Veronika Sjinkarenko
Artikels van Veronika Sjinkarenko
Bekijk jij het leven door een roze bril of ben je een zwartkijker?
10 juni 2014Zou je zeggen dat je over het algemeen gelukkig bent? Bekijk je het leven door een roze bril of ben je meer een zwartkijker? En kan je daar iets aan veranderen? SenNet Psychologe Veronika Sjinkarenko zegt dat we van nature uit eigenlijk leren om het positief te houden, maar dat traumatische…
Jij lijdt toch niet aan een natuurtekortstoornis?
28 april 2014De natuur is belangrijk voor je gezondheid! En dat geldt op meer vlakken dan je misschien zou denken. Voor je lichamelijke gezondheid én voor je geestelijk welzijn. SenNet psychologe Veronika Sjinkarenko zet de troeven van de natuur voor je gezondheid op een rijtje. En geeft tips om de natuur te…
Minder snoepen, anders eten? Controleer je gedachten!!
18 maart 2014Ben jij een ongecontroleerde snoeper? Eet je verder, ook al ben je eigenlijk al voldaan? Of laat je de helft van je eten op je bord als je genoeg gegeten hebt? SenNet psychologe Veronika Sjinkarenko legt je uit waar jouw eet- en snoepgedrag vandaan komt en hoe het je via je gedachten lukt om…
Zo slaag je in je goede voornemen(s).
20 januari 2014Hoe zit het met jouw goede voornemens? Breng je ze nog ten uitvoer of ben je al lang weer vervallen in je oude gewoontes? Januari is de piekmaand van ‘een nieuw jaar, een nieuw begin’. Maar ook de maand van de mislukking. Psychologe Veronika Sjinkarenko snelt je in dit artikel te hulp met tips…
Het syndroom van Asperger, herken jij het bij iemand of... jezelf?
9 december 2013Ook zangeres Susan Boyle verklaarde zopas in ‘The Observer’ dat ze lijdt aan het syndroom van Asperger. Ze dacht altijd dat ze bij de geboorte een hersenbeschadiging had opgelopen, maar dat blijkt dus niet het geval. Als je iemand die lijdt aan Asperger begrijpt en leert omgaan met zijn…
Help, is mijn (klein)kind gameverslaafd?
28 oktober 2013Ken je het ook? Je (klein)kind zit urenlang voor zijn spelconsole, computer, tablet, telefoonscreen... Schermkinderen worden ze daarom tegenwoordig wel genoemd. Het roept ook bij onze lezers veel vragen op. Hoeveel uren voor het scherm is eigenlijk 'normaal'? Wanneer loopt dit schermgedrag de…
‘Reizen’ maakt gezond én gelukkig!
24 juni 2013Stap uit je vertrouwde omgeving en zet een stapje in de wereld. Want of je nu een uitstap maakt, een tripje of een verre reis... Het geeft zuurstof aan je geest én lichaam. SenNet psychologe Veronika Sjinkarenko legt je in dit artikel haarfijn uit waarom het een ‘must ‘ is af en toe je rugzak of…
Hypnose kan je helpen om gezond en gelukkig te zijn!
28 mei 2013Hypnose is veel meer dan een vermakelijk staaltje van ‘betovering’ dat je dingen laat doen die je niet wilt. Wist je dat het je kan helpen om minder of geen pijn te voelen bij de tandarts of een medische ingreep? Dat het werkt om gemakkelijk van het roken af te komen? Dat het eetstoornissen of…
Zo krijg en geef je hulp in nood. En red je jezelf!
5 maart 2013Als ‘groepsmens’ blijken we vreemd genoeg in het openbaar nogal apathisch te reageren als iemand in de problemen zit, bijvoorbeeld in de massa op straat of op de tram. Hoe komt dat? En hoe krijg je zelf hulp als je in nood zit? Wat moet je doen? Of als je bedreigd wordt, met welke techniek kan…
Zo voel je meer verbondenheid met je partner.
8 januari 2013Had jij ook het idee dat je alleen “de ware” moet vinden en dat dan alles perfect gaat zijn? Wel, dat leerden ons de sprookjes. De gouden waarheid is dat liefde een werkwoord is. En dat je zelf heel wat kan doen om je meer verbonden te voelen met je partner, je kinderen of dierbaren. Met de tips…