Jean-Pierre Dziergwa (69) ontwikkelde een gymles op basis van judotechnieken om 55-plussers veilig te leren vallen.
Op basis van judotechnieken
"In het kort komt het er op neer dat men altijd kan vallen, én dat men ook goed kan leren landen met de glimlach.
Als socioloog en judotrainer bedacht ik ongeveer 10 jaar geleden een standaard gymles gebaseerd op judo valtechnieken, waarin oudere niet judoka's dit kunnen leren. Ik was en ben er van overtuigd dat we heel wat kwetsuren kunnen verhelpen.
Ik ging met mijn theorie en praktische resultaten naar Judo Vlaanderen, die dit idee sindsdien omarmen. Meer info hierover kan je vinden op de website van Judo Vlaanderen en ook via mij als aanspreekpunt hierover.
Ik kan nog meegeven dat de internationale judofederatie wereldwijd iets aan de fractuurpreventie door 'vallen' wil doen gebaseerd op judo valtechnieken. Ik werd uitgenodigd op het eerste congres daaromtrent vorig jaar in Japan en mocht er ook over gaan spreken recent in Malta op een Commenwealth judo congres."
Methodologisch onderbouwd
Het is ook niet zomaar een les, maar ze is in eerste instantie methodologisch onderbouwd en absoluut veilig en passend in de filosofie van sporten met senioren. Om inspiratie op te doen volgde ik zowat alle cursussen aan de Vlaamse trainersschool die met sporten met senioren, anders validen te maken hebben. Ik wilde ook een programma die paste in het geest van het sporten met senioren gebaseerd op theoretische grondslagen HOE nieuwe bewegingen aanleren...
Covid legde onze activiteiten stil, maar het project veert sindsdien weer op. Een overzicht tot dan presenteerde ik op een poster op het EU falls festival 2022 te Leuven.
Hier vind je de link naar de website van Judo Vlaanderen.
Project: Vallen zonder zorgen
Van 2015 tot en met 2019 werd het project 'Vallen zonder zorgen' gerealiseerd in samenwerking met de KBC. Vanaf 2015 tot en met 2019 bereikten we 1236 mensen die een sessie vallen zonder zorgen gevolgd hebben. 41 clubs verleenden hun medewerking om deze sessies in goede banen te leiden.
Wist je dat:
- in 40% tot 60% van de gevallen een valpartij van een oudere persoon tot een lichamelijk letsel leidt?
- ongeveer 77% van de ouderen, opgenomen met een trauma in het ziekenhuis, door een valincident op de spoeddienst belandt?
- globaal genomen 40% van de overlijdens door letsels/verwondingen bij ouderen toe te schrijven is aan valpartijen?
Het is dus heel belangrijk om een juiste reflex aan te leren bij het struikelen en het uitglijden.
Info en aanvraag sessie vallen zonder zorgen
Organisatorische voorwaarden sessie vallen zonder zorgen
Veelgestelde vragen over de sessies
Stefaan Van Laere
