Nachtelijke kuitkrampen

[*Joy*]

Eet eens meer een banaan.Dat is juist
Zie maar naar de tennissers tijdens hun pauze

t'ja voorn , van die bananen wist ik al lang .
Elke dag 1 banaantje,
Dus ja die Magnesiumolie (Spray) helpt wel degelijk.
En daar doe ik het mee verder.
Enne nu met het mooie weer, een wandeling langs de zee met de beentjes in het water

Merci voor de linken Hobo

Joy

[Ice]

t'is misschien om te lachen,, maar sinds ik een stuk sunlichtzeep...(van vroeger,horen zeggen)vanachter in mijn bed liggen heb, nooit meer last van krampen meer gehad....ben wel niet sportief(niet ver wandelen of fietsen)..proberen waard ,sunlichtzeep is ook van vroeger, zat nog nieuw in de verpakking..

Een stuk zeep in je bed is inderdaad een middeltje van vroeger en het helpt echt wel tegen nachtelijke kuitkrampen: als je slaapt beweeg je veel minder, je ligt lange tijd stil in dezelfde houding waardoor je kuitspieren kunnen verkrampen.
Als je dan tijdens je slaap tegen de zeep stoot, dan beweeg je automatisch en meer waardoor de spieren niet verkrampen....over de oorzaak van nachtelijke kuitkrampen heb ik geen idee maar soms heb ik spierkrampen in mijn voeten door koude, vaak ook in het zwembad als het water te koud is.