Echt luisteren naar wat iemand te zeggen heeft: het is niet zo eenvoudig als het lijkt. Toch is het goud waard, weet lifecoach Wim Annerel.
Introvert, extravert en alles daartussenin: de kracht van luisteren
Weet je nog die bijzondere tijd van lockdown? Voor sommigen was het een tijd van rust en herbronning, terwijl anderen het lastiger vonden. Heb je je wel eens afgevraagd of dat iets met introversie of extraversie te maken had?
Een herkenbaar verhaal: het verhaal van Anna
Laat me je meenemen naar het verhaal van Anna, een dame van 56. In het dagelijks leven was Anna altijd iemand die genoot van haar momenten alleen. Ze was gelukkig met een goed boek of een wandeling in het bos. Maar tijdens de lockdown, ontdekte ze iets verrassends over zichzelf. Hoewel ze dacht dat ze deze periode gemakkelijk zou doorkomen omdat ze introvert was, merkte ze dat ze de kleine gesprekken bij de bakker of een kopje koffie met een vriendin erg miste.
De kracht van zelfkennis
Introvert of extravert zijn, het is niet zwart-wit. We hebben allemaal momenten waarop we ons meer naar binnen keren en momenten waarop we juist energie krijgen van het gezelschap van anderen. Herken je dat?
- Reflectievraag: Sta even stil en denk na: zijn er momenten geweest waarop je je anders voelde dan je jezelf had gelabeld?
Luisteren, de verbindende factor
Waar Anna echt achter kwam, was de kracht van écht luisteren. Het maakt niet uit of je introvert of extravert bent; het vermogen om echt te luisteren en iemand te horen, is goud waard. Het gaat over oprechte interesse, over in het moment zijn. Over het hart van de ander raken door simpelweg aanwezig te zijn.
- Reflectievraag: Wanneer was de laatste keer dat je echt, oprecht naar iemand hebt geluisterd?
Praktische tips om beter te luisteren
Laten we deze vaardigheid van luisteren eens onder de loep nemen. Want of je nu introvert, extravert of ergens tussenin bent, luisteren kunnen we allemaal leren.
- Adem en wees aanwezig. Merk op wanneer je gedachten afdwalen en breng jezelf terug naar het gesprek.
- Herhaal wat je hoort. Dit laat zien dat je echt luistert.
- Stel vragen. Dit verdiept het gesprek en laat zien dat je geïnteresseerd bent.
- Vermijd onderbrekingen. Geef de ander de ruimte om te praten.
De weg vooruit
Laten we de etiketten van introvert en extravert even opzij zetten. We zijn allemaal uniek en hebben onze eigen manieren om met de wereld om te gaan. Het mooie is dat we van elkaar kunnen leren. Door te luisteren, door open te staan voor de verhalen van anderen, verrijken we ons eigen leven.
Dus waar je ook staat in je leven, onthoud dat écht luisteren een cadeau is. Voor de ander, maar zeker ook voor jezelf.
Reflectievraag: Welke stap ga jij zetten om een betere luisteraar te worden?
Ik wens je mooie gesprekken en bijzondere verbindingen toe.
