Gezonde levenswijze

stabiliteitsoefeningen knieprobleem/ 85 plus

Gestart door Sonja 180 op 07 feb 2026, 15:04 1 bericht 3.631 keer gelezen
Sonja 180 Startte dit onderwerp 07 feb 2026, 15:04 11 berichten
Hallo allemaal

Kunnen jullie mij helpen met het volgende?

Ik heb een probleem met één van mijn knieën, waarschijnlijk tijdelijk probleem ligamentverrekking.
Ik ben op zoek naar rustige oefeningen om mijn stabiliteit terug te verbeteren.
Ik kijk uit naar jullie ervaringen.

groetjes

Sonja