Test jouw geheugen!

Met deze vragenlijst willen wij je tonen dat het echt nodig is om jouw geheugen dag na dag te stimuleren.

Geef een antwoord op alle vragen door heel eenvoudig het vakje van jouw keuze aan te kruisen:
nooit = 0, zelden = 1, soms = 2, dikwijls = 4 .

Hoe hoger de score, des te meer geheugenproblemen er in het dagelijkse leven zijn.

Je kan deze vragenlijst beantwoorden voor jezelf of voor iemand uit jouw omgeving.

	Nooit	Zelden	Soms	Dikwijls
1. Is het voor jou lastig om recente gebeurtenissen uit de actualiteit te onthouden?
2. Is het voor jou moeilijk om een film (of een programma op TV of een film) te volgen omdat je vergeet wat er pas is gebeurd?
3. Overkomt het je dat u een kamer binnengaat en dat je niet meer weet wat je daar eigenlijk kwam doen?
4. Gebeurt het al eens dat je belangrijke dingen vergeet te doen die je nochtans had voorzien of die je moest doen (facturen betalen, een afspraak of een uitnodiging)?
5. Is het voor jou moeilijk om telefoonnummers te onthouden waarnaar nochtans je regelmatig belt?
6. Vergeet je de naam of de voornaam van mensen die je kent?
7. Overkomt het je dat je de weg kwijt bent op vertrouwde plaatsen?
8. Heb je al meegemaakt dat je niet meer weet waar de voorwerpen die je regelmatig gebruikt, opgeborgen zijn?
9. Ben je al eens vergeten om het gas af te zetten (of de elektrische kookplaat of de kraan dicht te draaien) of de deur van jouw woning te sluiten?
10. Heb je al gemerkt dat je meermaals hetzelfde herhaalt omdat je vergeet dat je dat al heeft gezegd?
11. Kost het je moeite om de namen van personen of plaatsen terug te vinden (bekende acteurs, relaties, vakantieoorden...)?
12. Is het voor jouw moeilijk om nieuwe dingen te leren (kaartspel of gezelschapsspel, nieuw recept, gebruiksaanwijzing...)?
13. Is het voor jou nodig om alles op te schrijven?
14. Verlies je al eens dingen?
15. Vergeet je onmiddellijk wat de mensen jou nog maar pas hebben gezegd?

 

TOTAAL: (alle punten van de vakjes die u bij elke vraag heeft aangekruist worden automatisch opgeteld)

 

 

Als het puntentotaal gelijk is aan of lager is dan 15, dan ervaar je in het dagelijkse leven alleen maar ‘normale’ ongemakjes met jouw geheugen.

Een score hoger dan 15 betekent dat je extra op jouw geheugen moet letten en dat je het zeker in conditie moet houden.

 

Een goed geheugen schenkt je een goed leven. Doe er alles voor om het te behouden en te onderhouden. Bekijk hier de 10 tips on je geheugen te verbeteren.

Bekijk het artikel in onze nieuwsbrief hier.

 

Aangeboden door:

Stichting voor Alzheimer Onderzoek Z1 Researchpark 310, 1731 Zellik 0800/90361 info@alzh.org