Actueel - Vis eten is gezond tegen Alzheimer

Archief

Als je boven de 65 bent en je eet minstens één keer per week vis, dan loop je volgens een onderzoek tot maarliefst 60 procent minder risico de ziekte van Alzheimer te krijgen.
Dat was de conclusie van een onderzoeken in een ziekenhuis in Chicago onder 815 ouderen.
In vis zit namelijk veel vetzuren, van het zogenaamde type omega-3. Men neemt aan dat dit bevorderlijk is voor de ontwikkeling van de hersenen. Een eerder onderzoek had trouwens aangetoond bij testen op dieren dat dieren die veel van het vetzuur binnen krijgen, een beter geheugen ontwikkelden en sneller leerden.
Deze vetzuren kan je ook vinden in sommige noten en groenten.

Het is echter zo dat dezelfde onderzoekers hebben onderzocht dat veel verzadigde vetten, de zogenaamde slechte vetten, een verhoogde kans voor Alzheimer mogelijk maken.
Maar let op, het is allesbehalve bewezen dat er een verband bestaat tussen dieet en Alzheimer, meer onderzoek is daarvoor nodig. In de toekomst zal men hier waarschijnlijk meer resultaten over kunnen geven.