Gezondheid
Begrijp je gezondheid, zorg goed voor jezelf.
Betrouwbare uitleg over lichaam en geest, met aandacht voor bewegen, voeding, rust en zorg. Ontdek wat je zelf kunt doen, waar grenzen liggen en wanneer professionele hulp aangewezen is. Afgestemd op het leven zoals het is.
Slijm ophoesten: wat helpt echt en wanneer ga je naar de dokter?
10 november 2026Slijm dat blijft vastzitten of een hoest die niet overgaat? Ontdek wat je zelf kunt doen, welke middelen zinvol zijn en wanneer je beter naar de huisarts gaat.
Vorige artikels
Meer fruit, minder suiker en eerlijke honing: dit verandert er op uw voedingsetiket
8 november 2026Weet u wat er écht in uw pot honing of confituur zit? Vanaf 14 juni veranderen de regels voor voedingsetiketten drastisch. Gedaan met vage claims: er komt meer transparantie, minder verborgen suikers en eerlijkere informatie. Ontdek wat er voor u verandert.
Wanneer stond er voor het laatst iets in jouw schoen?
6 november 2026Voor anderen weet je vaak precies wat hen blij maakt. Maar wat wens jij zelf nog? Over aandacht, durven ontvangen en kleine verrassingen die geen leeftijd kennen.
Koude voeten: wat helpt en wanneer laat je ze nakijken?
4 november 2026Voelen je voeten vaker koud aan dan vroeger? Je bent niet alleen. Ontdek waarom zoveel 50-plussers last krijgen van koude voeten én wat je kunt doen om ze weer warm te krijgen - van simpele gewoontes tot slimme hulpmiddelen.
Hoeveel mooie dagen heb je al verloren aan iets wat nooit gebeurde?
31 oktober 2026Je hoofd maakt soms een complete film van iets wat misschien nooit gebeurt. Wim Annerel laat zien hoe je met vier kleine stappen meer ademruimte vindt.
Fit blijven na 50: kleine oefeningen, groot verschil
19 oktober 2026Vlot uit je stoel komen, soepel bewegen en stevig op je benen staan: kleine oefeningen helpen je daarbij. Ontdek zes eenvoudige oefeningen voor thuis en waarom kracht, soepelheid en evenwicht na je vijftigste aandacht verdienen.
Hij vergeet steeds meer. Maar wat blijft er nog wél?
5 oktober 2026Wanneer Jan steeds meer vergeet, verandert ook het leven van Els. Hoe blijf je elkaar vinden wanneer woorden en herinneringen vervagen? Ontdek wat bij alzheimer nog wél blijft: gevoelens, waardigheid, nabijheid en kleine momenten van verbondenheid.
Kun je jezelf trainen tot superager? Dit helpt je brein echt
26 september 2026Kun je jezelf trainen tot superager? Een garantie bestaat niet, want ook aanleg en biologische bescherming spelen mee. Toch kun je je hersenen ondersteunen. Ontdek waarom sociaal contact zo belangrijk is en welke gewoonten je geheugen écht kunnen helpen.
Weetje Vrouwen eten vaak chocola voor de menstruatie omdat ze zich in deze periode wat minder prettig voelen. Chocola is dan nodig om uit de maandelijkse dip te komen.
Eén vervelende opmerking en weg is je goede humeur. Wat dan?
26 september 2026Eén vervelende opmerking kan je humeur urenlang bepalen. Toch hoef je dat gevoel niet zomaar de rest van je dag te laten overnemen. Ontdek hoe kleine veranderingen in je aandacht, innerlijke stem en lichaamshouding je opnieuw wat ruimte kunnen geven.
Dit kan er aan de hand zijn
25 september 2026Parkinson gaat meestal langzaam vooruit. Maar wat als iemand plots veel stijver, verward of nauwelijks mobiel wordt? Dat kan wijzen op een infectie, medicatieprobleem of andere acute oorzaak. Ontdek welke signalen je niet mag negeren.