Hoi
heb al van maart last van mijn arm links maar ben rechtshandig
het zit juist in de elleboog,de laatste dagen doe ik 2 keer per dag ijs op ,doe ook een bandje om juist onder de elleboog,weten jullie nog raad om er van af te komen
Mijn man is door een osteopaat geholpen.
Had enorm veel last van een tenniselleboog, de 'klassieke' behandelingen hielpen niks!
Twee sessies bij een osteopaat en de tenniselleboog was verleden tijd.
Bij mijn eerste tenniselleboog ,op het werk direct een courtisone spuit, maar zelfs de tweede hielp niet. Dan maar een operatie, het is nooit meer echt goed gekomen. Bij de tweede , aan de andere kant dus, niet naar de dokter op het werk gegaan, maar naar een acupuncteur. Na 2 x 10 sessies, geheel verdwenen en nooit meer teruggekomen.
Blijf ijs leggen tot zelfs driemaal perdag als u kan
Maar wel zo koud mogentlijk en geen dikke doeken er tussen
Heb dit pas drie weken volgehouden pijn is weg maar ga nog een dikke week voort met koude compressen
Heb vroeger veel getennist meerdere tennisellebogen gehad steeds met ijs goed resultaat
Ook mijn voetbal kwetsuren met ijs en nog eens ijs steeds goed resultaat
