Zit met het zelfde probleem
Vooral de nachten waren een probleem,steeds die pijn in de nek
Maar vooral dat gevoel in dat hoofd er bij,lijkt wel of er tumors zitten
Ben dan oefeningen op internet gaan zoeken,en soms hielp dat en dan weer niet
Maar nu sind ongeveer 14 dagen doe ik nog maar èèn oefening maar doe die meermaals,en probleem is er niet meer
Voor mij help dus alleen die oefening nog
Slaap nu al 14dagen heerlijk wat zolang geleden is
Sliep ik op mijn linker zijde moest ik met mijn hoofd op een dik kussen en nek goed ondersteund
Op mijn rechter zijde geen hoofd kussen gewoon plat
Dan nog vele nachten wakker en zoeken naar de juiste houding
Mijn oefening is simpel. Ik neem mijn hoofd met linker hand,en trek het gewoon naar mijn schouder toe
En dan met rechter
Zet er wel wat druk op natuurlijk,,en deed dat 10a15 keer Slavonisch voor slapen gaan
Nu doe ik het ook geregeld ook gewoon overdag ,omdat ik merk dat mijn hals ook overdag beter is kan mijn hoofd beter draaien
Ik zou zeggen probeer een paar weken,kost u niks
Ik weet ook niet of het voor altijd werkt,maar deze 14dagen zijn een zaligheid