Gezondheid
Zorgen voor lichaam en hoofd
Betrouwbare info over gezondheid, wetenschap, voeding, mentale veerkracht en bewegen. Praktische inzichten helpen je fit en vitaal te blijven, fysiek én mentaal.
Gezondheid, pagina 4
Waarom je níét afmaakt wat je begint (en hoe je dat doorbreekt)
20 februari 2026Herkenbaar? Je begint vol enthousiasme aan een fotoboek, die cursus Italiaans of een breiwerk, maar halverwege stokt het. Je bent niet lui en het ligt niet aan je karakter; je brein werkt simpelweg anders dan je denkt. Ontdek de 3 geheime saboteurs in je hoofd én hoe je ze eindelijk verslaat.
Drie Generaties Autisme – Autisme begrijpen als grootouder
3 februari 2026Toen mijn kleinkind de diagnose autisme kreeg, veranderde mijn hele wereld. Niet alleen zij, ook ik bleek anders te denken. Over drie generaties, nieuwe inzichten en waarom begrip alles verandert.
Bewegen zonder sport: wat telt écht mee?
1 februari 2026Bewegen hoeft geen sport te zijn. Wandelen, traplopen, tuinieren of spelen tellen allemaal mee. In dit FIT VERDER-artikel lees je waarom dagelijkse beweging vaak belangrijker is dan intensieve sport, en hoe je fit blijft zonder drempels.
Is cannabisolie nuttig of gevaarlijk?
17 januari 2026Cannabisolie lijkt wel 'the next big thing'. Maar wat doet het precies?
Besteed extra aandacht aan je luchtwegen in de zomer
17 januari 2026De hogere temperaturen en bepaalde omgevingsfactoren brengen gevaren met zich mee voor onze luchtwegen.
Veroudering is niet wat het geweest is: wat zegt de wetenschap over vitaal ouder worden?
31 december 202582 is het nieuwe 65: de wetenschap herschrijft wat ouder worden betekent. Ontdek hoe beweging, voeding, hersentraining en sociale contacten je vitaliteit langer beschermen dan ooit.
Omega-3-tekort: krijgt jouw lichaam wat het nodig heeft?
31 december 2025Droge huid, stijve gewrichten of een hoofd dat minder scherp voelt? Misschien krijgt je lichaam te weinig omega-3 binnen. Deze essentiële vetzuren zijn belangrijk voor hart, hersenen en ogen. Ontdek de signalen en wat je vandaag al kunt doen.
Weetje Eén pk is het vermogen dat je nodig hebt om 75 kilo in één seconde een meter op te tillen.
Colitis ulcerosa: een darmziekte met gevolgen voor je botten
27 december 2025Colitis ulcerosa treft de darmen, maar kan ook je botten verzwakken. Ontdek waarom mensen met deze aandoening meer risico lopen op botontkalking, hoe je het tijdig opspoort en wat je elke dag kan doen om je botten sterk te houden.
Puzzelen met effect: welke breinspelletjes écht werken
21 december 2025Een sudoku of kruiswoordraadsel is meer dan ontspanning. Welke breinspelletjes houden je geest echt scherp? En hoeveel puzzelen heeft zin volgens de wetenschap?
Hoe beïnvloedt natuur je bloeddruk?
21 december 2025Wandelen in het groen voelt rustgevend, maar het effect is ook meetbaar. Onderzoek toont dat natuur je bloeddruk en stress verlaagt, zeker na je vijftigste. Hoe werkt dat precies en hoeveel natuur heb je nodig?