BMI: uw leidraad naar een gezond gewicht

Elke volwassene kan gemakkelijk te weten komen of zij/hij overgewicht heeft door haar/zijn Body Mass Index (BMI) te berekenen.

Die bekom je door je gewicht (in kg) te delen door het kwadraat van je lengte (in m). Een cijfer tussen 18,5 en 25 betekent een normaal gewicht. Onder 18,5 is er sprake van ondergewicht, tussen 25 en 30 van overgewicht; meer dan 30 duidt op obesitas of zwaarlijvigheid.

Een voorbeeld ter verduidelijking. Weegt u 75 kg en bent u 1,72 m lang, dan ziet de BMI-formule er zo uit: 75/(1,72)². Het resultaat is 25,35; dat betekent dus een licht overgewicht.

Bron: Stichting tegen Kanker

Deel op Facebook

Een vraag of een probleem op SeniorenNet?
Kijk dan in het Helpcentrum (klik hier). Als je het daar niet kan vinden, helpen we je via e-mail op support@seniorennet.be.