buikvet
-
neke12 - Lid geworden op: 16 jan 2010, 09:18
Hallo
Ben onlangs op dieet gegaan en al flink wat gewicht verloren.
Was aangekomen na rugoperatie,die was vastgezet,die rug,dus sporten kan niet echt,buiten fietsen en wandelen en zwemmen.
Mijn vraag is dus,weet er iemand iets wat helpt tegen 'zwembandjes' gewicht verlies je nu eenmaal niet op de plaatsen die je echt wilt.
En oefeningen doen ligt moeilijk met die slechte rug!
bedankt al
Ben onlangs op dieet gegaan en al flink wat gewicht verloren.
Was aangekomen na rugoperatie,die was vastgezet,die rug,dus sporten kan niet echt,buiten fietsen en wandelen en zwemmen.
Mijn vraag is dus,weet er iemand iets wat helpt tegen 'zwembandjes' gewicht verlies je nu eenmaal niet op de plaatsen die je echt wilt.
En oefeningen doen ligt moeilijk met die slechte rug!
bedankt al
-
cor - Lid geworden op: 11 mei 2004, 17:19
Hallo Neke
Ik ben ook op zoek naar een oplossing daarvoor
Graag had ik geweten wat je zoal als tussendoortje kan eten of drinken
De meeste zeggen veel water drinken maar dat krijg ik niet binnen en veel fruit ook niet dan heb ik problemen met mijn darmen
Hopelijk krijgen we wat tips
Ik ben ook op zoek naar een oplossing daarvoor
Graag had ik geweten wat je zoal als tussendoortje kan eten of drinken
De meeste zeggen veel water drinken maar dat krijg ik niet binnen en veel fruit ook niet dan heb ik problemen met mijn darmen
Hopelijk krijgen we wat tips
Tussendoortjes:
- 1 potje magere youghurt
- 1 potje pudding zonder suiker
- 1 of 2 rijstwafels
- 1 dieetkoekje (van Weight Watchers)
- 1 stukje komkommer of enkele worteltjes
- 1/2 schoolkoek of studentenkoek
- 1 stukje peperkoek
- 1 graanreep
- 150 gr magere platte kaas
Zelf eet ik graag fruit (max. 3 st per dag), ik heb dus niet het probleem van "welk tussendoortje ga ik eten", meestal is dat fruit.
Succes gewenst.
- 1 potje magere youghurt
- 1 potje pudding zonder suiker
- 1 of 2 rijstwafels
- 1 dieetkoekje (van Weight Watchers)
- 1 stukje komkommer of enkele worteltjes
- 1/2 schoolkoek of studentenkoek
- 1 stukje peperkoek
- 1 graanreep
- 150 gr magere platte kaas
Zelf eet ik graag fruit (max. 3 st per dag), ik heb dus niet het probleem van "welk tussendoortje ga ik eten", meestal is dat fruit.
Succes gewenst.
Zelfgeperst fruitsap zonder suiker, maar misschien lukt dat niet omwille van je darmen.
Kruidenthee is ook goed.
Niet meer dan 4 tassen koffie per dag drinken.
Nu en dan een frisdrank is ok, maar niet dagelijks, ik drink 1 à 2x per week 1 cola zero.
Plat water, anderhalve liter per dag, is best, maar dat is moeilijk voor jou lees ik.
Kruidenthee is ook goed.
Niet meer dan 4 tassen koffie per dag drinken.
Nu en dan een frisdrank is ok, maar niet dagelijks, ik drink 1 à 2x per week 1 cola zero.
Plat water, anderhalve liter per dag, is best, maar dat is moeilijk voor jou lees ik.
Rijstmelk, amandelmelk!
Of dat gezond is weet ik niet, of je daarvan afvalt betwijfel ik.
Water voert afvalstoffen af, heb je echt nodig hoor ook om de nieren gezond te houden.
Of dat gezond is weet ik niet, of je daarvan afvalt betwijfel ik.
Water voert afvalstoffen af, heb je echt nodig hoor ook om de nieren gezond te houden.
-
Grobber - Lid geworden op: 17 mar 2010, 15:13
- Locatie: Kempen
Mijn man is ook altijd op dieet en hij drinkt tussendoor heel veel. Omdat hij al dat water op de duur niet meer binnenkrijgt, drinkt hij het nu met het sap van citroen erbij. Dat is fris en heel goed vol te houden.
Veel succes, grobber
Veel succes, grobber
Schone liedjes mogen niet te lang duren, anders zijn ze niet meer schoon..
-
Prima Vera - Lid geworden op: 25 mei 2012, 19:10
Fruitsap is niet goed vanwege de suikers die er inzitten. Te vergelijken met een glas cola.
Soyaproducten moet je ook mee oppassen, zitten vrij veel caloriën in, dus hier zeker de lightversie van nemen maar mag je ook niet te veel gebruiken.
Water met citroen of limoensap is goed, kan geen enkele kwaad.
Water, koffie, thee zijn ook mogelijkheden als we het hebben over diëten. Zitten geen caloriën in.
Soyaproducten moet je ook mee oppassen, zitten vrij veel caloriën in, dus hier zeker de lightversie van nemen maar mag je ook niet te veel gebruiken.
Water met citroen of limoensap is goed, kan geen enkele kwaad.
Water, koffie, thee zijn ook mogelijkheden als we het hebben over diëten. Zitten geen caloriën in.
-
Valium - Lid geworden op: 21 nov 2007, 04:15
Hier sla je wel iets naast de bal met je zelf geperst fruitsap.*leah* schreef:Zelfgeperst fruitsap zonder suiker, maar misschien lukt dat niet omwille van je darmen.
Kruidenthee is ook goed.
Niet meer dan 4 tassen koffie per dag drinken.
Nu en dan een frisdrank is ok, maar niet dagelijks, ik drink 1 à 2x per week 1 cola zero.
Plat water, anderhalve liter per dag, is best, maar dat is moeilijk voor jou lees ik.
Deze zitten vol met fruitsuikers en fruit zonder suiker bestaat niet.
Je bedoeling is wel goed, maar als diabeet is mij dat ten zeerste afgeraden.
Ik heb niet geschreven dat diabeten maar fruitsap moeten drinken hé Valium, ik had het tegen mensen die willen vermageren.Valium schreef:Hier sla je wel iets naast de bal met je zelf geperst fruitsap.*leah* schreef:Zelfgeperst fruitsap zonder suiker, maar misschien lukt dat niet omwille van je darmen.
Kruidenthee is ook goed.
Niet meer dan 4 tassen koffie per dag drinken.
Nu en dan een frisdrank is ok, maar niet dagelijks, ik drink 1 à 2x per week 1 cola zero.
Plat water, anderhalve liter per dag, is best, maar dat is moeilijk voor jou lees ik.
Deze zitten vol met fruitsuikers en fruit zonder suiker bestaat niet.
Je bedoeling is wel goed, maar als diabeet is mij dat ten zeerste afgeraden.
Als je dan graag fruitsap drinkt kun je 1 stuk fruit per dag vervangen door 1 glas fruitsap.
Ik mag 3 stukken fruit per dag eten, dus 2 stukken + 1 glas fruitsap gaat ook zonder extra suiker toe te voegen uiteraard.
1 glas cola zero per week mag ook.
Ben je niet bang voor de bijwerkingen van xenical?