Team Gezondheid
Artikels van Team Gezondheid
Je kan nooit genoeg strijden tegen borstkanker
5 oktober 2015Oktober is internationale borstkankermaand. Overal ter wereld wordt de hele maand lang extra aandacht gevestigd op de ziekte. Zo zetten een heleboel organisaties verschillende acties op poten om de strijd tegen borstkanker te steunen. Ook SeniorenNet wil zijn steentje bijdragen en werkt daarvoor…
Met het juiste dekbed voor jou nooit meer te warm of te koud!
20 april 2015Week 5 van de slaaptips! Hopelijk heb je in de tussentijd dankzij de vier voorgaande tips al heel wat beter geslapen. In dit vijfde en laatste artikel kom je alles te weten over de afwerking van je slaapsysteem: het dekbed. Aan welke voorwaarden moet een dekbed voldoen? Welke soorten bestaan er?…
Met het juiste hoofdkussen laat je nooit meer het hoofd hangen!
6 april 2015Week 4 van de slaaptips! Hopelijk heb je in de tussentijd dankzij de drie voorgaande tips al heel wat beter geslapen. In dit vierde artikel kom je alles te weten over de figuurlijke en letterlijke hoofdzaak van je slaapcomfort: het hoofdkussen. Aan welke voorwaarden moet een hoofdkussen voldoen?…
Met de juiste matras, met je rug geen ambras!
23 maart 2015Week 3 van de slaaptips! Hopelijk heb je in de tussentijd dankzij de twee voorgaande tips al een pak beter geslapen. In dit derde artikel kom je alles te weten over de perfecte ‘ligging’ van je bed: de matras. Aan welke voorwaarden moet een matras voldoen? Welke soorten bestaan er? En vooral:…
Geradbraakt na het slapen? 5 basiselementen voor de perfecte bedbodem!
9 maart 2015Week 2 van de slaaptips! Hopelijk heb je in tussentijd dankzij de tips uit het vorige SenNet Magazine al heel wat beter geslapen. In dit tweede artikel kom je alles te weten over het fundament van je slaapcomfort: de bedbodem. Wat is nu eigenlijk een goede bedbodem? Welke soorten bestaan er? En…
Slapeloze nachten? Stop met schaapjes tellen. Met deze 5 tips lukt het wél!
23 februari 2015Kan je ook soms de slaap niet vatten? Lig je dan uren te woelen? Tijd om het tij te keren! Maak je niet langer druk over je slaap, dankzij deze eerste 5 waardevolle tips. Slaap is niet alleen belangrijk voor je gezondheid, ook je geheugen heeft er baat bij! Daarom krijg je vijf weken lang de…
Hoe gezond zijn noten? Daar word je toch dik van?
20 oktober 2014Het is weer volop walnotentijd. Onderzoek toont aan dat (wal)noten eten gezond is. Tenzij iemand in je familie allergisch is (controleer dat ook bij je gasten als je noten in de sla of in gerechten doet), kan je noten beschouwen als supervoedsel! Ze werken immers cholesterolverlagend en…
9 X 'gewoon' voedsel dat je tanden witter maakt én je botten sterker
22 september 2014Eet jij deze 9 overbekende groenten en fruit ook vandaag nog? Als kind waren ze dagelijkse kost. En bij jouw kleine kinderen stonden ze ook vaak op het menu. Behalve misschien amandelen. Wat blijkt? Deze bekende groenten en fruitsoorten maken je tanden witter en je botten sterker. Kijk snel…
10 dingen die je beter helemaal nooit eet (en waarschijnlijk niet eens wist)
15 september 2014Je staat er niet altijd bij stil, maar soms is bepaalde voeding een heel stuk ongezonder dan andere. Hoewel we natuurlijk allemaal weten dat frietjes of oliebollen niet zo gezond zijn, zijn er andere meer 'normale' voedingsproducten ook helemaal niet gezond. Een overzicht, zodat je je…
Een oefening van 3 seconden: Fit en fantastisch in recordtijd!
23 juni 2014Maak kennis met dé oefening die je in recordtijd fit en gezond krijgt. Bouw spieren en uithoudingsvermogen op met slecht één oefening van 3 seconden. Je hebt geen toestellen nodig, geen dure fitnessapparatuur en kan dit thuis doen. Wel verbrand je meer dan 12 calorieën per minuut terwijl je…