Team Gezondheid
Artikels van Team Gezondheid
Let op met ademhalingsproblemen
29 augustus 2024Kortademig bij het traplopen of een hoest die blijft aanslepen? Ademhalingsproblemen kunnen verschillende oorzaken hebben en wegen soms zwaar op het dagelijks leven. Een juiste diagnose en behandeling kunnen helpen, maar welke klachten horen bij welke aandoening en wat valt eraan te doen?
Ontzorgen leidt tot een betere levenskwaliteit
29 augustus 2024Het huishouden, de administratie, een medische afspraak: dagelijkse taken kunnen veel ruimte innemen. Wat als iemand een deel daarvan overneemt? Ontzorgen gaat over praktische hulp én emotionele steun, met aandacht voor wie hulp krijgt en wie die geeft. Hoe maak je ruimte voor wat je graag doet?
Het taboe rond chronische ziektes moet weg!
20 augustus 2024Praten over diabetes, artrose of dementie is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Schaamte en terughoudendheid kunnen het moeilijk maken om hulp te zoeken, terwijl steun juist veel kan betekenen. Hoe maak je chronische ziekte bespreekbaar en welke rol kunnen informatie en zorg daarbij spelen?
Praktische tips om actief te werken aan je gezondheid
12 augustus 2024Samen gaan wandelen kan een manier zijn om beweging een vaste plek in je dag te geven. Werken aan je gezondheid hoeft niet bij grote plannen te beginnen: ook haalbare gewoontes en steun van anderen tellen mee. Hoe geef je die ruimte, als je fit bent of met een chronische aandoening leeft?
De kracht van zorg en ondersteuning
12 augustus 2024Boodschappen doen, koken, luisteren: wie voor een naaste zorgt, neemt vaak veel op zich. Die nabijheid kan voldoening geven, maar ook zwaar wegen wanneer de zorg blijft doorgaan. Hoe blijf je er voor iemand anders zonder jezelf uit het oog te verliezen? Ook de mantelzorger heeft ondersteuning nodig.
Hoe lichamelijk welzijn je geestelijke gezondheid verbetert (en omgekeerd)
6 augustus 2024Voel je je na een stevige wandeling of een fijne fietstocht ook mentaal energieker? Lichaam en geest zijn nauw verbonden, maar goed voor beide zorgen schiet er soms bij in. Die wisselwerking roept een vraag op: hoe kun je met beweging en rust blijven genieten, ook als het leven uitdagingen brengt?
Blijf fit en gezond met deze buikspieroefeningen
29 juli 2024Opstaan uit een stoel of boodschappen tillen: je buikspieren helpen bij heel wat dagelijkse bewegingen. Ook op latere leeftijd loont het om ze aandacht te geven, met oefeningen die je rustig opbouwt. Maar hoe begin je eraan, en waar let je op als je aan je kracht en evenwicht wilt werken?
Waarom goed zorgen voor ouderen essentieel is
29 juli 2024Langer thuis wonen, in een vertrouwde omgeving: goede zorg kan helpen om die wens mogelijk te maken. Maar wat betekent dat voor de familie en vrienden die mee zorgen? Achter de aandacht voor ouderen schuilt ook een vraag over de steun die mantelzorgers nodig hebben om hun rol vol te houden.
Goed slapen is geen luxe
18 juli 2024Lig je lang wakker, slaap je onrustig of ben je veel te vroeg uit de veren? Met het ouder worden kan je slaap veranderen, en ook pijn, zorgen of medicijnen kunnen je nachtrust verstoren. Een rustige slaapkamer is een begin, maar bij aanhoudende problemen verdient ook de oorzaak aandacht.
Het nut van het bewerken van voedsel
13 juli 2024Graan malen, melk verhitten, groenten invriezen: voedsel bewerken is heel gewoon. Toch roept het woord ultrabewerkt vooral vragen op over wat gezond is. Tijdens gesprekken van voedingsfederatie Fevia draait de discussie om een lastige afweging: wat vertelt de bewerking, en wat de voedingswaarde?