Waar vandaan: Geld en Werk > Werk & Carrière > Doorbreek de sleur op je werk: 3 tips!

Doorbreek de sleur op je werk: 3 tips!

Doorbreek de sleur op je werk: 3 tips!

Het is een hardnekkige misvatting te denken dat sleur op je werk alleen maar heeft te maken met een voortdurende onderbelasting. Het is niet enkel bij te weinig werk, sleur treedt net zo goed op bij een chronische overbelasting.

Laat je niet meer gek maken: met deze 3 tips ben je zelf aan zet!

1. Leer de symptomen van een overbelasting herkennen

We zijn allemaal wel eens verstrooid. We lopen naar boven en vergeten wat we daar kwamen doen, we zijn onze sleutels kwijt of vergeten wat we wilden zeggen. Op zich niks bijzonders. Maar als dat een paar keer per dag voorkomt, is er wat aan de hand. En als je een wc-rol in de koelkast stopt of een boek in de wasmachine, dan ben je een grens gepasseerd. Pas als je deze symptomen leert herkennen, kan je de volgende stap nemen.

2. Praat erover met je partner

Chronische drukte doet lelijke dingen met mensen en relaties. Beide partners werken, er zijn kinderen, ? Alles staat onder de voortdurende druk van het rennen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan. Voor je het weet, verlies je elkaar uit het oog. Maak dus ruimte voor een goed gesprek en spreek elkaar aan. Wie zijn we, waar staan we en wat willen we? Herken en erken de symptomen van een collectieve overbelasting en maak een plan om het tij te keren.

3. Ga langs bij je baas

Natuurlijk, jouw baas geeft je al dat werk, maar jij zegt er wel steeds ja tegen. Het is niet normaal om voortdurend beschikbaar te zijn en alle extra taken zonder randvoorwaarden te accepteren. Toegegeven, er is sprake van een gezagsverhouding tussen werkgever en werknemer, maar deze heeft zijn grenzen. Je baas heeft ook een zorgplicht. Door in redelijkheid en billijkheid met hem te gaan praten, breng je de balans weer terug in evenwicht. Je gaat je werkbederf dus actief aanpakken.

Lees ook:

Bron: Jobat.be

Seniorennet