buikvet

Hallo Neke

Ik ben ook op zoek naar een oplossing daarvoor

Graag had ik geweten wat je zoal als tussendoortje kan eten of drinken

De meeste zeggen veel water drinken maar dat krijg ik niet binnen en veel fruit ook niet dan heb ik problemen met mijn darmen

Hopelijk krijgen we wat tips

Tussendoortjes:

- 1 potje magere youghurt
- 1 potje pudding zonder suiker
- 1 of 2 rijstwafels
- 1 dieetkoekje (van Weight Watchers)
- 1 stukje komkommer of enkele worteltjes
- 1/2 schoolkoek of studentenkoek
- 1 stukje peperkoek
- 1 graanreep
- 150 gr magere platte kaas

Zelf eet ik graag fruit (max. 3 st per dag), ik heb dus niet het probleem van "welk tussendoortje ga ik eten", meestal is dat fruit.

Succes gewenst.

Bedankt Leah

Weet je misschien ook wat ik kan drinken in plaats van water

Zelfgeperst fruitsap zonder suiker, maar misschien lukt dat niet omwille van je darmen.
Kruidenthee is ook goed.
Niet meer dan 4 tassen koffie per dag drinken.
Nu en dan een frisdrank is ok, maar niet dagelijks, ik drink 1 à 2x per week 1 cola zero.
Plat water, anderhalve liter per dag, is best, maar dat is moeilijk voor jou lees ik.

Hhmm is nog niet echt wat ik zoek Leah om te drinken ,
misschien iemand anders nog een ideetje

Cor

Wat zoek je dan om te drinken?

Iets anders zonder calorieën inpl. water of thee

Ik drink bv graag soya producten kweet niet of dat goed is om af te vallen

Rijstmelk, amandelmelk!

Of dat gezond is weet ik niet, of je daarvan afvalt betwijfel ik.

Water voert afvalstoffen af, heb je echt nodig hoor ook om de nieren gezond te houden.

Mijn man is ook altijd op dieet en hij drinkt tussendoor heel veel. Omdat hij al dat water op de duur niet meer binnenkrijgt, drinkt hij het nu met het sap van citroen erbij. Dat is fris en heel goed vol te houden.

Veel succes, grobber

Ik drink ook niet graag water. Ik drink veel fruitsap en giet daar schweppes zero bij - vind ik heel lekker. Of zelf muntthee maken en daar dan ook tonic zero bij. Ofwel ipv tonic spuitwater - is ook lekker

Apotheker ---> Xenical 120 mg
30% van het vet in je eten wordt bijna onmiddellijk verwijderd op toilet

Fruitsap is niet goed vanwege de suikers die er inzitten. Te vergelijken met een glas cola.

Soyaproducten moet je ook mee oppassen, zitten vrij veel caloriën in, dus hier zeker de lightversie van nemen maar mag je ook niet te veel gebruiken.
Water met citroen of limoensap is goed, kan geen enkele kwaad.

Water, koffie, thee zijn ook mogelijkheden als we het hebben over diëten. Zitten geen caloriën in.

*leah* schreef:Zelfgeperst fruitsap zonder suiker, maar misschien lukt dat niet omwille van je darmen.
Kruidenthee is ook goed.
Niet meer dan 4 tassen koffie per dag drinken.
Nu en dan een frisdrank is ok, maar niet dagelijks, ik drink 1 à 2x per week 1 cola zero.
Plat water, anderhalve liter per dag, is best, maar dat is moeilijk voor jou lees ik.

Hier sla je wel iets naast de bal met je zelf geperst fruitsap.
Deze zitten vol met fruitsuikers en fruit zonder suiker bestaat niet.
Je bedoeling is wel goed, maar als diabeet is mij dat ten zeerste afgeraden.

Valium schreef:

*leah* schreef:Zelfgeperst fruitsap zonder suiker, maar misschien lukt dat niet omwille van je darmen.
Kruidenthee is ook goed.
Niet meer dan 4 tassen koffie per dag drinken.
Nu en dan een frisdrank is ok, maar niet dagelijks, ik drink 1 à 2x per week 1 cola zero.
Plat water, anderhalve liter per dag, is best, maar dat is moeilijk voor jou lees ik.

Hier sla je wel iets naast de bal met je zelf geperst fruitsap.
Deze zitten vol met fruitsuikers en fruit zonder suiker bestaat niet.
Je bedoeling is wel goed, maar als diabeet is mij dat ten zeerste afgeraden.

Ik heb niet geschreven dat diabeten maar fruitsap moeten drinken hé Valium, ik had het tegen mensen die willen vermageren.
Als je dan graag fruitsap drinkt kun je 1 stuk fruit per dag vervangen door 1 glas fruitsap.
Ik mag 3 stukken fruit per dag eten, dus 2 stukken + 1 glas fruitsap gaat ook zonder extra suiker toe te voegen uiteraard.
1 glas cola zero per week mag ook.

Ben je niet bang voor de bijwerkingen van xenical?