Team Gezondheid
Artikels van Team Gezondheid
Sport en beweging als sleutel tot gewichtsbeheersing
29 januari 2024In plaats van te focussen op droge calorieën, laten we eens nadenken over de tijd die we nodig hebben om die calorieën te verbranden door middel van sport en beweging.
Hoe het taboe rond hart- en vaatziektes doorbreken
29 januari 2024Komen hartproblemen in je familie voor, dan kan dat vragen oproepen over je eigen risico. Erfelijkheid speelt een rol, maar ook je leefstijl telt mee bij de gezondheid van je hart en bloedvaten. Wat kan je zelf doen aan preventie, en welke mogelijkheden zijn er als je hart toch zorg nodig heeft?
Ook diabetici hebben recht op lekker eten
22 januari 2024Hoe blijf je genieten van lekker eten als je diabetes hebt? Rekening houden met je bloedsuikerspiegel kan een uitdaging zijn, zeker als je ook graag samen met familie of vrienden aan tafel zit. Toch hoeven bewuste keuzes en plezier in eten elkaar niet in de weg te staan. Er is ruimte voor smaak.
Waarom we onze nieren goed moeten behandelen
22 januari 2024Denkt u pas aan uw nieren wanneer ze problemen geven? Ze filteren niet alleen afvalstoffen, maar helpen ook uw bloeddruk en vochtbalans te regelen. Toch kan hun werking achteruitgaan zonder dat u iets merkt. Juist daarom loont het om stil te staan bij wat deze organen dagelijks voor u doen.
Kraam geen onzin uit tegen rouwenden tijdens een begrafenis of rouwplechtigheid
12 januari 2024Wat zeg je tegen iemand die net een dierbare verloren heeft? Op een begrafenis wil je troosten, maar een onbeholpen opmerking kan lang blijven nazinderen. Soms zegt een hand of een luisterend oor meer dan een goedbedoelde zin. Hoe toon je medeleven zonder het verdriet van de ander kleiner te maken?
Het bevorderen van creatief ouder worden
10 januari 2024Iedereen wil ouder worden, niemand wil oud zijn. Toch is het mogelijk om ook op hoge(re) leeftijd nog van het leven te genieten, zelfs als het fysiek wat minder gaat.
Salades: lekker en gezond
10 januari 2024Salades zijn een populaire keuze voor gezonde eters en fijnproevers. Of je nu een liefhebber bent van vlees, vis of groenten, er is altijd een smakelijke salade die aan je smaakpapillen kan voldoen.
Komen infecties aan de luchtwegen meer voor dan vroeger?
10 januari 2024In de koude maand januari zijn aandoeningen aan de luchtwegen helaas veelvoorkomend. De combinatie van koude temperaturen, droge lucht en verminderde weerstand kan leiden tot verschillende luchtwegproblemen.
Waarom bewegen op elke leeftijd belangrijk blijft
8 januari 2024Een actieve levensstijl is van onschatbare waarde, vooral voor senioren, omdat het niet alleen de fysieke gezondheid bevordert, maar ook het welzijn in elke levensfase verrijkt.
Gezond koken
8 januari 2024Vertrek je bij het koken meestal van vlees of vis en zoek je daar groenten bij? Draai die gewoonte eens om en laat de groenten van het seizoen bepalen wat er op tafel komt. Gezond koken begint bij de keuze van je ingrediënten, maar ook bij de bereiding valt er heel wat smaak en variatie te winnen.