voor ons motto levenslang gezond:

"Zoals uit onze naam blijkt, vormen wetenschap en gezondheid de kern van ons bestaan. De kracht van Sciensano ligt in de holistische en multidisciplinaire benadering van gezondheid. Onze aandacht gaat daarbij uit naar het nauwe en onlosmakelijke verband tussen de gezondheid van mensen en die van dieren, en hun omgeving (het “One health” concept). Daarom combineren we meerdere invalshoeken in ons onderzoek om op een unieke manier bij te dragen aan ieders gezondheid.

Sciensano kan hiervoor verder bouwen op de meer dan 100 jaar wetenschappelijke expertise van het voormalige Centrum voor Onderzoek in Diergeneeskunde en Agrochemie (CODA) en het vroegere Wetenschappelijk Instituut Volksgezondheid (WIV)."

Prof. Dr. Steven Van Gucht PhD

steven_van_gucht Steven Van Gucht is dankzij corona - wellicht tegen zijn zin - een Bekende Vlaming geworden. Hij startte zijn loopbaan bij Sciensano in december 2005 als Wetenschappelijk Medewerker van het Nationaal Referentielaboratorium voor Rabiës. Hij werd benoemd tot Hoofd van de Dienst Virale Ziekten in 2010. Sinds 2014 is hij ook Gastprofessor aan het Laboratorium voor Virologie van de Faculteit Diergeneeskunde aan de Universiteit Gent.

Vóór zijn loopbaan bij Sciensano werkte Steven Van Gucht als Doctoraal Onderzoeker aan het Laboratorium voor Virologie van de Faculteit Diergeneeskunde van de Universiteit Gent. Hij behaalde een Doctoraat in de Diergeneeskundige Wetenschappen in 2005 en een Master in de Diergeneeskunde in 2000, beide aan de UGent. In 2007 verkreeg hij het FELASA Cat. C certificaat in Laboratory Animal Science aan de Universiteit Gent.

bron: Sciensano.

gezondheid5 Hoe gezond ben jij?

Had je al voor corona bepaalde kwalen, of heeft de pandemie je met onverwachte gezondheidsproblemen opgezadeld? En hoe is het met je mentale welzijn gesteld? Hoe ga je om met een verminderde lichamelijke en/of geestelijke gezondheid?

Jouw persoonlijk verhaal interesseert ons (en de andere lezers)! Deel jouw ervaringen in een reactie onder dit artikel.

 

Auteur: Stefaan Van Laere

12 reacties

jessie veyt
Afhankelijk van de dag zou ik zeggen dat mijn gezondheid stabiel, een beetje wankel of goed is. de ene dag is de andere niet, en ik heb enkele kleine kwaaltjes en één grotere (het K-woord) die onder controle is. Ik heb emotioneel onder corona geleden, maar nu alles weer min of meer mag en de lente in de lucht hangt gaat het weer veel beter. Ik wens iedereen het beste en heb maar één oproep: kom naar buiten en ontmoet mekaar (veilig)!
28/02/22 08:59 REAGEER
Heinrich
Het is logisch dat personen met een hoog opleidingsniveau over het algemeen in een betere gezondheid verkeren. Dat zijn doorgaans de denkende, zittende of de fysiek niet belastende beroepen, die dan ook fysiek minder te lijden hebben dan de uitvoerende klasse.
28/02/22 13:10 REAGEER
Cyper
Dat klopt niet, hoor. Wie hoger opgeleid is, is gewoon om kennis te vergaren, en weet daardoor beter wat gezond is en wat niet, en ook waarom. Ik sta er regelmatig versteld van, hoe totaal onwetend sommige mensen zijn op gebied van gezond leven, gezonde voeding, voorkomen van ziekten en hygiëne.
Wie een zittend beroep heeft, is daarom niet gezonder dan iemand met een fysiek belastend beroep; integendeel zelfs. Zitten is ontzettend ongezond.
Hoger opgeleide mensen zullen daarom juist vaker opteren voor fysieke oefeningen en beweging, soms zelfs zeer zware oefeningen, wat hun gezondheid zal bevorderen.
Mensen die laag opgeleid zijn of niet hebben opgelet op school, en dus even onwetend als een laag opgeleid mens, die trekken vaak de verkeerde conclusies ("van vlees eten word je sterk", "vegetariërs zijn altijd bleek en zwak"...), en zakken bovendien na de dagtaak het vaakst in de zetel voor de tv met een pint bier of een hoop snoep. En aan tafel zullen die ook de ongezondste keuzes maken, bv. hopen zout op hun eten strooien of aan hun kinderen zeggen, als ze lastig doen met eten: "eet dan tenminste je vlees op; je groenten mag je laten liggen." (heb ik vaak genoeg gehoord om te weten, dat dat zeer vaak voorkomt, hoe stom het ook is).
Het ligt dus echt niet aan het soort beroep dat je uitoefent, of je gezond of niet blijft. Zelfs een zwaar beroep kan uitgeoefend worden zonder schade mits de nodige veiligheidsaspecten worlden nageleefd. Ik zie elke dag bouwvakkers over de stellingen lopen zonder helm op, of zonder handschoenen. Schilders die giftige stoffen gebruiken zonder masker zijn even dom als antivaxers die corona riskeren door geen masker te dragen. Het is vaak genoeg een vorm van onwetendheid, gecombineerd met een soort misplaatste bravoure.
28/02/22 18:52 REAGEER
Catharina31
Vind je het gek dat het alcoholgebruik nog steeds hoog is? Met al die ellende, eerst corona, nu weer een oorlog, ga je vanzelf aan de alcohol!
28/02/22 14:15 REAGEER
werner van aken
Gezondheid is ons hoogste goed. Als je wat op leeftijd komt moet je aanvaarden dat het een en ander wat minder goed lukt, maar dat is geen excuus om je te laten gaan. Een gezonde levenswijze zal uiteraard niet vermijden dat grote kwalen of ziektes je kunnen ondermijnen, maar het helpt je weerbaarheid te vergroten en het werkt ook preventief.
28/02/22 16:51 REAGEER
Osaida
Met corona heb ik allerlei angsten en ook straatangst gekregen.
Evenwichtsstoornissen zijn er ook bij. Wat zich op straat manifesteert en niet binnen.

Ben nu bezig hieraan te werken door alle dagen zeker tweemaal buiten te gaan.
Ik wil echt hiervan af raken en terug mijn normaal leven kunnen leiden.
Lezen doe ik veel en op de computer werken.
Nu de toestand beter wordt, kijk
ik of probeer ik me positiever op te stellen,.
28/02/22 17:33 REAGEER
jessie veyt
Oei, dat is minder... Corona heeft er toch bij velen ingehakt. Inderdaad, voorzichtig weer buiten komen zou ik zeggen. En lezen kan zeker ook helpen om weer op je plooien te komen. Veel sterkte en laat de moed niet zakken!
28/02/22 17:35 REAGEER
Stresskonijn
Corona heeft er idd. stevig ingehakt...slapeloze nachten, ontzettend veel stress, weinig levensvreugde, haat tegenover al wat naar overheid of gezag ruikt.
Van "leven" is niet veel sprake meer, het is vooral geleefd worden en mooi in de pas lopen van diegenen die denken de wijsheid in pacht te hebben, de imbecielen !
Veel mensen hun leven is onherstelbaar beschadigd door de onredelijke maatregelen en het zal nooit meer hetzelfde worden, het respect voor sommigen is onder het nulpunt gedaald.
Me Too, en andere onzin...zalig de armen van geest maar alles komt gelukkig ooit terug, jammer genoeg zal ik dan al te oud zijn om dit nog mee te mogen maken, zielige tijd met veel zieligaards.
Misschien moet het eerst eens oorlog zijn omdat sommigen zouden beseffen dat er meer is in het leven dan corona.
28/02/22 22:33 REAGEER
jam
Eet matig en in verhouding tot je energieverbruik.Varieer in je voedingsmiddelen.
Bereid je eigen maaltijden,heb ik moeten doen na het overlijden van mijn vrouw.
Gelukkig besefte ik dat winkelen en koken,al is het voor mezelf,gezellig is.
Geef geld aan verse groenten en fruit,daardoor kan ,niet altijd je gezondheid beter worden.

Beweeg voldoende maar overdrijf niet.
Drink voldoende,bij het opstaan een glas water op kamertemperatuur.
Tracht elke dag iets gezellig te doen en lach.
Maak vrienden en zorg goed voor hen zoals je voor jezelf zorgt.
Mijd negatieve mensen,zij verstoren je welzijn.
Wees blij met kleine gelukjes.
Neem vrede met het leven,echter als je bejaard ziek of zieke kennissen hebt is dat redelijk moeilijk.
Is het moeilijk,schrijf op wat je de voorbije dag hebt gedaan,de prettige en minder prettige en leer zo gelukkig te worden.Aan iedere lezer van Seniorennet een fijne dag en morgen gezond weer op.
1/03/22 00:30 REAGEER
Florwil
Ben het helemaal met u eens maar zou het zo mooi niet kunnen verwoorden.
1/03/22 08:49 REAGEER
miafaes
Heb veel verdriet en stress gehad na het overlijden van mijn man vorig jaar. Wij hebben de lockdown in 2020 enz..niet erg gevonden. Als senioren ben je al blij dat je dat samen in alle rust hebt kunnen doormaken. We hadden elkaar en dat was genoeg. Nu is het helemaal anders zonder hem. Angst voor de oorlog, angst voor de ‘’atoombom’’ .Ik kijk niet meer naar het nieuws. Hoe kan ik die angst anders opzij zetten. Heb fysiek meer en meer last van mijn heup en lage rug. Echt rooskleurig kijk ik niet meer tegen het leven aan. Mijn gelukkige jaren zijn voorbij. Ben ik misschien een ‘’angsthaas’’ of te pessimistisch? Ik neem dikwijls het boekje ter hand ‘ geniet van elk moment’’ Dat helpt soms maar niet altijd.




2/03/22 10:27 REAGEER
jam
Als je een gelukkig huwelijk had, is weduwe worden lastig en veroorzaakt veel verdriet.Je voelt het alleen zijn sterker aan.Niemand om je dachten te delen,niemand die zegt, het eten was lekker,niemand die samen met jou een uitstap maakt,niemand die zegt je bent mooi of ik ben gelukkig met jou,niemand die je nog knuffelt.Dit zijn allemaal zaken die een mens gelukkig maakt.Zelfs niemand die je plaagt en soms zegt :je zeurt.Als je dan nog bejaard en last hebt met je gezondheid ,is het leven geen pretje.Alleen achterblijven ,er wordt een verband verbroken.
Alleen jij weet hoe gelukkig je was.Soms ervaar je zelfs mensen die niet luisteren naar je verhaal.Doe elke dag iets dat je gelukkig maakt.
Start je eigen leven,ondanks het feit dat je alleen overblijft.Het kan ,het is moeilijk.Ik ben nog niet oud,heb wel wat gezondheidsproblemen.Na 20 jaar samen zijn,waarvan 10 jaar huwelijk ben ik reeds verschillende jaren alleen en heb geen kinderen,wel broers en zussen ,echter allemaal ouder dan ik.Om met de woorden van Toon Hermans te spreken ;Elke dag een treetje.Om terug het geluk te vinden doe elke dag een stapje zo is het makkelijker om terug het geluk te beleven.Het ga je goed MIAFAES
4/03/22 08:50 REAGEER

Login Registreer

Stefaan Van Laere

Hoofdredacteur
Hoofdredacteur
Hoofdredacteur van SenNet Magazine Stefaan Van Laere (1963) wilde als kind de Tour de France of toch minstens het wereldkampioenschap veldrijden winnen. Door omstandigheden geheel buiten zijn wil is dat er vooralsnog niet van gekomen. Hij is sinds 1988 actief als beroepsauteur en journalist met een brede waaier aan interesses. Hij schreef intussen meer dan 80 boeken (zowel fictie als non-fictie) voor jeugd en volwassenen en publiceerde artikels in tal van kranten en magazines. Ook heeft hij zijn eigen uitgeverij (Partizaan). Hij is van oordeel dat elk onderwerp interessant genoeg is om over te schrijven en dat leeftijd vooral een getal is. www.stefaanvanlaere.be www.partizaan.befacebook

Meer artikels van Stefaan Van Laere

Recente Artikels

Gerelateerde Artikels