Risico's weinig lichaamsbeweging

Op basis van de huidige wetenschappelijke gegevens kunnen we bevestigen dat onvoldoende fysieke activiteit een risicofactor is voor verschillende aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, te hoog vetgehalte in het bloed, overgewicht, bepaalde soorten kanker (vooral van de dikke darm, mogelijk ook van de borst en de prostaat), botontkalking, afwijkingen van skelet en spierstelsel, psychosociale problemen (depressie, angst, negatief zelfbeeld), luchtwegaandoeningen en diabetes (type 2; zogenaamde ouderdomsdiabetes).

België behoort tot de vijf landen van de Europese Unie die het minst fysiek actief zijn. Het is dus hoog tijd dat de beleidsvoerders meer aandacht besteden aan het bevorderen van lichaamsbeweging bij de bevolking. Maar laten we al beginnen bij ieder van ons en onze eigen verantwoordelijkheid opnemen voor onze gezondheid.

Bron: Stichting tegen Kanker

Deel op Facebook

Een vraag of een probleem op SeniorenNet?
Kijk dan in het Helpcentrum (klik hier). Als je het daar niet kan vinden, helpen we je via e-mail op support@seniorennet.be.