Vesselin schreef:De stelling "begin bij jezelf" hoeft geen excuus te zijn.
Men durft de waarheid niet onder ogen zien omdat men bang is. Zolang er toegegeven wordt aan angst kan er niet onbevooroordeeld naar de feiten gekeken worden. Daarom houdt innerlijke verandering, in de eerste plaats, in dat jij uitzoekt of je kan kijken naar de werkelijkheid zonder angst.
Kijken naar de wereld zoals die is, is ondraaglijk voor een mensenhart en/of het geweten. Op dat moment treden allerhande afweermechanismen in werking, hieronder wat voorbeelden die - vrijwel onbewust hiervan - veelvuldig gebruikt worden als vluchtweg.
Sublimeren
Het omzetten van oerdriften in sociaal of maatschappelijk geaccepteerde vormen. In het Freudiaanse denken is het primitieve driftleven de motor van alle menselijke energie. Waar het uiten van die driften in onverhulde vorm door de beschaafde samenleving afgekeurd wordt kan men die onacceptabele driften, zoals angst, seksualiteit en agressie, sublimeren in zeer acceptabele uitingsvormen, zoals het bespelen van muziekinstrumenten.
Identificatie
Bijvoorbeeld bij gijzeling of gevangenschap met de dader. De angst voor, en haat jegens de dader, zijn te bedreigend om te worden toegelaten tot het bewustzijn. Door zich met de vijand te vereenzelvigen onderdrukt het Ik die negatieve gevoelens. (vgl. Stockholmsyndroom)
http://nl.wikipedia.org/wiki/Afweermechanisme