Gezondheid
Zorgen voor lichaam en hoofd
Betrouwbare info over gezondheid, wetenschap, voeding, mentale veerkracht en bewegen. Praktische inzichten helpen je fit en vitaal te blijven, fysiek én mentaal.
Gezondheid, pagina 2
Meer fruit, minder suiker en eerlijke honing: dit verandert er op uw voedingsetiket
15 juni 2026Weet u wat er écht in uw pot honing of confituur zit? Vanaf 14 juni veranderen de regels voor voedingsetiketten drastisch. Gedaan met vage claims: er komt meer transparantie, minder verborgen suikers en eerlijkere informatie. Ontdek wat er voor u verandert.
Eenzaamheid is geen keuze, maar een sluipend gevaar voor de gezondheid
18 mei 2026Eenzaamheid is een stil verdriet dat ook uw lichaam ziek kan maken. Waarom is het zo'n taboe en wat zijn de gevolgen voor uw gezondheid? We duiken in de feiten en zoeken naar wegen naar meer verbondenheid. Want samen staan we sterker. Ontdek hoe u de eerste stap zet.
Balans trainen: valrisico omlaag
17 mei 2026Zeker op de been blijven? Met 10–20 minuten balans per dag, twee krachtsessies per week en een slimme woning-check verlaag je je valrisico en stap je weer zelfverzekerd door het leven.
De bankverdwijningstruc en het dorp zonder gezicht
5 mei 2026Ben Boomer fileert de verdwijnende bankkantoren en de opmars van onpersoonlijke bankapps. Een vlijmscherp pleidooi tegen de 'pixelschermen' en voor het behoud van het menselijke loket.
Die ene brief die blijft liggen: waarom we moeilijke dingen uitstellen
2 mei 2026Die blauwe brief onder de fruitmand, dat lastige belletje... Waarom stellen we moeilijke dingen uit? Het gaat niet om tijd, maar om gevoel. Ontdek waarom je brein je liever naar de koekjestrommel stuurt dan naar je administratie, en hoe je met één kleine vraag de rust in je hoofd terugbrengt.
Eten tegen ontbranding: Hoe de nieuwste wetenschap uw immuunsysteem een 'reset' geeft
1 mei 2026Eten tegen ontbranding: Is uw immuunsysteem toe aan een reset? Vergeet calorieën tellen. De wetenschap van 2026 richt zich op 'inflammaging'. Ontdek hoe u met de juiste nutriënten de stille veenbrand in uw lichaam dooft en waarom het nooit te laat is om te beginnen. Oud worden is voor beginners!
Waarom uw Vrijheids‑index belangrijker wordt dan uw bloeddruk of gewicht
26 april 2026Het Yale-inzicht: Is uw biologische klok terug te draaien? Nieuw onderzoek van Yale University onthult het geheim van ons 'cellulair geheugen'. Waarom ouder worden voor beginners is en hoe u met 5 'Gouden Bewegingen' uw onafhankelijkheid veiligstelt. Ontdek waarom wachten geen optie is.
Weetje De kiwi, een loopvogel, is het nationale symbool van Nieuw-Zeeland. De kiwivrucht komt oorspronkelijk uit China.
Een Roos voor het leven
26 april 2026Ooit was ze een prachtige roos, vol levenslust en idealisme. Maar de tand des tijds kent geen genade. In dit ontroerende verhaal neemt Thieu Vanhees ons mee naar een afgesloten wereld achter code 24.12, waar een ontmoeting leidt tot een diepe bezinning over de kunst van het leven. Een must-read.
Smaakvol en veilig: genieten van eten met slikproblemen
26 april 2026Slikproblemen maken eten vaak spannend in plaats van leuk. Maar dysfagie hoeft het einde van culinair plezier niet te betekenen! Ontdek hoe u met slimme technieken, de juiste houding en een snufje creativiteit de veiligheid én de vreugde aan tafel terugbrengt. Want liefde gaat door de blender.
Waar gaat mijn dag naartoe? De eerlijke vraag die Lieve zichzelf eindelijk durfde te stellen
26 april 2026Dagen die als zand door je vingers glippen... Herken je die vreemde combinatie van druk en leegheid? Ontdek de 5 eerlijke vragen die Lieve (64) zichzelf stelde om de regie over haar tijd en rust terug te pakken. Leer hoe je de lekken in je dag opspoort en weer kiest voor wat er écht toe doet.