Cholesterol belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten

Het risico op hart- en vaatziekten wordt door verschillende factoren beïnvloed. Er bestaan risicofactoren die we niet kunnen beïnvloeden zoals leeftijd, geslacht en erfelijkheid. Maar gelukkig bestaan er ook beïnvloedbare risicofactoren zoals een te hoog cholesterolgehalte, een hoge bloeddruk, overgewicht en roken.
Spijtig genoeg komt een te hoog cholesterolgehalte zeer vaak voor. Uit onderzoek blijkt dat meer dan 8/10 van de Belgische mannen en vrouwen vanaf 35 jaar een te hoog cholesterolgehalte hebben¹, wat zich in België vertaalt in maar liefst 4,5 miljoen personen! Nochtans kan een te hoog cholesterolgehalte nefaste gevolgen hebben voor de gezondheid. Cholesterol kan zich namelijk elke dag opstapelen in het lichaam, zonder dat we het merken.

Elke dag kan het teveel aan cholesterol zich opstapelen in het lichaam

Evelyne Hanssens, voedingsdeskundige gespecialiseerd in cholesterol, legt uit: “Het probleem is dat je cholesterol niet ziet of voelt. Zonder dat je het beseft, kan je jarenlang met een te hoog cholesterolgehalte leven, en dit kan een belangrijk risico betekenen. Gezondheid gaat gepaard met een goede bloedcirculatie in het hele lichaam. Een teveel aan cholesterol kan echter de bloedvaten aantasten en zo een goede circulatie verstoren. Dit kan nefaste gevolgen hebben voor de gezondheid. We trachten allemaal op onze voeding te letten, maar dit is niet elke dag even gemakkelijk.Aangezien het teveel aan slechte cholesterol zich elke dag in het lichaam kan opstapelen, wil ik benadrukken dat het belangrijk is elke dag aan je cholesterol te werken. Het is ook essentieel om elk jaar je cholesterolgehalte te laten meten door je arts!”

Cholesterol verlagen op basis van natuurlijke ingrediënten
Evelyne Hanssens: “Om je cholesterol te verlagen is het essentieel een evenwichtige voeding en gezonde levensstijl aan te houden. Een te vetrijke voeding, met veel verzadigde vetzuren doet het cholesterolgehalte stijgen. Een evenwichtige voeding rijk aan meervoudig onverzadigde vetzuren, gecombineerd met veel groenten, fruit en volkoren graanproducten, kan echter een daling van het cholesterolgehalte in de hand werken. Deze evenwichtige voeding gecombineerd met een gezonde levensstijl kan bovendien worden aangevuld met plantensterolen. Dit is een natuurlijke manier om elke dag actief de slechte cholesterol te verlagen.”

Wat zijn Plantensterolen?
Plantensterolen zijn plantenextracten die van nature aanwezig zijn in granen, peulvruchten, groenten... We nemen elke dag plantensterolen op via onze voeding. Om een effect te hebben op het cholesterolgehalte, dienen we echter dagelijks een hoeveelheid van 1,5 tot 3g plantensterolen te consumeren². Cholesterolverlagende drankjes op basis van plantensterolen (zoals bijvoorbeeld Danacol), zorgen ervoor dat u op een eenvoudige manier dagelijks een optimale hoeveelheid plantensterolen kan opnemen. Dankzij de plantensterolen die Danacol bevat, wordt de opname van cholesterol in het lichaam verminderd. Klinische studies tonen aan dat wie elke dag één flesje Danacol drinkt het slechte cholesterolgehalte al na drie weken actief kan verlagen met 10 %³ in het kader van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.

Meer info over plantensterolen en hun werking met betrekking tot cholesterol vindt u hier.

Medische opvolging
In het geval van een te hoge cholesterol, zal je arts je aanraden om in de eerste plaats een gezonde voeding en een evenwichtige levensstijl aan te meten. In het kader van deze aangepaste gezonde voeding kunnen ook cholesterolverlagende drankjes op basis van plantensterolen worden geïntegreerd om de LDL (slechte cholesterol)  te doen dalen met 10% zonder de HDL (goede cholesterol) te beïnvloeden.
Indien na een zekere periode met een aangepaste gezonde voeding de cholesterol-streefwaarden niet worden bereikt, of in het geval van zeer hoge cholesterolwaarden, kan de arts cholesterolverlagende medicatie voorschrijven (bijv. statines). Statines kunnen het cholesterolgehalte met 40% verlagen. Een behandeling met cholesterolverlagende medicatie dient altijd te worden vergezeld door een aangepaste voeding, en kan worden aangevuld met Danacol voor een complementair effect.

_____________________________________________________________________

1) De Bacquer D, De Backer G. Int J Cardiol. 2006;110(2):217-23
    Statbel, Population par groupe d’âge – Belgique; 2008
2) Het is aanbevolen niet meer dan 3 g plantensterolen per dag te consumeren.
3) Plana N et al, Plant sterol-enriched fermented milk enhances the attainment of LDL-cholesterol goal in hypercholesterolemic subjects. Eur J Nutr 2008; 47:32-9