Levensdroom: 30kg minder

Nicky (Merksem)
Dertig kilo afvallen gaat echt wel op een korte termijn, maar................. MEN MOET VEEL GELD HEBBEN. Ben zelf begonnen aan een proteinendieet (enkel op dokters voorschrift) maar heb moeten stoppen omdat ik het niet meer kon betalen. Kosten tussen de 300 en 600 euro per maand.

Ingegeven op 26 mei 2007, 22:18 door Nicky

Het kan in stappen en het werkt.
Hallo, Ik ben 12 kilo vermagerd maar niet in één nacht en niet door dietisten. Ik ben 12 kilo vermagerd op welgeteld 1 jaar en 5 maanden. Omdat ik geen vlees meer at begon in zowieso al te vermageren. Daardoor had ik mezelf voorgenomen om ook aan mijn conditie te gaan werken en stelde ik mezelf een plan op. - Ik heb me een power-plate aangekocht (trilplaat) een kleinte geen professionele, (bij blokker bv aan 150 euro). Elke dag train ik er 20 minuten op. Door te trilling is al het vet rond mijn heupen weg. Eerst verzwaar je ongeveer de eerste 5 maanden, omdat de spieren zich uitzetten, daarna verlies je gewicht. - mijn ontbijt bestaat uit fruitsap of water, koffie met melk en suiker. Twee boterhammen bruin of wit brood maakt niet uit, beleg, confituur, chocolade, kippenwit, kalkoenvlees, kalkoensalami, krabasla, americain, of preisla. - middag sla met vis, krab, kalkoen, eitje, of kalkoek of kippenballetjes, spekjes. - avond eten en daar is het alleen maar groenten en pasta, of rijst of met aardappelen. Soms kip, konijn, vis of balletjes. Lasagne, met groenten, witloof rolletjes, wok, enfin alles wat groenten bevat, maar geen vlees. Eenmaal per week eet ik een zak chips, voor het zout en het vet dat er in zit, want je hebt wat vet nodig. Mijn boterhammen smeer ik inderdaad met margarine. Tussendoor eet ik chocolade, een reepje per week, of een bounty enzovoort. Ik drink tussendoor fruitsap, appelsap en natuurlijk water. Groene thee werkt dan weer zuiverend. Ik zeg er wel bij als je stopt met de power-training komen de kilo's er weer bij. En als je opnieuw vlees gaat eten ook. Onder vlees versta ik dan biefstuk, rosbief, kortelet, enzovoort. Rosbief of varkensneetje op je boterham doe ik soms ook maar heel weinig. Het werkt voor mij, mischien werkt het ook voor jou. Afslanken gebeurt in kleine stapjes, maar eens je de eerste 5 maanden door bent, begin je al heel snel te zien. Succes.

Materly, ingegeven op 30 september 2007, 10:59

Aan anoniem zijn
Hallo graag wil ik reageren op uw mailtje . eerst wil ik u wel vertellen dat het hier gaat om een droom dus ik droom van 30kg minder.je moet weten dat ik al van mijn 20jaar bezig ben met vermageren alle dieéten ,alle pillen die er op de markt kwamen tot hypnose toe ,2maal opname met vloeibare voeding , 20kg minder maar nog vlugger 30kg bij . dan de oplossing gevonden ,een maagring ,8.5jaar me heel goed gevoeld.dan zijn de echte problemen begonnen ring door de maag gegaan buikvliesontsteking 2maanden ziekenhuis blij dat ik nog leef. ik kan nu nog niet de moed vinden om terug te gaan regime.dat is maar een tipje van de sluier die ik nu toegelicht heb , ik weet dat dat niet vanzelf zal gaan ,maar dat is dus mijn droom groetjes aan de onbekende

Jani, ingegeven op 19 maart 2007, 20:56

30 kg minder
Zeg zo werkt dat niet he wakker worden met dertig kg minder...ik ben twintig kg afgevallen omdat het moest..en je mag er zeker van zijn dat ik een heel jaar niks lekkers door mijne strot gekregen heb hoor ik ben begonnen met alles op te schrijven wat ik op een hele week at... en dan heb ik alles wat suiker bevatten.. en vetten vervangen door groenten en fruit.. en al wat vet was mager produkten het heeft bij mij een jaar geduurd en ik heb vol gehouden en ik ben fier op me zelf als je echt wil afvallen zal je anders moeten eten.. het gaat echt niet anders dat is het grootste probleem eten of snoepen

Anoniem zijn, ingegeven op 19 maart 2007, 15:50

Hallokes
Ik zou die ook graag kwijt zijn maar dan liefst niet op 1 nacht ... de eerste die dat zou zien zou mijn man zijn en of zijn hart bestand is tegen "wonderbare verschijnselen" kan ik niet garanderen... graag 30 minder maar op 't gemakske aan... een maatje in de strijd

Ribbedebie, ingegeven op 18 maart 2007, 11:21