20 kg er af op 4 maand tijd op mijn manier...

Proficiat Vagelis, dat is karakter hebben doe zo voort je bent goed bezig

Proficiat !
Gunt u ons ook een beetje inzicht in uw zélf-opgesteld dieet ?

zal het spoedig eens "in het kort" hier neerpoten...

Profiat, dat getuigd van karakter en ge hebt mij overgehaald.

Door ziekte in 2 jaar tijd 21 kg bijgekomen en ben het nu echt beu. Ik heb een buik daar wordt ik stil van. De rest is lala

Heb bij de dokter nu afvalpillen gekregen en met het huidige regime reeds 5 kg kwijt. Ik begin langzaam mijn vergeten stukske vlees weer eens te zien
Nu weer eens de moed krijgen in meer beweging en ik hoop hier opgepept te worden.

vangelis
waar blijft je supper dieet

wadesdavoriet schreef:vangelis
waar blijft je supper dieet

Is er misschien van bijgekomen in plaats van afgevallen

JOJO effect heet dat.

proficiat met je gewichtsverlies !

vagelis schreef:zal het spoedig eens "in het kort" hier neerpoten...

zou vagelis helemaal weggesmolten zijn ?

Ja...ik heb ook al uitgekeken naar de succesformule van Vagelis.
Nochtans is hij of zij regelmatig op seniorennet aanwezig
Zou die succesformule dan toch niet zo succesvol geweest zijn ??

Vagelis,
U bent ons zeker vergeten , wanneer gaat je dieet komen !!
Mijn raad:
Om te vermageren , minder eten , geen snoep en sporten , veel bewegen
groetjes gigi2

Hallo,ik ben 40kg afgevallen in 1 jaar tijd.
Mijn geheim,gewoon geen koolhydraten en suiker,voor de rest alles.Niets afwegen,gewoon buikje vol eten,geen kalorien tellen,vet of niet vet,speelt geen rol.Ik heb ook alle dagen mijn glaasje wijn gedronken,soms wel enige meer.Ik ben gestopt,dat wil zeggen,af en toe eet ik toch eens koolhydraten.
Zolang men overgewicht heeft,valt men af,ik was eigenlijk al45kg afgevallen,maar iedereen vond me te mager en oud.Ik ben een vrouw van 55 jaar,en met mijn 40 kg eraf,zie ik er prima uit.

Dat kan ik best geloven dat je er prima uitziet als je 40 kilo afviel.

Er zijn meerdere diëten die koolhydraten mijden...maar wat ik mij dan afvraag : hoe zit het dan met uw cholesterol ? Is die nog goed ?
En vermijd je ook de koolhydraatrijke groenten en fruitsoorten (erwten ; mais ; gestoofde wortelen ; bananen) ; of laat je alleen brood en pasta en rijst weg ?

Mijn cholesterol is prima,laat ik regelmatig kontroleren,ook al eet ik veel eieren,spek,kaas,en veel mayonaise.
En ik laat inderdaad alleen maar brood,aardappelen,pasta en rijst weg.Ik eet alle groenten,ook erwten,bonen enz....bananen ook,alle fruit en groenten.En ik ben een belg,fritten laten is moeilijk,maar dan bak ik curryworsten of cervela's met een flinke portie mayonaise.Wel heeft mijn huisarts gezegd,dat ik iedere dag een appel moet eten.Nu na 2 jaar is het of ik niet ontbeten heb,zonder mijn appel.Ik eet wel 3 keer per dag fruit,en eet dit als eerste,daarna mijn groenten met vlees of vis.Fruit voor de maaltijd is beter voor je darmen.Ik heb sindsdien ook nooit geen last meer van buikkrampen of gasvorming,ook niet als ik bonen eet.Ik denk dat het komt,omdat ik er geen koolhydraten bij eet.Ik stond op het punt diabetes te krijgen,en had hoge bloeddruk.Nu is alles weer normaal,ik ben kerngezond.

En lukt dat : brood weglaten ?
Ik eet zelden frietjes (max. 2 x per jaar.) Ben wel een échte Belg...maar dan ene die frietjes gevaarlijk vet vindt.

maar brood laten....nee, 'k geloof niet dat ik dat zou kunnen.