Veel ouderen merken dat hun energieniveau met de jaren verandert. Dat is op zich normaal, maar wanneer de moeheid hardnekkig wordt, kan er meer aan de hand zijn. Een trager werkende schildklier komt regelmatig voor bij 60-plussers en veroorzaakt klachten die gemakkelijk worden afgedaan als “tja, de leeftijd”. Dat maakt het lastig om de echte oorzaak te herkennen. Heb jij jouw slaap, voeding en beweging al op orde, maar blijf je (onverklaarbaar) moe? Lees dan verder.
Wat de schildklier doet
De schildklier, een klein orgaan net onder het strottenhoofd, stuurt de stofwisseling aan. Hij bepaalt hoe snel uw lichaam werkt: hoe warm u het hebt, hoe snel uw hart klopt en hoeveel energie u door de dag draagt. Wanneer de schildklier vertraagt, komt het hele systeem op een lager pitje te staan.
Bij ouderen verloopt die vertraging soms zo geleidelijk dat de klachten pas opvallen wanneer ze hinderlijk worden.
Signalen die makkelijk worden gemist
Een trage schildklier laat zich meestal niet in één duidelijke klacht zien. Het is eerder een optelsom van kleine, vervelende veranderingen. Vermoeidheid die blijft hangen, zelfs op rustige dagen. Een lichaam dat kouder aanvoelt dan vroeger. Haar dat dunner wordt en een huid die sneller uitdroogt. Sommigen merken dat hun gewicht stijgt terwijl hun eetpatroon hetzelfde blijft.
Geheugen- en concentratieproblemen komen ook geregeld voor. Omdat die verschijnselen bij het ouder worden kunnen passen, wordt de link met de schildklier vaak laat gelegd.
Zelf controleren kan al veel duidelijk maken
Niet iedereen stapt meteen naar de arts met dit soort klachten. Soms omdat het nog “te doen” is, soms omdat men liever eerst zelf wat zekerheid heeft. Dat kan tegenwoordig, dankzij thuistests die de TSH-waarde meten.
Met een eenvoudige vingerprik kunt u thuis nagaan of de schildklier mogelijk te traag werkt. Wie dat wil proberen, kan daarvoor een eenvoudige schildkliertest voor thuis gebruiken. De uitslag vervangt geen bloedonderzoek bij de arts, maar geeft wel een eerste aanwijzing waar de klachten vandaan kunnen komen.
Waarom op tijd ingrijpen de moeite waard is
Als een trage schildklier de boosdoener blijkt, is er goed nieuws: het is meestal eenvoudig te behandelen. Met de juiste medicatie komt het hormoonniveau weer op peil en voelen veel mensen zich binnen enkele weken merkbaar fitter.
Een goed ingestelde schildklier maakt het makkelijker om te blijven bewegen, verbetert de stemming en helpt om scherp te blijven. Dat zijn precies de dingen die het dagelijks leven op latere leeftijd aangenamer maken.
Blijf alert op kleine veranderingen
Niet elke klacht verdient meteen ongerustheid, maar het loont zeker om naar uw lichaam te blijven luisteren. Wanneer moeheid, kouwelijkheid of concentratieproblemen een patroon vormen, is dat reden genoeg om het even te laten onderzoeken.
Wilt u eerst zelf een indruk krijgen, dan is een thuistest een handige tussenstap. Hoe sneller de oorzaak duidelijk wordt, hoe sneller u weer kunt vertrouwen op uw eigen energie.