Waar vandaan: Gezond Leven > Slapen zonder rugpijn > Voorkom rugpijn

Voorkom rugpijn

Voorkom rugpijn

Het loont de moeite eens stil te staan bij wat een rug zoal te verduren krijgt. Het begint bij de zware boekentas en de slechte schoolbanken in onze kinderjaren. Daarna leiden we een zittend bestaan op kantoor. Na het werk wachten de huishoudelijke taken. En als kers op de taart krijgt iedereen zijn dosis stress te verwerken, ook al denken sommigen daar ongevoelig voor te zijn. Onze rug wordt dag na dag aan zware belastingen blootgesteld.

Belastbaarheid en belasting om rugpijn te voorkomen

Ons lichaam kan dit jaren aan een stuk incasseren. De ene zal al sneller wat ongemakken ondervinden dan de andere. Dit is gelinkt aan de individuele belastbaarheid: het vermogen om de belasting op te vangen. De kunst is de dagelijkse belasting te verlagen en onze belastbaarheid te verhogen.

Bron: Dorsoo


E-mail deze pagina | Afdrukken | In favorieten opslaan In favorieten opslaan | Share/Bookmark

Je mening is belangrijk! Was deze pagina nuttig?



Een vraag of een probleem op SeniorenNet?
Kijk dan in het Helpcentrum (klik hier). Als je het daar niet kan vinden, helpen we je via e-mail op support@seniorennet.be.

Zoek binnen SeniorenNet:

Babbeles (52) uit Lot

Nieuwe contacten, vrienden! Andere meningen horen over allerlei onderwerpen. Voelen dat j'er bij hoort! Dat is wat SeniorenNet voor mij doet! Een contact met de buitenwereld als men door gezondheidsproblemen binnenshuis vastzit! Anderen helpen, moed geven, steunen, en dit ook terug krijgen! Alles kan, lachen, zeveren, kibbelen of even serieus! Bijleren door informatie op te zoeken om reacties te geven of onderwerpen voor te schotelen! Prachtig!

Meer over Babbeles :
  • Verzorgende, momenteel werkloos, ziekte
  • 52 jaar
  • Bezoekt ons meerdere keren per dag
  • Gescheiden
  • 1 kind
  • Hobby's: lezen, koken, zwemmen, wandelen, computer

Poll

Heb jij een goede bloeddruk?

 

Resultaten