frozen shoulder

[pomponneke]

verleden jaar september kreeg ik plots last van mijn schouder en bovenarm. De dokter heeft een scan en echo laten nemen en resultaat was frozen scholder. Naar de kiné hielp een beetje. Ben dan naar de specialist fysische geneeskunde geweest en die schreef 60 beurten kiné voor. Ik heb 6 behandelingen gehad omdat de kinesist moest stoppen wegens corona. Normaal heb ik 18 mei een afspraak bij de specialist (als het doorgaat). Zij had mij al laten weten om een behandeling te laten doen in de dagkliniek onder volledige verdoving. Er zou met hoge druk iets ingespoten worden. Heeft iemand dit al meegemaakt en zo ja wat zijn de nadelen.

[wardje]

Er wordt een ontstekingsremmende injectie met corticosteroïden in je gewricht ingespoten; na de injectie duurt het toch wel een tijd voor het beter gaat kwa beweeglijkheid.
Ge hebt in ieder geval minder pijn en de schouder is beweeglijker.

[Dicksy]

pomponneke schreef:
Zij had mij al laten weten om een behandeling te laten doen in de dagkliniek onder volledige verdoving. Er zou met hoge druk iets ingespoten worden. Heeft iemand dit al meegemaakt en zo ja wat zijn de nadelen.

Mijn echtgenote heeft hetzelfde voor gehad een 5-tal jaren geleden.
Werden door verwezen naar een dokter in Wilrijk (knie -en schouderpathologie, sportletsels) die haar verder geholpen heeft. Heeft een inspuiting gedaan in de linker bovenarm en 20 kine beurten voorgeschreven. Klaar was kees, nooit geen last meer van gehad.

[kitten]

Mijn Frozen shoulders, ja beide kanten, zijn verholpen met een rechtstreekse inspuiting van een courtisone derivaat, juist welk weet ik zelf niet. Geen verdoving geen dagkliniek, gewoon bij de specialist eerste de ene dan dan 14 dagen later de tweede. Zelfs geen kine, schouders zijn nu in orde, ik ben wel wat meer voorzichtig hoe ik me beweeg en ik doe Tai Chi, heerlijk.
let wel, de inspuitingen zijn niet van de poes, volgens mij recht in het gewricht.
Nu in de dagkliniek geeft men infiltraties, meestal repetitief, zoals je volgens je beschrijving vermeld, maar dat is eerder voor chronische pijnen, een Frozen shoulder is een acuut probleem.

[Heras]

Mijn echtgenote is 18 jaren geleden behandeld voor het zelfde probleem.
Men heeft toen lucht onder druk in het kapsel geblazen,terwijl men RX fotos nam.
Onmiddelijk daarna heeft de kinisist in de kliniek(UZ Pellenberg)een behandeling
gedaan.Ze is daarna nog 12 maal naar de kine geweest.Tijdens de eerste behandelingen
schreeuwde ze van de pijn.Ze heeft nog jaren elke dag zelf oefeningen gedaan met een
borstelsteel waarbij ze haar armen achter haar hoofd bracht,zo bleef het gewricht los en beweeglijk.
Nadien zijn de oefeningen verwaterd,maar ze heeft geen last meer.

[lorekke]

De simpelste oplossing die mijn specialist mij gaf was om te gaan zwemmen !
Helaas, dat kan ik niet. Dus kwam er een spuitje aan te pas en kiné.
Maar dat duurt een paar maanden vooraleer het weer normaal is.
Dus als jij kunt zwemmen zou ik dit als eerste proberen !
Veel succes.

[pomponneke]

allen bedankt voor de goede uitleg. Zwemmen kan ik wel maar dat zie ik nu niet zitten.
Als ik jullie uitleg lees, is het misschien toch beter dat ik een inspuiting met cortisonen laat doen.
Nu ik mij herinner heb ik dat enkele jaren geleden ook laten doen voor mijn linkerschouder. Ik had een schouw afgebroken en kreeg problemen. Na de eerste spuit kreeg ik al beterschap en toen ik terug op controle moest was een tweede spuit niet nodig. Ik moet op 18 mei naar de specialist en zal jullie op de hoogte houden.

[kitten]

Behandelingen kunnen natuurlijk verschillen naargelang de juiste diagnose, volgens mij heeft frozen shoulder iets met de pezen te maken( ontsteking dus acuut of scheurtjes ook acuut) en niet met het gewricht. Voor peesontstekingen helpt kiné geen zier. Maar nog eens behandeling hangt af van de diagnose, dus het oordeel van de specialist.

[E.T.]

Een peesontsteking aan de schouder kan je behandelen met ijs

[_Jos_]

Een behandeling onder volledige verdoving doet men meestal als men het gewricht wil "losbreken". Voor een cortisone spuit is geen (volledige) verdoving nodig.
Ik heb zelf 5 j geleden een frozen shoulder gehad (slijmbeursontsteking schouder) en ben doorverwezen naar een specialist. Hij stond 10 seconden nadat ik binnen was al klaar met een cortisone spuit. Die heb ik geweigerd (ik had schrik voor bijwerkingen en beschadiging van het kraakbeen door naald want ik heb al artrose). Hij heeft me dan medicatie voorgeschreven (Duraprox tabletten) met de melding dat hij dan misschien later alles onder narcose zou moeten "losbreken".
Nu ben ik eens op youtube naar zo een "operatie" gaan kijken en dat ziet er niet leuk uit.

Dan ben ik maar op eigen initiatief dagelijks beginnen stretchen (in combinatie met die medicatie) en na een paar maanden was mijn schouder een heel stuk beter. Ik ben dit (ondertussen al 5 jaar) dagelijks blijven doen samen met het stretchen van armen, benen, rug, nek en ben ondertussen terug zo lenig als 25 j geleden.

Het nut van stretchen wordt volgens mij zeer zwaar onderschat: het is goed voor de bloedsomloop, voorkomt vele blessures, is goed voor de zelfredzaamheid op latere leeftijd (bv zelf aan- uitkleden), gevoel van welbehagen (ook minder stress), flexibiliteit, houding, enz

Cortisone spuiten en/of operaties zullen zeker (bij vooral oudere mensen) nuttig en nodig zijn maar bij mij was het dat duidelijk (nog) niet het geval. Bovendien gaan frozen shoulders dikwijls na een tijdje vanzelf voorbij, heb ik gelezen.

Hopelijk heb je hier wat aan, er zijn wel meerdere oorzaken mogelijk.
https://www.gezondheid.be/6zoek/index.c ... n+shoulder

[pomponneke]

jos bedankt voor de uitleg. Inderdaad cortisonespuit is niet plezant. Hetgeen u zegt van de oefeningen dat is een goed idee hoor. Ik doe al wat oefeningen maar stretchen was er nog niet bij. Ik ga dat proberen. Ik ben 74 jaar en heb ook artrose. Vandaag naar de kiné geweest, zeer pijnlijk maar ik voel mij er beter bij. Ik wacht af wat de specialist zegt en laat het weten.

[_Jos_]

Ik was op dat moment 55, ik denk dat het belangrijk is om langzaam oefeningen op te bouwen en niks te forceren. Dat kan normaal gezien nooit veel kwaad. En volhouden, lees volharden

[pomponneke]

bedankt jos, zal ik zeker doen. Heb gisteren al enkele oefeningen gedaan en heb s' avonds geen pijnstiller moeten nemen en redelijk goed geslapen.

[pomponneke]

zoals beloofd geef ik het resultaat van mijn herbezoek aan de specialist. Een cortisonenspuit wil ze niet geven, en ingreep in de dagkliniek raad ze niet aan. Zij zegt dat het probleem van lange duur is en ik moet 3 x per week kiné blijven volgen. Ik heb van de mutualiteit een goedkeuring gekregen voor 60 beurten, dus tot februari 2021. Nieuwe afspraak in september. Zij gaf wel kennis dat er verbetering is.

[kitten]

Als je langzaam beweging wil opbouwen begin dan met Tai Chi of Gigong. Tai chi is wat moeilijker maar Gigong dat kan iedereen. Je moet wel een meester of lesgever hebben, je vind die lessen in heel veel dienstencentra speciaal voor senioren. Het is een zeer milde vorm van bewegen, Chinezen doen het op hun 80ste nog vlot, het is plezierig en ontspannend en niks moet , je doet het in je eigen bereik.
dit is echt geen reclame maar persoonlijke ervaring. ik heb er meer baat bij gevonden dan bij de kiné, eens je de basisbewegingen kent, dat duurt wel een tijdje, kan je het ook makkelijk thuis oefenen.