Drukke levensstijl

In onze snel veranderende wereld, waarin we vaak worden meegesleept door onze drukke levensstijl en talloze verplichtingen, is het gemakkelijk om het belang van zorgen voor ouderen in onze naaste omgeving over het hoofd te zien. Vroeger was het evident dat ouders eens ze op leeftijd bij hun kinderen inwoonden (of omgekeerd), maar dit is steeds minder het geval. 

Kangaroo wonen

Kangaroo wonen, ook wel bekend als multigenerationeel wonen of zorgwonen, is een woonconcept waarbij verschillende generaties samenwonen onder één dak met als doel elkaar te ondersteunen en zorg te bieden. Het is vernoemd naar de kangoeroe, vanwege het idee van het dragen van de kleintjes in de buidel.

Bij kangaroo wonen delen meestal twee generaties een huis, zoals ouders en kinderen of grootouders en kleinkinderen. Dit kan in een bestaande woning zijn waar aanpassingen worden gedaan om zelfstandige woonruimtes te creëren voor elke generatie, zoals een aparte ingang, een extra keuken en badkamer, of het kan gaan om een speciaal ontworpen woning met aparte wooneenheden.

Het idee achter kangaroo wonen is dat de verschillende generaties elkaar ondersteunen en profiteren van elkaars aanwezigheid. Oudere volwassenen kunnen bijvoorbeeld hulp krijgen bij dagelijkse activiteiten, zoals boodschappen doen of huishoudelijke taken, terwijl de jongere generatie praktische hulp, emotionele steun en sociaal contact ontvangt. Bovendien kan het kangaroo wonen de kosten delen, zoals hypotheekbetalingen en nutsvoorzieningen, wat financiële voordelen kan opleveren.

Kangaroo wonen biedt ook voordelen op het gebied van zorg. Oudere volwassenen kunnen langer zelfstandig blijven wonen met de nabijheid van hun familie, terwijl ze toch toegang hebben tot de zorg en ondersteuning die ze nodig hebben. Het kan ook een gevoel van veiligheid en gemoedsrust geven, omdat er altijd iemand in de buurt is om hulp te bieden in geval van nood.

Het kangaroo wonen kan verschillende vormen aannemen, afhankelijk van de behoeften en wensen van de betrokken generaties. Het is belangrijk om goede communicatie, duidelijke afspraken en respect voor elkaars privacy en behoeften te hebben om succesvol samen te wonen.

Het kangaroo wonen is een woonconcept dat aan populariteit wint, omdat het een alternatieve en innovatieve benadering biedt om de zorg voor oudere volwassenen te verbeteren en de banden tussen generaties te versterken. Het kan een waardevolle optie zijn voor gezinnen die streven naar onderlinge ondersteuning, nabijheid en een gevoel van gemeenschap. Ondanks de stijgende belangstelling voor deze woonvorm blijft het echter een concept dat nog nioet echt is doorgebroken.

Zorgen heeft een onschatbare waarde

Het verlenen van zorg en aandacht aan oudere familieleden, vrienden of buren is van onschatbare waarde, zowel voor henzelf als voor de gemeenschap als geheel. Hier zijn enkele redenen waarom het zorgen voor een oudere persoon zo belangrijk is.

Respect voor de wijsheid en ervaring van ouderen

Vooreerst verdienen oudere mensen onze zorg en respect vanwege de wijsheid en ervaring die ze gedurende hun leven hebben vergaard. Ze hebben veel meegemaakt en kunnen ons waardevolle lessen leren. Door tijd met hen door te brengen, kunnen we profiteren van hun inzichten en levenslessen, wat ons helpt te groeien en te ontwikkelen als individuen.

Het delen van verhalen, herinneringen en ervaringen met oudere mensen kan een bron van inspiratie en troost zijn voor zowel hen als voor onszelf.

Wapen tegen eenzaamheid

Verder kunnen oudere mensen zich soms eenzaam voelen, vooral als ze beperkt zijn in hun mobiliteit of als hun sociale kring kleiner wordt naarmate ze ouder worden. Door regelmatig tijd met hen door te brengen en aandacht aan hen te besteden, kunnen we gevoelens van eenzaamheid verminderen en hun geestelijke en emotionele welzijn verbeteren.

Eenvoudige gebaren zoals een telefoontje, een bezoek of het betrekken van hen bij sociale activiteiten kunnen een enorm verschil maken in hun leven en laten zien dat ze geliefd en gewaardeerd worden.

Steun bij de dagelijkse activiteiten

Ten derde kunnen oudere mensen soms extra zorg en ondersteuning nodig hebben bij dagelijkse activiteiten. Het helpen met boodschappen doen, huishoudelijke taken of medische afspraken kan hun kwaliteit van leven verbeteren en hen in staat stellen langer zelfstandig te blijven. Dit kan ook de druk op professionele zorgverleners verminderen en de kosten voor gezondheidszorg beheersbaar houden.

Door een ondersteunende rol te spelen in het leven van een oudere persoon, kunnen we hen een gevoel van veiligheid en geborgenheid geven.

Goed voor jezelf

Bovendien kan het zorgen voor een oudere persoon uit onze naaste omgeving een positieve invloed hebben op onszelf. Het geeft ons de kans om iets terug te doen voor de mensen die voor ons hebben gezorgd en ons hebben grootgebracht. Het kan ook onze empathie vergroten, ons geduld versterken en ons helpen te waarderen wat echt belangrijk is in het leven.

Door betrokken te zijn bij de zorg voor ouderen, dragen we bij aan het behoud van waardevolle familiebanden en bouwen we een hechtere gemeenschap op waarin zorg en medeleven centraal staan.

Het zorgen voor een oudere persoon uit onze naaste omgeving is van onschatbare waarde. Het biedt de mogelijkheid om wijsheid te delen, eenzaamheid te verminderen, zelfstandigheid te bevorderen en onze persoonlijke groei te bevorderen. Door liefdevolle zorg en aandacht te bieden aan ouderen, creëren we een wereld waarin de stemmen en behoeften van alle generaties worden gehoord en gewaardeerd.

Tips voor de zomer

Tot zover de theorie. Misschien zorg jij al voor een ouder iemand (vader, moeder, familielid, vriend of kennis) uit je naaste omgeving. De zomer biedt een extra uitdaging, want in deze periode van het jaar hebben ze meer zorg dan nodig. Deze (kleine) tips kunnen je hierbij helpen. Ook voor wie niet dagelijks zorg voor iemand draagt kan toch alert zijn op ouderen in je omgeving, zoals familieleden, buren en kennissen.

Houd regelmatig contact en let op veranderingen in hun gedrag of gezondheid. Maak een praatje met hen en vraag hoe ze zich voelen in de hitte. Door persoonlijk contact te hebben, kun je hun welzijn beter beoordelen. Als je zelf niet in staat bent om langs te gaan, zorg er dan voor dat iemand anders dat doet. Schakel eventueel  een buur, familielid of vriend in om regelmatig langs te gaan. Zorg ervoor dat die persoon op de hoogte is van eventuele zorgen of speciale behoeften van de oudere persoon.

Let op voor warme dagen

Breng op warme dagen regelmatig een bezoekje of bel ze. Neem bijvoorbeeld wat groenten en fruit mee. Groenten en fruit bevatten vocht en kunnen helpen bij het hydrateren.

Zorg ervoor dat ze voldoende drinken, zelfs als ze geen dorst hebben. Bied keuzemogelijkheden en variatie aan, zoals koffie, (koude) thee en frisdranken. Houd daarbij rekening met adviezen voor een gezonde voeding, waarbij water de voorkeur heeft. Je kunt water ook aantrekkelijker maken door er stukjes fruit aan toe te voegen. Voeg stukjes fruit toe aan water om het een verfrissende smaak te geven.

Zorg ervoor dat ze kleding dragen die geschikt is voor de temperatuur, zoals katoen of linnen. Vermijd donkere kleuren die warmte vasthouden en synthetische materialen die de huid kunnen irriteren.

Houd de woning koel

Houd de woning koel, aangezien veel ouderen de hele dag binnen blijven. Als de woning niet voldoende gekoeld kan worden, overweeg dan een uitstapje naar een koelere plaats zoals de bibliotheek, het lokaal dienstencentrum, een park of een bos. Zorg voor voldoende ventilatie in huis door ramen en deuren open te zetten als het buiten koeler is. Gebruik ventilatoren of airconditioning om de temperatuur binnenshuis te verlagen.

Als de woning niet koel genoeg is, adviseer dan om tijd buitenshuis door te brengen op plekken met schaduw en een verkoelende bries. Zorg voor een koele slaapkamer en luchtig beddengoed. Vergeet niet regelmatig de kussensloop en lakens te verschonen.

Houd de slaapkamer zo koel mogelijk door gordijnen of zonwering te gebruiken. Zorg ervoor dat de oudere persoon comfortabel kan slapen zonder oververhit te raken.  Gebruik lichtgewicht, ademend beddengoed zoals katoenen lakens.

Bied verfrissing aan, zoals een waterspray of -pistool, een koele doek, een douche, een voetbad of zelfs een klein zwembadje. Gebruik een waterspray of -pistool om verkoeling te bieden op warme momenten. Leg een koele doek op het voorhoofd of de nek om de lichaamstemperatuur te verlagen.

Een verfrissende douche, voetbad of een plons in een klein zwembadje kan ook helpen om af te koelen.

Wees alert op alarmsignalen

Houd de algemene gezondheidstoestand (hydratatie, vermoeidheid, bloeddruk, enz.) goed in de gaten. Deze kan bij oudere mensen snel veranderen. Controleer regelmatig hoe de oudere persoon zich voelt en let op tekenen van uitdroging, vermoeidheid of duizeligheid. Meet indien mogelijk regelmatig de bloeddruk en zorg ervoor dat deze binnen gezonde grenzen blijft.

Raadpleeg een arts bij ernstige symptomen of zorgen over de gezondheid.

Noteer alle belangrijke informatie over de persoon en plaats deze op een duidelijk zichtbare plek (of deel ze met andere betrokkenen). Zo ben je voorbereid in geval van eventuele problemen. Houd een lijst bij met noodcontacten, medische aandoeningen, medicijnen en eventuele speciale instructies. Plaats deze informatie op een zichtbare plek, zoals de koelkast of de voordeur, zodat hulpverleners snel toegang hebben tot essentiële gegevens.

Zorg ervoor dat er altijd een telefoon binnen handbereik is. Zorg ervoor dat de oudere persoon een telefoon heeft die altijd binnen handbereik is. Overweeg een draagbare telefoon of een mobiele telefoon met een noodknopfunctie voor noodgevallen. 

Een hitteslag kan gevaarlijk zijn, bel in geval van nood het alarmnummer 112.

Leer de tekenen van een hitteslag, zoals hoge lichaamstemperatuur, verwardheid en duizeligheid.

Bel onmiddellijk het alarmnummer 112 als er symptomen van een hitteslag optreden en zoek onmiddellijk medische hulp.