moeilijke stoelgang
-
Reini - Lid geworden op: 18 jul 2004, 10:46
- Locatie: Brasschaat
Dat doe je dan verkeerd, je mag niet drukken. Je anus is er om de stoelgang op te houden, wat doe je dan ? je gaat drukken op de volgende wijze ; anus dicht, maar de buik vooruit duwen met je buikspieren. Meerdere malen natuurlijk, beetje zoals je buikademhaling doet, maar zo laag mogelijk. Dat masseert de dikke darm, en de ontlasting rijst naar beneden.
Je zal eerder succes hebben als je de anus wat intrekt.
Probeer het eens.
Je zal eerder succes hebben als je de anus wat intrekt.
Probeer het eens.