Team Gezondheid
Artikels van Team Gezondheid
Onze longen zijn letterlijk levensbelangrijk
1 januari 2023Een piepende ademhaling, een aanhoudende hoest of kortademigheid: longproblemen kunnen zich op verschillende manieren laten voelen. Niet alleen ouderen krijgen ermee te maken, ook bij kinderen komt astma voor. Welke aandoeningen kunnen achter die klachten schuilgaan, en hoe verschillen ze?
750.000 Belgen onder behandeling voor diabetes
1 januari 2023Meer dorst, vaak moe of wazig zien: zulke klachten worden op latere leeftijd soms aan het ouder worden toegeschreven. Toch kunnen ze ook wijzen op diabetes type 2, waarvan de signalen vaak langzaam ontstaan. Wanneer is er meer aan de hand en welke rol spelen voeding, beweging en je arts?
Meer aandacht voor geestelijk welzijn nodig
1 januari 2023Krijgt onze geest evenveel aandacht als ons lichaam? Op latere leeftijd kunnen verlies, pijn en eenzaamheid zwaar wegen, terwijl psychische problemen vaak onopgemerkt blijven. Achter die stilte schuilt een belangrijke vraag: wat maakt geestelijk welzijn bij ouderen zo kwetsbaar en zo belangrijk?
Tips om je botten gezond te houden
1 januari 2023Denk je pas aan je botten wanneer je er last van hebt? Ze veranderen voortdurend, ook als je daar niets van merkt. Hoeveel botmassa je behoudt, hangt onder meer samen met wat je eet en hoeveel je beweegt. Ook op latere leeftijd kun je stappen zetten: waar let je op om je botten te beschermen?
Wat te doen tegen maagzuur
1 januari 2023Een branderig gevoel na het eten kan enkele minuten duren, maar ook uren blijven hangen. Als je geregeld last hebt van zure reflux, loont het om je dagelijkse gewoonten onder de loep te nemen. Wat je eet en hoe je slaapt kunnen een rol spelen, maar ook medicijnen verdienen daarbij je aandacht.
Het belang van een gezond hart
1 januari 2023Als je gespannen bent, voel je dat soms meteen aan je hartslag. Je ademhaling vormt een aanknopingspunt om even te vertragen, maar wat heeft dat met hartcoherentie te maken? Met vijf seconden inademen en vijf seconden uitademen begint een eenvoudige oefening waarbij je zelf nagaat hoe je je voelt.
Praktische tips om reuma te voorkomen of verlichten
1 januari 2023Hoor je in je omgeving vaker klachten over pijnlijke gewrichten? Bij reumatoïde artritis spelen ontstekingen een belangrijke rol, maar ook dagelijkse gewoontes verdienen aandacht. Van roken tot bewegen: wat kun je zelf aanpakken, en wanneer is het tijd om met je klachten naar de dokter te gaan?
Hoe is het met jouw gezondheid gesteld?
1 januari 2023Hoe is het met jouw fysieke en mentale gezondheid gesteld? We worden steeds ouder, maar hoe we die extra jaren doorbrengen, hangt niet alleen af van erfelijkheid en ziekte. Ook onze levenswijze en de omgeving waarin we wonen spelen mee. Waar liggen de kansen om gezond ouder te worden?
Je smartphone heeft ook een uittoets...
1 januari 2023Nog even je berichten bekijken voor je gaat slapen, en voor je het weet blijf je op je scherm kijken. Je smartphone is handig, maar maakt het soms lastig om de dag rustig af te sluiten. Welke plaats geef je dat toestel in je avond, en hoe zorg je dat niet elke melding opnieuw je aandacht opeist?
Help, wij hebben dementie!
1 januari 2023Petra Oden die zelf haar man aan deze aandoening verloor schreef met 'Help, wij hebben dementie' een pakkend boek over hoe je hier als partner mee te maken krijgt.