Tevredenheid over seksleven hangt af van verschillende zaken
Als je sleur in bed hebt, heb je die vaak overal. Doorbreek de sleur in je leven!Zowel vijftigers als tachtigers zijn vijftigplussers, maar er zit wel meer dan een generatie leeftijdsverschil tussen. Dé seksualiteit van de vijftigplusser bestaat dus niet. Ook individueel zijn er uiteraard heel wat verschillen die de seksualiteitsbeleving bepalen: veel of weinig behoefte aan seks, veel of weinig met seks geëxperimenteerd, een vrije seksuele opvoeding genoten of opgezadeld met een aantal taboes …
Je lichaam verandert na 50
Wat wel algemeen is, is dat er vanaf je 50ste op lichamelijk vlak veel verandert. Alles verloopt wat trager. Het is normaal dat je meer tijd nodig hebt om opgewonden te geraken en om klaar te komen. Vrouwen komen in de menopauze en deze gaat doorgaans gepaard met vaginale droogte en een verminderd libido ten gevolge van een daling van de oestrogenen. Het erectievermogen van mannen neemt af en ook het zaadlozingsproces vertraagt.
Seks na je 50ste blijft leuk en bevredigend
Na 50 zitten mannen en vrouwen vaak beter in hun vel en weten ze beter wat ze willen Deze veranderingen betekenen geenszins het einde van een boeiend seksleven. Bijna 90% van de 50 tot 70 jarigen zetten vandaag de dag hun seksleven voort, terwijl dit in 1970 slechts 53% was. Hoewel er een daling in de seksuele activiteit optreedt, hoeft dit geen afname in de tevredenheid te betekenen. Opvallend is dat de kwaliteit van het liefdesleven wel schijnt samen te hangen met de kwaliteit van het seksleven voor deze veranderingen. Mensen die tevreden zijn over hun seksleven blijven dit gemiddeld ook nà deze veranderingen. Ook al loopt het wel eens mis, mensen kunnen gemakkelijker relativeren: “Ik ben wel niet klaargekomen, maar ik heb wel genoten”, “De erectie viel weg, maar we hebben verder fijn geknuffeld en gestreeld.”
Positief is dan weer dat je meer tijd hebt voor je liefdesleven
Bovendien is het zo dat men na 50 meer rust en meer tijd voor elkaar krijgt. De kinderen zijn vaak uit huis, wat ongetwijfeld de mogelijkheden om ongestoord te vrijen verhoogt. Veel vrouwen zitten ook beter in hun vel. Ze hebben meer zelfvertrouwen en maken zich minder druk over hun lichaam. Vrouwen en mannen zijn meer zichzelf geworden en hebben hun lichaam vaak beter leren kennen. Daardoor weten ze ook beter wat ze willen.
Lust versus verbondenheid
Gelukkige stellen vinden emotionele veiligheid bij elkaar en loyaliteit in hun relatie steeds belangrijker, net als het in stand houden van respect voor elkaar. Veiligheid is nodig om je kwetsbare gevoelens rond het vrijen te durven uitspreken. Intimiteit maakt seks beter en vormt ook een stevige basis als het op seksueel vlak wat minder gaat. Investeren in seks betekent dus ook investeren in intimiteit.
Belangrijk is het besef dat seks twee kanten heeft
We hebben allemaal een sterke behoefte aan geborgenheid, maar we hebben evenveel behoefte aan avontuur en spanning.
Enerzijds hunkeren we naar veiligheid, stabiliteit en verbondenheid. Je wilt je omarmd voelen, je streeft naar éénwording en je wilt genieten van intense intimiteit. Anderzijds is er de passie. Je wilt de ander verleiden, veroveren en lust beleven in al zijn hevigheid. Erotiek vergt net afstand, avontuur en het onverwachte. We verlangen niet naar wat we al kennen, we willen het onbekende.
De uitdaging is dus om deze twee elementen, lust en verbondenheid, met elkaar te verzoenen. Dit vraagt zowel aandacht voor de intimiteit als voor de passie.
Hoe houden we de passie levend?
Nieuwe dingen uitproberen of hulpmiddeltjes aanschaffen, lukt enkel als er ook gelachen kan worden De passie levend houden gaat niet vanzelf. Je moet eraan werken! Enerzijds door ervoor te zorgen dat je zelf je levendigheid behoudt. Als je sleur in bed hebt, is die vaak in je hele leven aanwezig. Doorbreek de sleur, ga weer dingen ondernemen, leef vanuit zaken die jou energie geven. Trek zelf de wijde wereld in en ga die dingen doen die jou blij maken, energie geven en het vuur in jou aanwakkeren. Op die manier blijf je ook levendig en ‘vernieuwend’ voor je partner. Dat komt de passie alleen maar ten goede.
Anderzijds ken je je partner nooit helemaal en dat is maar goed ook. Er is altijd een stuk dat onvoorspelbaar en onberekenbaar is, waardoor partners elkaar blijven verrassen en seksueel aantrekkelijk blijven voor elkaar.
Zorg voor variatie en gebruik je fantasie
Mensen met seksuele fantasieën hebben een bevredigender sekslevenVariëren op seksuele handelingen en seksuele fantasieën houdt de seks levendig. Het beleven van fantasieën wordt soms onterecht beschouwd als ‘ontrouw’ of als een vervangmiddel voor onbevredigende seks met de partner. Dat is jammer.
Mensen die vaak seksuele fantasieën hebben, hebben een bevredigender seksleven, raken sneller opgewonden en hebben minder seksuele problemen. Fantasie en zin in seks hangen nauw samen.
Ik raad in mijn praktijk mensen vaak aan om bewust met seksuele fantasieën bezig te zijn, bepaalde ervaringen terug op te roepen, om zo opnieuw zin te krijgen als de goesting wat minder spontaan komt.
Neem seks niet te ernstig
Tot slot wil ik ook nog het belang van humor vermelden. Nieuwe dingen uitproberen of hulpmiddeltjes aanschaffen, lukt enkel als er ook eens gelachen kan worden. Als het eens wat moeilijker gaat, helpt het ook om te relativeren.
‘Goed-genoeg-seks’ is goed genoeg
Met een knipoog naar tip 6 van het vorige artikel, afzien van perfectie, wil ik graag besluiten met een pleidooi voor ‘goed-genoeg-seks’: vaak leuk, soms gewoon, af en toe slecht en dan weer ronduit geweldig!
Auteur: Ilse Reynders
54 reacties
Ligt niet aan U.
Geef het even de tijd het is een rouwproces en dan op een dag zult u merken dat het leven u toelacht en dat uzelf degene bent die u gelukkig kan maken en niemand anders.Spreek uit ervaring. Na een huwelijk van 40 jaar.
Sterkte en het gaat u vast lukken.
Wij vrouwen zijn het sterke geslacht.Toch?
D...
-
Misschien was de goede seks en de gezinsrelatie....maar zeer goed voor éne kant en minder voor de andere.
Dine
Er moet voldoende bagage overblijven om " het pensioen " aan te kunnen met je partner. Het is zeer zeker laf om dit niet eerder bespreekbaar gemaakt te hebben maar volgens mij was het al lang aan het broeien. Beter zo hoor, dan samen te leven met iemand die je in feite niet graag meer ziet. 62, dat is de beste tijd van je leven, nu kan je pas ten volle genieten van mekaar dus vergeet hem/haar, vlieg erin en ontdek die ene.
Waarom,ik zou het niet weten,ik weet wel voor mijn eigen dat ik het niet zou doen,als alles goed gaat,maar ja het gebeurd,en gezien deze leeftijd kan ik daar moeilijk begrip voor opbrengen,in elk geval wens ik u veel geluk en het allerbeste.
groetjes,
peeters guido
Groeten van Jan
--
Hoe los je dat dan op, we zien elkaar echt graag maar verlangen helemaal niet meer naar seks met elkaar.
Ik heb het eens geprobeerd tegen betaling maar ben al na één minuut weggelopen! Niets voor mij.
Het frustreert mij.
En op KNUZ ( gratis) daten geen sex dating maar gewoon,sex komt van zelf.
Succes.
Eigenlijk toch spijtig dus en die intimiteit is zo goed voor ons mentaal en fysisch welzijn. We hebben dat nodig zelfs op 60jaar en meer zelfs het hangt af van onze persoonlijkheid en verlangen. Ik ken wel dames die het dan buitenechtelijk doen om toch wat intimiteit te krijgen en geven maar dat is dan weer een ander verhaal en gemoedsgesteldheid.
Mijn ex vriendin en ik hadden een heel aangenaam en spannend sexleven maar ze is helaas naar het buitenland vertrokken.
ben in het zelfde bootje als jij terecht gekomen, alleen zijn wij niet getrouwd,
toch zijn mijn noden veel hoger dan die van m'n partner, die helemaal ook geen zin meer heeft, heb leren leven zonder sex toch de fantasie blijft steeds door m'n hoofd spoken dat er ooit een tijd komt dat ik terug iemand kan vinden die me aan m'n verwachtingen kan voldoen, ben een vrouw van 55 lentes.
denk dat ik in het zelfde bootje ben terecht gekomen als jij, het enige verschil is dat wij niet gehuwd zijn. ik heb nog zeer veel behoeft aan sex en mijn partnet totaal niet, in mijn fantasien hoop ik dat er ooit een tijd komt dat ik iemand zal vinden die me aan m'n behoefte kan voldoen, ben vrouw van 55 lentes.
Onze relatie is vooral veel dingen samen doen, van de afwas tot naar de bioscoop gaan en van samen de was sorteren tot gaan winkelen. We zijn open en eerlijk met elkaar en ja de sex is super! Zij heeft een prachtig lichaam en samen genieten we er met volle teugen van en niet alleen in bed.
Dames, heren geeft de moed niet op! Relatiebureau's en internet dating leveren op lange termijn NIETS op!
-
kan soms beterschap geven met een open dialoog als deze mogelijk is. Erin geloven, is een begin, afstappen van gewoontes, en uittesten wat er nog mogelijk is. Sex is toch steeds een menselijke behoefte, waarvoor tijd en een beetje werk moet van gemaakt worden. Maar als de relatie stuk of slecht is, zal van sex geen sprake zijn. Maar sexuele apetijt, kan weer groeien en een leven volledig veranderen. Groetjes.
wat ik het meeste mis zijn de ochtend momenten, s'morgens opstaan lekker eitje
lekker vrijen om daarna de dag in te lopen ....gewoon vrijen mensen met of zonder
penetratie
jo
Take your chance and dont't be frustreated.
Groetjes,
Herman
heeft je man soms een vriendin? waar hij de liefde mee bedrijft
onbegrijpelijk van je man
zelf heb ik door een nierziekte van mijn vrouw al lang geen sex meer met mijn vrouw
en ik mis dat heel erg heb wel eens een date maar dan alleen maar voor de lust daar om kan ik je man niet begrijpen ik zou er alles voor over hebben om heerlijk en langdurig de liefde te bedrijven om er dan alle bij van te kunnen genieten
-
-
Maar men vergeet dat iedereen kans loopt bejaard te worden,en als je dan nog interesse hebt in sex of intimiteit dan heb je een probleem in de huidige maatschappij.
Ik man 62 heb al een aantal jaren intimiteit met een kennis van 88 zij is ook alleen en had ook nog zo haar behoeftes, dat heeft zij mij destijds laten weten en van het een kwam het ander en nu zijn wij op zijn tijd ook intiem met elkaar,geen volledige sex wel kussen zoenen/knuffelen en ook wel wederzijdse Masturbatie tot beider tevredenheid en plezier.
In die jaren dat wij ook intiem zijn geworden ben ik ook heel veel om haar gaan geven en ik kijk altijd uit naar onze bezoekjes.
Ik ben van mening dat met er niet vreemd tegen aan kijkt als bejaarden man of vrouw hun behoeftes nog hebben, maar hoe moeilijk kis het voor hen als zij alleen staand zijn?
Ik ben een Hollands rijp huisvrouwtje.
Zie mijn persoonlijke gratis infopagina www.damevoorprive.nl
xxx
Voor mij 2 uur zonder klaar te komen. Altijd lief blijven dat heb ik nodig.
Hoe kan een vrouw zo twee verschillende gezichten hebben. Hoe ze zo een afkeer van haar levenspartner kan gekregen hebben, is nog ergens plausibel, maar toch die schijnheiligheid is een zware dobber. Vooral als je als man nog een deftig libido hebt en je steeds afgewezen wordt, is seks eerder een marteling dan een genot.
Erger wordt het nog als je op therapie of bij advies bij de huisarts er op gewezen wordt dat je je als man maar eens moet beperken met al je lust en driften en je vrouw haar zin geven. Wat wil zeggen dat je thuis alle intimiteit voortaan mag vergeten om mevrouw te behagen en zij eens buitenshuis voor je ogen de leuke madam uithangt.Bah.
MIJN NAAM IS CHRIS FOY, IK BEN ZO GELUKKIG DAT MIJN VROUW TERUG IS BIJ MIJ. Ze houdt nu van mij en respecteert mij alleen. ALLES VRAAG IK HAAR DAT IS WAT ZIJ DOET. ALLEMAAL DANK AAN DR OGUNDELE, DE GROTE SPELLENWIEL. DEZE MAN IS DE BESTE EN RECHTE VOORWAARTSE SPELLENWIEL DIE JE DE WAARHEID VERTELT EN JE KRIJGT ONDER 24 UUR RESULTAAT, HIJ IS KRACHTIG. Dr. OGUNDELE IS EEN ZEER BETROUWBARE MAN, IK VERTELDE HEM DAT IK ALTIJD MIJN GETUIGENIS ZAL DEEL DAT IK DIT HIER DEEL. ALS JE JE LIEFDEEN TERUG NODIG HEBT, OF ENIG PERSOONLIJKE LEVENSPROBLEMEN HEBT, NEEM DAN CONTACT OP MET DR OGUNDELE OP WHATSAPP OF VIBER CHAT: +27638836445. E-MAIL: OGUNDELETEMPLEOFSOLUTION(AT)GMAIL.COM
Bart - date60plus@gmail.com, reacties zijn natuurlijk welkom. x